YAZA

Рассмотрим, от чего зависят результаты консервативного лечения плечевого сплетения. Факторами, имеющими определяющее значение в лечении травм плечевого сплетения, являются процесс заживления, роль хирурга и пациента, а также выбранная программа реабилитации. [[MORE]] Результаты лечения прежде всего зависят от особенностей течения процессов заживления. Здесь необходимо учитывать возраст пациента, степень тяжести, протяженность и локализацию повреждения сплетения, а также промежуток времени между травмой и операцией. Хирург непосредственно влияет на общий исход. От него требуются безукоризненное знание анатомии плечевого сплетения, патофизиологии нейротравмы, владение мастерством микрохирурга и ортопеда. Стремление пациента к полноценной реабилитации и его сотрудничество также представляются важными факторами на пути успеха лечения. То же можно отметить и в отношении интенсивной реабилитационной программы. Результаты консервативного лечения плечевого сплетения. Восстановление функции ко...

Пластическая хирургия. Остеотомия костей пирамидки носа. В целом остеотомия костей пирамидки носа в настоящее время не считается неотъемлемым этапом эстетической ринопластики. Остеотомией называют хирургическую процедуру с использованием специальных инструментов для разделения кости на части. Остеотомии показаны при больших костях со значительным искривлением спинки носа. При небольших искривлениях спинки, тонких и узких носовых костях достаточно применять камуфляж с помощью хрящевых или костных аутотрансплантатов. Это находится в соответствии с функциональными соображениями по соблюдению разумного консерватизма при операциях, связанных с уменьшением полости носа. [[MORE]] Остеотомии влияют на высоту спинки носа, поэтому их нужно выполнять на этапе, когда доступ к структурам спинки максимальный и манипуляции могут быть произведены под прямым визуальным контролем. Другой отличительной особенностью открытой ринопластики является возможность управляемого смещения костей носа по отношению ...

Последнее время молодежь забыла про эмо стиль и перешла на трэш. Не сочетаемое сочетание кукольного образа с отвязным панком. Экстравагантные прически подходят не только молодежи, но и людям более зрелого образа, особенно если они хотят подчеркнуть свою индивидуальность. Конечно, главным образом это относится к творческим личностям, которые жить не могут без эпатажа. [[MORE]] Как создаются трэш прически? Наиболее отличительной чертой треш причесок является цвет. Оранжевый, лиловый, синий, розовый – все, что может прийти в голову. Треш прически для длинных волос, а также трэш прически на волосы средней длины можно сделать очень легко, другое дело, если у вас короткая стрижка. Тогда треш на короткие волосы чтобы создать, придется немного помучиться и проявить все свои креативные качества и бурную фантазию. Например, отрезать косую рваную челку и выкрасить кончики волос в ядовитый зеленый или фиолетовый цвет. К тому же сейчас в моду вошли различные животные расцветки от леопарда и барса ...

Рассмотрим операции на восстановление функции кист при травмах плечевого сплетения. В данную группу входит большое количество методов перемещения сухожилий мышц предплечья и кисти, иногда сочетающихся с тено- и артродезированием. Выбор метода определяется степенью и распространенностью двигательных расстройств. В качестве примеров рассмотрим наиболее часто выполняемые перемещения, направленные на восстановление разгибания кисти и пальцев, а также восстановление оппозиции первого пальца. [[MORE]] D. P. Green (1982) среди лучших комбинаций перемещений сухожилий при повреждении лучевого нерва называет стандартное перемещение локтевого сгибателя кисти : • круглый пронатор – на короткий лучевой разгибатель кисти, • локтевой сгибатель кисти – на общий разгибатель пальцев, • длинная ладонная мышца – на длинный разгибатель I пальца. Восстановление функции кист при травмах плечевого сплетения. Схема транспозиции лучевого сгибателя кисти на общий разгибатель пальцев Данная методика не лиш...

Пластическая хирургия. Мобилизация мягких тканей носа. Для поднятия полноценного лоскута мягких тканей в области колумеллы и кончика носа очень важно попасть в нужный анатомический слой. Обычно это прослойка жировой клетчатки между поверхностным мышечно-апоневротическим слоем и надхрящницей. Именно такой уровень диссекции сопровождается наименьшим повреждением сосудов и минимальным кровотечением. J. Tebbetts (2008) рекомендовал субпериостальный уровень поднятия лоскута с носа, но это технически очень трудно осуществить. В любом случае в кожно-жировом лоскуте следует оставлять как можно больше ткани, делая его наиболее полноценным. Мастера открытой ринопластики выступают против истончения этого кожного лоскута. Обезжиривают только участок, соответствующий надкончиковой дольке, для формирования здесь излома на границе со спинкой носа. [[MORE]] Мобилизации тканей в нужном слое при доступе способствует предварительная гидравлическая препаровка. Ткани разделяют тупоконечными ножницами. В об...

Расположение высыпаний прыщей при различных болезнях ограничивается определенными участками кожного покрова тела. Из-за чего появляются прыщи на руках, как избавиться от этого неэстетичнго недостатка? Возможно, природа болезни - инфекционная или аллергическая. Ясно одно: ни одно кожное заболевание нельзя игнорировать. [[MORE]] Так что, мы советуем вам прочесть эту статью, чтобы узнать, какие заболевания на коже рук существуют, как они проявляются, и что нужно сделать, чтобы избавиться от них как можно скорее. Прыщи на руках: какие причины их вызывают Проблемы с кожей в области рук возникают по самым разным причинам, могут быть свидетельством нарушения обмена веществ или первым признаком наличия проблем в работе внутренних органов. 1. Дерматит Он также известен как экзема и представляет собой воспаление, которое вызывает шелушение, отслаивание кожи, изменение ее цвета и структуры. Иногда может возникнуть аллергический дерматит как реакция на косметику, парфюмерию, лекарства, бытовую ...

Витамины B1, бета -каротин, натрий, феноловые кислоты, калий, кальций, пищевые волокна - эти вещества обеспечивают лечебные свойства сельдерея: детоксикацию организма, насыщение организма влагой, благоприятное воздействие на кожу и ногти. Лечебные свойства сельдерея Сельдерей чаще всего используется в диетах, где необходимо контроливать калории. Однако польза сельдерея для здоровья этим не ограничивается. Сельдерей способствует детоксикации почек, что благоприятно отражается на здоровье глаз и кожи. В сельдерее содержится большое количество воды, способствующей сохранению водного баланса кожи за счет пополнения потерянной жидкости. Достаточно влажная кожа – это гладкая эластичная кожа не склонная к преждевременному старению . Достаточное поддержание влаги в организме обеспечивает также крепость ногтей – обезвоживание приводит к ломкости и расслаиванию ногтей. В сельдерее содержатся фолиевые кислоты, которые способны блокировать действие простагландинов - химических веществ, провоцирую...

После пробуждения настроить организм на работу поможет вода, мед, или оливковое масло, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы день прошел максимально продуктивно, недостаточно только поднять тело с кровати, необходимо еще и настроить его на работу и «подзарядить». К тому же, всем известно, что от того как мы питаемся и ухаживаем за собой, зависит выхоленность нашего внешнего вида. Так, известно, что вечерней макияж лучше ложится на очищенную и тонизированную кожу лица. Макияж – это наш секрет, наша маска, о которой известно только нам. А красивый внешний вид, конечно, зависит от того, ка как питаемся. Есть несколько популярных рецептов, как это лучше сделать. Испытать на себе хотя бы один из них приходилось каждому из нас. Например, часто можно услышать совет, что полезным будет съедать натощак ложечку меда, выпивать стакан теплой воды или ложку оливкового масла. Однако такие привычные и безобидные на первый взгляд продукты будут полезными не для все...

Во время вирусной инфекции, оказывается, иммунные клетки управляют стволовыми клетками крови в костном мозге – и, следовательно, оборонительными системами всего организма. При атаке вирусов нашему телу необходимо много способов самообороны – в частности, в костном мозге необходимо как можно быстрее наладить выработку белых кровяных телец (лейкоцитов). За это и отвечают стволовые клетки крови (а также за производство эритроцитов и тромбоцитов). Стволовые клетки крови расположены в особых участках костного мозга и окружены специализированными «нишевыми клетками». При наступлении инфекции они сначала должны понять, что нужны новые кровяные тельца, а потом – какие именно (белые или красные). Медики из Бернского университета (Швейцария) впервые изучили, как стволовыми клетками управляют специальные цитотоксические Т-лимфоциты (орудие иммунной системы). Одной из функций Т-лимфоцитов является «патрулирование» крови и очищение ее от зараженных патогенами клеток. А еще они взаимодействуют со ст...

Наша пища, помимо привычных характеристик вроде калорийности или содержания в ней витаминов и минералов, имеет ещё и определённый цвет. Цвет еды имеет не меньшее значение, чем её вкус. Диетологам известно, что между полезными качествами разных продуктов и их цветом есть непосредственная связь, отмечает MedikForum. Так, например, белые продукты, такие как молоко, рис, чеснок, цветная капуста и т.д. обладают успокаивающими свойствами, поэтому их полезно включать в свой рацион людям раздражительными, агрессивным. Белые продукты к тому же очищают организм от скопившихся токсинов. Синие продукты вроде винограда, черники или сливы, содержат в своём составе вещества антоцианы, которые улучшают состояние сосудистой ткани, благоприятно воздействуют на сосуды органов зрения. Зелёные продукты, к которым относятся листовые салаты, брокколи, зелёный горошек, шпинат и т.д, насыщены хлорофиллом. В медицинских центрах разных стран в последние годы открыты новые лечебные свойства хлорофилла как борца с...

Как известно, сопротивление воды сильнее сопротивления воздуха, а потому любые движения в воде сжигают больше калорий. Находясь в воде, побольше двигайтесь!Если хотите во время отпуска сбросить лишний вес, а после отпуска чувствовать себя легкой и подтянутой, старайтесь во время купания двигаться как можно больше. Это необязательно должно быть плавание. Есть специальное направление в фитнесе – «аквааэробика для похудения». Конечно, она включает в себя специально разработанный комплекс упражнений, который лучше выполнять в группе под руководством тренера. Однако доказано, что двигательная активность в воде помогает самостоятельно избавиться от достаточно большого количества лишних граммов и килограммов в течение непродолжительного отрезка времени. Упражнения в воде для похудения Как обычно, начнем с разминки: поплавайте минут 5 или побегайте в воде, стараясь поднимать колени как можно выше. 1 Зайдите в воду по грудь и положите руки на бедра. Выполняйте махи ногами вперед—назад. 2 Попрыг...

Ещё совсем недавно большое количество команд боролось за участие в чемпионате мира, а сейчас болельщики 32 наиболее удачливых сборных активно ждут официального старта финального этапа. И чем ближе начало первенства, тем больше эмоций и переживаний вызывают различные известия и слухи о подготовке к ЧМ. Чтобы убедиться в этом, достаточно посетить сайт чемпионата мира по футболу 2018 и ознакомиться с важнейшими новостями. Пока большая их часть касается подготовки городов и возведения стадионов, но уже сейчас любители футбола могут знакомиться с планами команд и даже важнейшими этапами их подготовки к первенству. Особенно любопытно следить за выбором сборными возможных соперников по товарищеским матчам. Любопытство вызывает и то, насколько похожи выбранные соперники на оппонентов по группе, и то, насколько интересными окажутся игры. Огромнейший интерес и множество разговоров вызывают и перспективы сборных. Практически каждый болельщик пытается сделать собственный прогноз, где будут присутс...

В нашей стране Брокколи выращивают относительно редко. Еще меньшее количество людей регулярно употребляют эту капусту в пищу. А зря, потому что полезные свойства брокколи давным-давно никто не ставит под сомнение. Витамины и микроэлементы Полезные свойства капусты брокколи во многом обусловлены наличием в ее составе огромного количества витаминов А, С и К. Присутствуют также витамины Е, РР, В1, В2, В6 и В9, но их гораздо меньше. Всего 80 грамм брокколи в сутки способны на 100% обеспечить вас витамином С. Он является мощным антиоксидантом, защищая наши клетки от разрушения. Аскорбиновая кислота способствует более быстрому заживлению ран. Она укрепляет наш иммунитет, помогая организму бороться с инфекционными заболеваниями. Витамин С предупреждает атеросклероз, уменьшая содержание холестерина в крови, выводит из организма токсические тяжелые металлы, профилактирует рак, помогает справляться со стрессами. 115 грамм брокколи удовлетворяют нашу суточную потребность в витамине К. Он нужен д...

То, что мед уникальный продукт, который обладает поистине уникальными лечебными качествами – ни для кого не секрет. Даже чайная ложечка меда спасет при боли в горле, а также поможет успокоить нервы. Сара Медокс, которая специализируется на изучении данного продукта, из Университета Оклахомы выяснила, что полезные вещества меда смогут помочь в битве против различных воспалений кожи. В полной мере, по мнению ученой, это касается и акне. Исследователь уверена, что при лечении данного заболевания мед может быть гораздо действеннее медикаментозного врачевания. Как известно, даже при малейших повреждениях кожи в микроскопические ранки могут легко проникнуть болезнетворные бактерии. Опасность при этом представляют и те, на первый взгляд, безобидные бактерии, которые обитают на теле человека. Всем известно, что безвредны они лишь в небольшом количестве. В ходе исследований были проанализированы свойства меда чайного дерева, а также воздействие его на стрептококки. Изучались также самые различн...

Аромат черной смородины многим знаком с самого детства. Он абсолютно уникальный: узнав его однажды, вряд ли спутаешь с чем-то другим. Черная смородина – затенчивое растение. Она не сражает наповал ярким запахом цветов или ягод: однако каждая ее часть, будь то листочек или черенок, благоухает, если прикоснуться к ним. Кроме черной смородины существует также красная и белая, но самая ароматная – именно черная. Само слово "смородина" произошло от старославянского "смородь", что означает "запах". Причем, яркий аромат свойственен не только ягодам черной смородины, но также и всем остальным частям кустарника, пишет Черная смородина – невероятно ценное растение, популярное во многих странах мира. Его любят не только за кисловатые ягоды, но и за ароматные листья. Каждая часть кустарника может использоваться в народной медицине для лечения и профилактики множества недугов. Так, например, ягоды и листья богаты витамином С и каротином, калием, фосфором, железом, вит...

Некоторые из нас предпочитают греться в теплой ванне, другие считают что это пустая трата времени и только принимают душ. И первая и вторая форма ежедневной заботы о своем теле имеют свои преимущества и недостатки. Душ Душ идеально стимулирует кровообращение. Однако, не следует принимать его дольше, чем 5 минут. Не используйте слишком горячую воду, потому что кожа теряет слишком много влаги. Хорошо использовать гели для душа. Некоторые из них содержат дополнительные увлажняющие вещества, чтобы предотвратить высыхание кожи. Гели сильно не пенятся, стоит просто нанести их небольшое количество на кожу для того чтобы тщательно ее отмыть. В душе, вы можете также сделать массаж, используя для этой цели перчатки из морской травы. Массаж начинаете с правой рукой или ноги и двигаетесь в направлении сердца. После этого обливаете тело холодной водой. Это обеспечивает отличное кровоснабжение кожи. Принимая душ можно также выполнить ароматерапические процедуры. Во-первых, вымыв тела мылом или гелем...

Группа ученых из Новой Зеландии провела исследование, которое показало, что рис содержит вещества, способные подавлять раковые заболевания. Они проанализировали, как рацион питания и окружающая среда влияет на состояние здоровья жителей Японии и Китая. По мнению ученых, диета, основанная на потреблении риса и рыбы, позволила японцам стать самой долгоживущей нацией на нашей планете. Также исследователи обнаружили, что в Китае, где в меню традиционно употребляют рис, мало случаев развития рака кишечника. Другие разновидности онкологических заболеваний встречаются реже, чем в странах, где риса едят мало. Вместе с тем, как показывает статистика, количество случаев рака кишечника в Японии и Китае за последние 20 лет выросло на 50%. В данных была учтена поправка на изменение численности населения. Ученые предполагают, что причина кроется в изменении рациона питания жителей этих стран. Если раньше в большинстве азиатских регионов рис являлся наиболее популярным продуктом питания, то теперь ег...

Будни женщины устроены таким образом, что времени на сон не хватает, работа за компьютером требует внимания и сосредоточенности, зрение часто подводит, да и за своими глазами ухаживать просто некогда. Сплетница собрала самые действенные, несложные и быстрые способы придать глазам здоровый блеск и красоту. 1.Во сне класть голову повыше Выбирайте высокую подушку – так вы улучшите отток жидкостей из тканей. Эта уловка поможет избежать красноты и припухлостей. Здесь важно не переусердствовать – вам должно быть удобно, не стоит спать на слишком уж огромной и неуютной подушке. 2.Мини-гимнастика для глаз Во время работы за компьютером делайте небольшие перерывы. На проведение такой гимнастики достаточно всего 2-3 минуты. Сядьте на стул и постарайтесь расслабиться. Вдохните воздух и сильно наклоните голову влево. На выдохе верните ее в исходное положение и проделайте все то же самое с наклоном вправо. Повторите наклоны хотя бы по 3-5 раз, а по окончании упражнения закройте глаза и несколько ра...

Женщина, которая планирует беременность и готовится к ней – достойна восхищения. Ведь это совсем не сложно и убережет вас от многих неприятностей во время протекания беременности. Первое, что надо сделать – пройти медицинский осмотр с обязательным посещением стоматолога. Некоторые виды лечения будет невозможно провести во время беременности, а после рождения ребенка может быть уже поздно спасать больной зуб. Поэтому, стоит все хорошо взвесить и принять решение о посещении кабинета стоматолога с последующим лечением. После беременности не вылеченный кариес может дать осложнения и перейти в пульпит или периодонтит, что займет больше времени, потребует больших затрат, плюс еще, посещение рентгеновского кабинета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лечение во время беременности. В этот период каждая женщина старается поддерживать здоровье своего организма, чтобы никак не навредить не родившемуся малышу. В консультации вас обязательно отправят к стоматологу дл...

Многие женщины борются с лишним весом с помощью содовых ванн. И действительно, этот продукт обладает небольшим жиросжигающим действием. Кроме того, ванны с содой хорошо действуют на кожу и защищают от целлюлита. Сода предотвращает всасывание жира. Если добавлять ее в ванну, она способна усиливать потоотделение. Кроме того, благодаря соде лучше раскрываются поры кожи, и организм высвобождается от вредных веществ, мешающих нормальному похудению. Рецепт стандартной содовой ванны предельно прост. Необходимо растворить 200 грамм обычной пищевой соды в теплой воде и лечь в ванну на 15 минут. Можно также добавить в ванну морскую соль, любимые эфирные масла, травяные отвары – польза от такой процедуры только удвоится! Судя по отзывам, первые результаты будут видны уже через неделю при регулярном применении: объемы тела уменьшаются, равно как и его масса. Но нет абсолютно безвредных средств для похудения. И ванны с содой – в том числе. Они имеют ряд противопоказаний. Остановимся на них подробн...

Оказывается, много кому. Наше представление о бане как об универсальном лечебном средстве, неизбежно улучшающем состояние здоровья, в целом верно: баня и вправду творит чудеса. И творит их так мощно, что иногда хватает лишку. Например, баня провоцирует движение камней в почках и желчном пузыре. А если еще и пить минералку в раскаленной парилочке — камешки один за одним начнут двигаться по желчным протокам. Представляете себе, что может натворить камень, путешествующий в организме без контроля и наблюдения? Хорошо, если к бане вовремя доберется скорая медицинская помощь. Или, скажем, баня удивительным образом тренирует сосуды: существенное их расширение в парной, а потом резкое сужение под ледяным душем — великолепная зарядка для мозга. Если он здоров. И смертельная опасность — если он болен. Если человек после посещения бани испытывает любой дискомфорт (пусть и в сочетании с «чувством глубокого удовлетворения» от самой процедуры), например: •головные боли, •головокружение, •тянущая туп...

Когда мы покупаем краску для волос, как правило, в упаковке находится несколько тюбиков-флакончиков, т.е. краска еще не готова к применению. Необходимо внимательно прочитать инструкцию, приготовить посуду, если это требуется, надеть перчатки и только после этого приступать к приготовлению красящей смеси. Почему краски для волос не продают уже в готовом разведенном виде? Почему нужно учиться смешивать краски? Да потому, что в момент, когда начали смешивать компоненты начинается химическая реакция, которая и способствует окрашиванию волос. Кстати, именно поэтому нельзя хранить уже готовую смесь. Вернее хранить-то ее можно, но пользоваться потом - не стоит. В лучшем случае не будет никакого результата от окрашивания. Но это в лучшем. [[MORE]] Перед тем как смешивать краски для волос, определись, нужно ли смешивать всё, что есть в упаковке. Дело в том, что количество краски рассчитано на длину волос около 20 см средней густоты. Если стрижка очень короткая - одну упаковку можно разделить на...

Представьте, что вы после тяжелого рабочего дня, нервная, уставшая и разбитая, мчитесь домой. В ваших мечтах уже представляется теплая ванна и мягкая постель… Но звонок телефона приводит вас в чувства, и нежный голос любимого настаивает на сегодняшней встрече. Но возможно ли за пол часа привести себя в порядок? Конечно! Зачастую бывает достаточно получаса, чтобы немного «прийти в себя», сделать что-либо приятное и хорошее для своего тела и в результате стать более спокойной и жизнерадостной. Для начала обязательно надо расслабиться в ароматической ванне, зарядиться энергией. Для этой ванны оптимальной является температура воды 37°, в воду лучше всего добавить оживляющее ароматическое масло из перечной мяты или розмарина. Тот же эффект дают чередующиеся холодные и теплые обтирания или души. Помогают обертывания после пощипывающего массажа. С головы для ног натереться нежным кремам. Эта процедура, предпринятая после ванны или душа, не только способствует хорошему состоянию кожи, но и ста...

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), - это заболевания, передаваемые в большинстве случаев во время полового контакта. Они являются достаточно опасными для здоровья человека, поскольку могут стать причиной женского или мужского бесплодия. Помимо этого, наличие инфекций, которые передаются половым путем, повышает риск заражения ВИЧ-инфекцией. Большинство ИППП передаются при половом контакте и через кровь (чаще всего через загрязненные шприцы и иглы). Однако папиломмавирусная, цитомегаловирусная, герпетическая инфекции и сифилис могут передаваться также при тесном контакте кожи и через поцелуи. Заразиться ИППП в бассейне, бане, через рукопожатие или берясь за поручни и ручки в общественных местах нельзя. Следует сразу обращаться к врачу, если появились следующие симптомы : - болезненное мочеиспускание; - необычные кровянистые выделения из половых органов; - гнойные выделения из половых органов; - пузырьки, язвочки и покраснения в области половых органов или заднего прохода; - ж...

Кальций является одним из наиболее важных минеральных веществ для организма человека. Он необходим для нормального функционирования всех органов и систем. Кальций участвует в формировании зубной и костной тканей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это касается 95% кальция, а оставшиеся 5% выполняет в организме массу других важных функций : - участвует в свертывании крови; - нормализует артериальное давление; - снижает частоту пульса, регулирует ритм сердечных сокращений; - снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу; - участвует в расслаблении и сокращении мышц; - нормализует работу желудочно-кишечного тракта; - принимает участие в сперматогенезе. Основную массу кальция человек получает из продуктов питания. Считается, что наибольшее количество кальция содержится в твороге, сметане и молоке. Однако это не так. Существуют продукты, которые содержат кальция намного выше, чем в молоке, например, миндаль и кунжутные семечки. В сметане ка...

Хронические боли не дают покоя многим людям. Наиболее распространенной является боль в области спины, шее и пояснице. Самый простой способ избавиться от дискомфорта – принять обезболивающее средство, так считает большинство, кто столкнулся с этой проблемой. Но неужели это единственное действенное средство? Специалисты говорят, что выход есть и для этого необязательно пить горсти таблеток. Несложные физические упражнения помогут справиться с этой проблемой и укрепят здоровье. Современный уклад жизни заставляет людей проводить большую часть времени сидя перед монитором компьютера. Но что там говорить о работе, если и по приходу домой многие снова усаживаются за игру, зависают в соцсетях или просто коротают вечер за просмотром фильмов. Жалоб на затекшую шею, боль в спине или плечах здесь не избежать, учитывая, что такая схема повторяется изо дня в день. Тренер по йоге Джилл Миллер рекомендует не усугублять проблему и укреплять свои мышцы, проделывая совсем не сложные упражнения несколько ...

В хурме содержится достаточно большое количество витаминов (витамин А, С, Р, глюкоза, сахароза, йод, калий, магний, железо и т.д.) и антиоксидантов. Благодаря своему уникальному составу она оказывает сильнейшее влияние на организм: — с помощью содержащеегося в ней пектина (что объясняет вяжущие свойства хурмы) эта ягода улучшает пищеварение (служит укрепляющим средством при расстройстве желудка); Надоели жировые складки на животе? Наши тренировки, позволят избавиться от них максимально быстро и эффективно. И снова возвращаемся к нашей статье. — укрепляет сердечно-сосудистую систему (питает сердечную мышцу, служит профилактикой для атеросклероза, для чего врачи рекомендуют ежедневно съедать 100 грамм фрукта.); — выводит из организма соли натрия, обладает мочегонным эффектом; — предотвращает малокровие и анемию (в хурме большая концентрация железа); — служит профилактикой мочекаменной болезни (эта ягода — лучший помощник в формировании калиево-натриевого баланса в организме); — восполняе...

Многие считают, что гимнастика при бронхиальной астме противопоказана, но на самом деле все наоборот! Но какая лечебная гимнастика при бронхиальной астме может улучшить самочувствие? [[MORE]] Лечебная гимнастика при бронхиальной астме: польза Гимнастика при бронхиальной астме очень важна. Специальные упражнения способствуют улучшению газообмена в легких и уменьшают спазм бронхов. Занятия желательно проводить на свежем воздухе. Если это невозможно, то перед зарядкой хорошо проветрите помещение. Перед началом упражнений и после их выполнения 5 минут походите в быстром темпе. Гимнастику лучше делать утром, через час после еды. Общее время ходьбы и упражнений – 15–20 минут. Для закрепления лечебного эффекта физкультуры желательны также ежевечерние прогулки в парке или лесу. Их длительность постепенно увеличивайте от 30 минут до 1,5 часа. Лечебная гимнастика при бронхиальной астме: упражнения 1.Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки разведите в с...

Д-р William E. Kraus и его коллеги из Медицинского Центра Университета Duke (Durham, Северная Каролина) опубликовали результаты своего рандомизированного исследования в выпуске New England Journal of Medicine за 7 ноября. В исследование вошли лица обоего пола с избыточной массой тела/начальной степенью ожирения и мягкой/умеренной дислипидемией. Первая группа участников выполняла длительные интенсивные нагрузки, эквивалентные по энергозатратам пробегу 20 миль в неделю при максимальном потреблении кислорода (МПК) 65-80%. Во второй группе нагрузки были непродолжительными, но интенсивными (эквивалент пробега 12 миль в неделю при МПК 65-80%). Третья группа выполняла непродолжительные нагрузки умеренной интенсивности (эквивалент ходьбы 12 миль в неделю при МПК 40-55%). В группе контроля участники продолжали вести малоподвижный образ жизни. Во всех четырех группах рекомендовалось поддерживать вес на прежнем уровне. Через 8 месяцев были обследованы 84 человека из трех групп вмешательства и 26 ...

Лицо хранит мемуары обо всех наших чувствах. Всему виной лицевые мускулы, испытывающие, пожалуй, наибольшую динамическую нагрузку. Мимические морщины закладываются еще в юности, а с годами просто становятся более выраженными. Из-за лишней «чувственности» мускул появляются самые глубочайшие носогубные складки и вертикальные морщины на переносице, придающие выражению лица или сердитый, или грустный вид. Есть ли выход? К огорчению, держать под контролем мускулы фактически нереально. Зато их можно одурачить с помощью локальных инъекций миорелаксанта. Инъекции ботокса либо диспорта, содержащие неопасную концентрацию токсина ботулизма типа А, действуют как выключатель, ограничивая мышечную активность. Кожа в области морщин одномоментно разглаживается и пребывает в состоянии «покоя» от полугода до восьми месяцев — ровно столько, сколько продолжается эффект от инъекций ботокса. Избавиться от мимических морщин можно и по-другому, «заполняя» их изнутри упругой субстанцией, к примеру: биогелем ли...

Новоиспеченным родителям трудно подстроиться под новую роль, если они уверены в том, что общество от них ожидает подвигов на родительском фронте, отмечает Science Daily. Как показало исследование, матери в меньшей степени уверены в своих родительских способностях, а отцы испытывают больше стресса, когда переживают по поводу того, что другие думают о них. По словам руководителя изыскания Мэган Ли из Университета Огайо, стремление к совершенству - неоднозначная вещь. Так, если человек думает, что должен стать идеальным родителем из-за оценки посторонних, это причинит одни лишь страдания. Если же он сам предъявляет себе соответствующие претензии, все не так плохо закончится, пишет Мэган Ли вместе с коллегами - Сарой Шоппе-Салливан и Клэр Кэмп Даш - провела исследование, в ходе которого удалось установить, как люди себя ведут после появления первенца, на примере 182 пар, ставших родителями в промежуток между 2008 и 2010 годами. Во время последнего триместра обоим супругам требовалось запол...