YAZA

На сегодня нет универсального лечения фибромиалгии – состояния, которое может привести к боли, усталости и другим симптомам, говорят исследователи из Венской ортопедической больницы. Точная причина заболевания также остается невыясненной. Однако по их мнению, люди, страдающие от хронической боли, могут извлечь пользу от принятия добавки витамина D, если они страдают от дефицита этого витамина. Витамин D часто называют «солнечный витамин», потому что он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей в толще кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В ходе исследования ученые попытались выяснить, действительно ли существует связь между уровнем витамина D и фибромиалгией. Команда экспертов провела испытание с участием 30 женщин, страдавших фибромиалгией, которые также имели низкий уровень витамина D. Некоторые из женщин принимали добавки витамина D в течение 25 недель, а затем находились под наблюдением в течение еще 24 недель. В результате те, ...

В нашем детстве прием пищи скорее напоминал изощренную пытку: нужно было молчать, почти не двигаться, не плакать, не спешить и как можно меньше смотреть в тарелку. Малейшее отклонение от этих гестаповских правил вполне могло обернуться лишением десерта, домашним арестом или выключенным на все выходные телевизором. К счастью, теперь мы знаем: во время еды можно хоть говорить, хоть плеваться, хоть, как отлично демонстрирует известный всем фильм с кудрявой Ким Бейсингер в главной роли, заниматься сексом. Но есть вещи, которым все-таки не место за обеденным столом. Что нельзя делать, наслаждаясь любимыми блюдами, рассказывает Жанна Шелест. Мычать от восторга. Какой бы вкусной ни была еда, пожалуйста, не уподобляйся парнокопытному животному. Не надо извлекать из переполненного рта сомнительные чавкающие междометия, больше напоминающие припевы попсовых групп из 90-х. Правда, очень круто, что тебе так нравится этот бифштекс. Но давай ты спокойно дожуешь хотя бы первый кусок, и уже потом подро...

Заместитель главного врача Московского городского центра дезинфекции Наталия Лобанок отмечает: во всех городах мира и в Москве в частности резко возросла численность клопов. Об это свидетельствует хотя бы следующий факт: на ежегодных энтомологических конференциях "Вредные организмы в урбанизированных биоценозах" с 1992 по 2005 год не было ни одного доклада, посвященного мерам борьбы с клопами. А вот в июле 2008 года выступило сразу аж 8 докладчиков из разных стран мира, пишет Согласно статистике, в 2005-2007 годах в Лондоне 80% квартир были поражены клопами, а в Австралии численность этих насекомых с 1996 года увеличилась на 4500%. По мнению Лобанок, эти показатели связаны с активной миграцией людей. Дело в том, что "неблагополучные слои населения легко мигрируют вместе со скарбом. У богатых появилась мода путешествовать по экзотическим странам. Туристы нередко привозят клопов домой в личных вещах". Бывает, клопы попадают в дома вместе с мебелью. Их можно найти в ма...

Известно, что ароматерапия – очень эффективная вещь. С помощью арома-масел можно задавать себе настроение на весь день вперед. А если совместить ароматерапию и уход за кожей, эффект будет еще сильнее. Использование масел для поддержания настроения – очень давний метод лечения депрессии и прочих состояний, которые ведут к подавленности. Рафинированное подсолнечное масло, благодаря высокому содержанию витамина E само по себе является спасением для кожи – как в холод, так и в жару. А еще оно ценно в качестве базы для арома-масел, потому как запах очищенного подсолнечного масла сам по себе почти незаметен. Используя подсолнечное масло с арома-маслами, вы сглаживаете действие последних. Регулировать количество «базы» вы можете сами, но желательно использовать не менее 100 мл подсолнечного масла и проверенное количество капель арома-масел. Эти смеси можно использовать для увлажнения кожи по утрам или вечерам, перед сном. Используйте смеси для ухода для кожей и для поднятия настроения себе. Н...

Доктор Джеймс Мунтц (James Muntz) уже много лет работает в одной из клиник американского города Хьюстон (Houston). На протяжении всей своей карьеры он имеет дело со спортсменами, среди которых тепловой удар и обезвоживание организма – явления нередкие. Доктор Мунтц подготовил памятку, которая содержит практические советы, «как выжить в нестерпимую жару». Прежде всего, во время жары он советует перед выходом на улицу выпить воды, чтобы избежать обезвоживания. Но если предстоит физическая нагрузка (например, игра в теннис на открытом корте или пробежка) то одной воды будет недостаточно – следует также выпить напиток, содержащий минеральные вещества, прежде всего, калий и магний. Воды не следует пить сразу слишком много во избежание гипонатриемии – пониженной концентрации натрия в плазме крови. Среди других полезных советов доктора Мунтца имеется рекомендация регулярно пополнять водный баланс организма небольшим порциями воды – тем, кто хочет похудеть не следует надеяться, что этому помож...

Мадонна – одна из самых больших мировых звезд, прославившаяся не только как певица, актриса и общественный деятель, но и как женщина, которая в свои 50 с лишним выглядит так, что ей могут позавидовать многие тридцатилетние. В этой статье мы расскажем о диете Мадонны, разработанной для нее диетологом Трейси Андерсон. Главные принципы прекрасного самочувствия и внешнего вида, которых придерживается Мадонна – это диетическое питание и занятия спортом. Вид спорта каждый выбирает для себя сам, исходя из собственных увлечений и предпочтений, а мы поговорим о том, какого рациона придерживается звезда, чтобы быть стройной и подтянутой. Питание по системе Мадонны – это отказ от фабричной обработанной пищи, практически любых специй и молочных продуктов, а также от любого алкоголя. Также запрещается кушать клубнеплоды, соусы и растительное масло, жирное мясо. Воды необходимо выпивать от 0,5 до 3 л за сутки. Кушать согласно этой диете следует овощи, отварную рыбу и постное мясо, зелень. Все продук...

Наши волосы нуждаются не только в обычном мытье, но и в регулярном и тщательном уходе. Простые кондиционеры и маски для волос помогут вам поддерживать их красоту, но не нужно их путать. Разница в том, что в маске содержится большая концентрация полезных веществ, чем в кондиционере. Маски необходимы для более тщательного ухода, они дополнительно питают и увлажняют волосы, поэтому без них не обойтись тем девушкам, которые делают химическую завивку и выпрямляют волосы. Использовать маски нужно минимум один раз в неделю, но лучше делать это чаще. Вот десять рецептов домашних масок для волос: 1. Маска из авокадо. Смешайте 2 яичных белка с мякотью одного авокадо, а затем нанесите на волосы. Смесь можно смывать спустя 15 минут теплой водой. Результат – гладкие и послушные волосы. 2. Миндальная маска. Возьмите несколько яичных белков, затем добавьте 5 капель миндального масла. Нанесите на волосы и оставьте на 30 минут. Результат – блестящие волосы, которые легко расчесываются. 3. Маска из ко...

На данный момент, несмотря на уговоры врачей, многие граждане считают, что лучшими лекарствами и профилактикой против гриппа, являются народные средства, такие как мёд, малина, чай и т.д. С позиции врачей эти люди безответственные и несознательные, они рискуют своим здоровьем, а также здоровьем и жизнью своих детей. Грипп и осложнения после гриппа таят самую большую угрозу для детей с полугода, угроза заражения у них в 3,5 больше, чем у взрослого человека. Дети возрастом от полугода до 2 лет могут намного чаще, чем взрослые получить осложнения в виду сбоя в работе сердечнососудистой системы и ЦНС. Более чем в 40% случаев грипп даёт осложнение в виде отита, а он как следствие может привести к глухоте. Задумайтесь над этим, когда Вам предложат сделать ребенку, вакцинацию и скажут, что лучшее средство от вируса это прививка от гриппа. Вы ведь не готовы отнять у него самое ценное - здоровье. Статистика свидетельствует, что 85% детей, которые прошли вакцинацию, имеют иммунитет к штаммам гри...

•Вы бываете на вечеринках? Тогда представьте: никак не вынимается пробка из бутылки, штопор бессилен, а рядом нет мужчин. Вы ошеломите всех, если невинным голосом заявите: «у меня наверняка самые сильные ручки», затем продемонстрируете накачанный трицепс, а также выпуклый бицепс. Таким образом Вы спасете положение. •Добираясь домой метро, Вы покорите стоящего рядом попутчика не ароматом дезодоранта, а изящной линией своих ручек, когда крепко будете держаться за верхний поручень. •А как же танцы? Для вальса, латины или хип-хопа требуется не только координация, но и пластика ручек, которую невозможно достичь без тренировок. Широко разведя по сторонам присогнутые в локтях ручки — так Вы сможете укрепить трицепсы на занятиях балетом. Подобным образом держите руки по пять минут ежедневно — тогда заметите результат. •Летние платья и топы, ведь именно открытые плечи, короткие рукава, глубокое декольте очень привлекают внимание к верхней части ручек. •Нескромная деталь: сильные руки нужны покл...

Мама в детстве стращала меня: будешь ставить локти на стол — будут шершавыми. Помню, меня это сильно удивляло: вот напугала, шершавые локти! Да хоть колючие, мне-то что? Зато есть удобно и рисовать: водрузил локоть на стол, голову на руку положил, сидишь, кум королю... С возрастом приоритеты поменялись: не так важно удобство, как красота, пусть даже и локтей, которые я ни в зеркало, ни воочию не вижу. А ведь шершавые локти — это вовсе не расплата за неправильную застольную позу. Причин шершавости локтей с десяток — от простейшего авитаминоза до эндокринных нарушений, не поддающихся никакому самолечению. Грубая, потрескавшаяся, шелушащаяся кожа на локтях может свидетельствовать о непереносимости жары или холода, синтетических тканей или косметических средств, о нарушении водно-солевого обмена и проблемах с иммунитетом… Так что рассказать врачу о локтях — никогда не повредит. В сложных случаях врач назначит комплексное многоступенчатое лечение. А в простых — посоветует обратиться к народ...

Голодание стимулирует способность клеток организма к аутофагии и, таким образом, способствует продлению жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В экспериментах на крысах ученые университета Флориды, работающие под руководством доктора Кристиана Льювенбурга (Christiaan Leeuwenburgh), продемонстрировали, что ограничение поступления питательных веществ в клетки продлевает их жизнь путем активации аутофагии — расщепления и переработки поврежденных митохондрий и других клеточных структур и использования получаемого материала для обеспечения жизнедеятельности. В процессе жизнедеятельности клеток происходит выработка свободных радикалов, разрушающих клеточные структуры. Наиболее подвержены действию этих токсичных побочных продуктов клеточного дыхания митохондрии — крошечные органеллы, обеспечивающие выработку необходимой клетке энергии. Если поврежденные митохондрии не удаляются из клетки, они начинают высвобождать белки, запускающие процесс ее самоуничтожени...

Все знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие. Холодный душ увеличивает уровень глутатиона - одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона, пишет Организм может производить глутатион из других питательных веществ, но когда мы принимаем глутатион в таблетках, тело просто не может его усвоить в полной мере. Однако, исследование с участием зимних пловцов показало, что пребывание в холодной воде поднимает уровень глутатиона. В этом исследовании велось наблюдение за десятью здоровыми людьми, которые регулярно плавали в холодной воде, после чего их уровни глутатиона сравнили с обычными пловцами. Было установлено, что сразу же после купания в холодной воде у пловцов был повышен уровень окисленного глутатиона. Что же это означает? Окисление - это процесс, в котором клетка теряет электрон, что повреждае...

Первое, с чего начинается обследование в кабинете доктора, – это сбор анамнеза (проведение опроса пациента). Со слов доктора Сергея Шахова - во время беседы специалист выясняет возраст, когда начались месячные, продолжительность менструального цикла, наличие нарушений в нем (болезненность, скудные месячные и т.д.). Есть ли наличие заболеваний половых органов, боль в молочной железе, венерические заболевания, перенесенные хирургические операции, есть ли дети, в каком возрасте были роды, сколько детей, было ли самопроизвольное или искусственное прерывание беременности. Если да, то в каком возрасте и сколько, наличие близких родственников (сестра, мать), имеющих онкологические заболевания, наличие хронических заболеваний и т.п. На любой вопрос доктора следует отвечать честно, никаких сведений скрывать не стоит, не нужно стесняться рассказывать о своих симптомах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Следующим этапом являются пальпация и осмотр молочных желез....

Многие девушки живя со своими парнями даже не задумываются о том, сколько вещей они делают, о которых мужчине лучше не знать. 1. Нанесения макияжа. Зачем мужчине знать, сколько косметики ты используешь, чтобы быть перед ним во всей красе? Конечно, кому то хватит только брови подкрасить, глазки подвести, и ты уже принцесса, а кто то ведь полный «боекомплект» привык использовать. А как мы это делаем? Мы же ведь при этом такие гримасы строим! 2. Уход за телом. Комплекс процедур по уходу за телом настолько широк и разнообразен, что многие девушки проделывают их дома. Причем во многих процедурах необходимо выждать определённое количество времени. Так мы же ведь не можем посидеть эти 20-30 минут в ванной комнате, нам как-будто обязательно идти и «пугать» своих дорогих мужчин. Не думаю, что в то время, когда на голове утепляющий колпак, на лице маска и т. п. они будут нами восхищаться. 3. Эпиляция. Не каждый мужчина будет в восторге увидев свою благоверную за этим занятием, при этом видя как ...

Наверное, самым популярным и разрекламированным средством для увеличения груди являются крема и гели, содержащие фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют прилив крови, в результате чего грудь кратковременно увеличивается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но на самом деле грудь получается больше разбухшей, чем увеличенной, поэтому такие кремы нужно использовать практически постоянно, чтобы сохранять их эффект. Есть также и народные методы с подобным эффектом. Можно, например, наложить на грудь горчичники или йодную сетку, но часто это чревато ожогами и т.д. Единственный более менее реальный метод, при помощи которого можно осуществить увеличение груди без операции, это применение вакуумного аппарата. Но эту процедуру желательно проводить в условиях салона, иначе есть риск превратить грудь в тряпку, если пользоваться домашними аналогами подобных аппаратов. Ну а вообще, средства, которое гарантировано, сможет увеличить грудь без помощи ...

Даже через несколько дней после употребления алкоголя, алкоголь продолжает влиять на биоритмы. Хроническое потребление алкоголя притупляет биологические часы - у человека нарушается синхронизация повседневной активности и освещённости. Даже через несколько дней после употребления алкоголя, алкоголь продолжает влиять на биоритмы. Учёные из Кентского государственного университета, Огайо, США, провели исследования влияния постоянного потребления алкоголя на поведение и биоритмы. В качестве модельных животных использовались хомячки, которые хоть и ночные животные, но их циркадные ритмы (биоритмы) синхронизированы с освещённостью в той же степени, что и у человека, пишет В ходе эксперимента хомячков разделили на три группы: пьющие только воду, пьющие 10%-раствор спирта и 20 %-раствор спирта. Когда животным предложили самим выбирать «напитки», они предпочли спиртосодержащие. Максимально интенсивно хомяки предпочитали «злоупотреблять» в начале ночной фазы, на которую приходится пик их активно...

На затвердевшие участки рук (и ног), на мозоли в виде припарок прикладывают листья ириса (предварительно сильно их измельчить, заварить кипятком); после этого мозоль совершенно безболезненно можно снять; время процедуры - 3 часа, ее можно повторять 2-3 раза. Еще способ смягчения загрубевшей кожи: 2 сваренные картофелины растереть с 3-4 каплями глицерина, добавить несколько капель огуречного сока; держать 10-15 мин; делать эту процедуру несколько дней. Иногда даже советуют подержать руки в моче, а потом сполоснуть водой. (Кстати, в давние времена деревенская детвора цыпки на руках и ногах удаляла успешно, смачивая их мочой. Способ конечно неаппетитный, но действенный. Лично мне кажется, что лучше покупать крем для рук и постоянно им пользоваться, чем лечить потом цыпки таким способом.) Бородавки выводят свежим соком стебля чистотела, смазывая их 5-7 раз в день. Для сухой кожи можно сделать маску из 3 столовых ложек овсяной муки, 1 - растительного масла, 1 - молока, 1 чайной - Меда. Если...

Длительное и регулярное катание на велосипеде очень полезно для вашего здоровья, так как во время велосипедной прогулки отлично укрепляются мышцы ног, и они становятся более выносливыми, а основное улучшается деятельность сердца и дыхательной системы. Если поездка ваша затянулась на долгое время, то ваши легкие работают в полную силу. Ваша кровь наполняется кислородом, который незамедлительно проникает к клеткам головного мозга и в остальные жизненно важные органы. Очень полезно катание на велосипеде людям, которые увлекаются курением. При езде легкие освобождаются от токсинов, которые они получают при курении. Поездки на велосипеде закаливают и укрепляют иммунную систему. Людям, у которых есть заболевание варикоз очень нужно ездить на велосипеде, так как, крутя педали, кровь в венах бежит быстрее и этим сводит на нет застой крови в сосудах. Отличной профилактикой вегето-сосудистой дистонии является регулярная езда на велосипеде, так как отлично работает вестибулярный аппарат, усиливае...

Не будем углубляться в медикаментозные средства, поговорим о народных. Представляю Вашему вниманию ТОП-8 целебных напитков от простуды из арсенала народной медицины. 1. Теплый чай с медом и лимоном. Чай лучше зеленый, а если черный, то не крепкий. Мед и лимон желательно добавлять не в кипяток, а в слегка остывший чай — так в них сохранится больше полезностей. Напомню, что лимон — это кладезь витамина С, мед же не только полон минералами, микроэлементами и витаминами, но и обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. 2. Клюквенный или брусничный морс. Клюква и брусника уникальны по своим бактерицидным свойствами. Также они обладают противовоспалительным и мочегонным действием. 3. Отвар плодов шиповника. Шиповник — кладезь витамина С, а отвар плодов шиповника — это прекрасное мочегонное и желчегонное средство. 4. Чай с травой эхинацеи. Эхинацея знаменита своими иммуностимулирующими, противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кстати, более подробно про эту траву и ...

Эффективные упражнения помогут избавиться от жира на животе всего за 10 дней. Живот – одна из самых проблемных зон большинства женщин, требует особых усилий и внимания. Мы подобрали 7 эффективных упражнений, которые станут ответом на вопрос, как убрать живот за 10 дней. Упражнения для живота 1. Лягте на бок и обопритесь торсом на локоть. Сомкните ноги вместе, затем напрягите их и поднимите на выходе. Во время выполнения упражнения корпус вашего тела должен быть приподнят над полом. Повторите упражнение 30 раз на каждую сторону. 2. Лягте на бок и приподнимитесь на одной руке. После этого поднимите и опустите туловище вверх и вниз. Повторите упражнения на каждую сторону по 25 раз. 3. Программа, как убрать живот за 10 дней, включает в себя и занятия стоя. Станьте прямо, расположите ноги на ширине плеч, а руки разведите в стороны. Напрягите мышцы живота и пояса, смещая туловище влево и вправо, а спину держа прямо. Напрягайте максимально бока, повторите упражнение по 30 раз на каждую сторон...

Как часто мы обещаем себе, что со следующего понедельника начинаем худеть? Или постоянно напоминаем себе, что кофе и шоколад не способствуют снижению веса? Самовнушение – дело хорошее, но помимо этого необходимо иметь отличную силу воли, чтобы отказаться от всех вкусностей. Как правило, мы не выполняем свои обещания и не отказываемся от вредной пищи, а, значит, лишний вес остается с нами. Запомните! Чтобы не есть вкусные, но отнюдь не полезные продукты, от них нет нужды отказываться, их нужно просто разлюбить! Не пытайтесь насильно есть здоровую пищу, например овсянку без масла и соли. Организм не обмануть. Так у вас лишь проснется зверский аппетит к запретным вкусностям. Постарайтесь заменить вредную пищу здоровым «аналогом». Любите сладкое? Ешьте фруктово- и ягодно-творожные муссы, щербеты. Обожаете выпечку? Попробуйте пудинги, мармелад и фруктовые желе. Едите много белого хлеба? Отведайте цельнозерновые каши с орешками и изюмом. Перестаньте покупать дешевую и самую доступную еду. О...

Согласно результатам недавнего исследования, более половины больных раком испытывают бессонницу во время лечения, а у некоторых нарушения сна могут сохраняться ещё несколько месяцев после того, как лечение окончено. Канадские учёные под руководством Josee Savard из Онкологического центра при Университете Лаваля в Квебеке (Канада) опросили почти 1000 больных раком, которым выполнялось оперативное вмешательство, на предмет того, сталкивались ли они с трудностями при засыпании и нарушениями сна. Затем они в течение нескольких месяцев наблюдали этих больных, чтобы выяснить, как долго будут сохраняться проблемы со сном. Участникам исследования было от 23 до 79 лет. У большинства из них была ранняя стадия рака, в том числе рака молочной и предстательной железы. На момент первого опроса (во время лечения) бессонницу отмечали 59% больных, причём у половины она была достаточно выраженная и стойкая, т.е. по крайней мере три ночи в неделю им требовалось больше получаса, чтобы заснуть. Это втрое б...

Израильские ученые выяснили, что полуторачасовой дневной сон стимулирует активность долговременной памяти. По словам авторов исследования Ави Карни и Марии Корман, скорость и качество запоминания информации значительно улучшаются после непродолжительного дневного отдыха. Таким образом, дневной отдых положительно влияет на переход от краткосрочной памяти, иными словами 90 минут послеобеденного сна улучшают консолидацию памяти, пишет . Как отметили эксперты, долговременная память определяется двумя типами запоминания. С одной стороны, мы запоминаем «что» (что случилось вчера, что сказали сегодня) и мы запоминаем «как» (как правильно играть на фортепиано, как водить автомобиль). В данном случае специалистов интересовали оба вида запоминания. В рамках исследования израильские эксперты предложили двум группам участников сначала запомнить некоторые движения пальцев. Выяснилось, что группа, члены которой после занятия имели возможность поспать в течение 90 минут, усваивала навыки лучше, чем т...

Может быть, в масштабах государства банановая республика — это и не очень хорошо. А вот в масштабах вашей квартиры — очень даже здорово. А если сузить масштабы квартиры до размеров одной отдельно взятой личности, да бросить на эту личность всю лечебную силу банана, да доверить начатое грамотно подобранными ингредиентами — такая косметическая революция пойдет на пользу не только личности, но и всему государству! Потому как красивая личность любое государство только красит! Вот такая вот позитивная философия обязательно ожидает каждую девушку, решившуюся на банановые маски, приготовленные в домашних условиях — потому как эффект от них незамедлительный и очевидный. Так что приступим. Рецепт первый Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 чайной ложкой сливок, чтобы получилась однородная кашица. Нанести на лицо, шею и область декольте на 15-20 минут, после чего смыть теплой водой. Рецепт второй Размять вилкой 1 спелый банан и смешать с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой сметаны. Нанести...

Ботулотоксин, используемый в ботоксе и других аналогичных препаратах, может достичь головного мозга, перемещаясь по аксонам нервных клеток. Таковы выводы итальянских ученых, проводивших эксперименты с лабораторными крысами. Специалисты Института Неврологии в Пизе вводили токсин ботулизма в мышцы, управляющие движениями усов животных. Спустя три дня после инъекций в клетках ствола головного мозга крыс были обнаружены фрагменты белков, разлагающихся под действием токсина. Впрочем, достигшие мозга концентрации ядовитого вещества были ничтожно малы, и вызванные им повреждения нервных клеток никак не отразились на поведении грызунов. В следующей серии экспериментов ботулотоксин напрямую вводили в мозг животных. При вскрытии следы токсина были выявлены не только в области инъекций, но и в других, весьма отдаленных отделах мозга. По словам исследователей, способность ботулотоксина проникать в головной мозг через периферические нервы вызывает определенное беспокойство, однако вероятность связа...

Если вы обожаете совершать покупки в интернет-магазинах, то уже, наверное, не один раз сталкивались с такой вещью, как промо-коды. Часто их предлагают во время определенных акций, и с их помощью удается сэкономить во время покупки. Порой, их раздают с помощью сайтов или других СМИ, актуальных в наше время. Но легче всего их находить на специальных ресурсах, наподобие https:///promokod-kupivip/. Они собирают коды сразу с большого количества сайтов, что позволяет легче ориентироваться в том, насколько актуальным будет то или иное предложение. И можно легко отсортировать их по собственным предпочтениям. Часто их привязывают к определенным событиям. Например, под Новый год предлагают общие скидки, а на 8 марта — только женщинам. Естественно, что поводов может быть очень много, так что лучше перед такими серьезными праздниками проверять площадки промо-кодов и любимые интернет-магазины. Еще ряд площадок выдают их в подарок. Например, для совершения второй покупки. Это выгодно клиенту, поскол...

Так уж устроены девушки – нам все время хочется перемен. Имея роскошные кудри, мы мечтаем о гладких и прямых волосах, а сделав короткую стрижку, сразу же начинаем тосковать о длинной косе. К счастью, сегодня есть способы удовлетворить абсолютно любое женское желание. По крайней мере, в области красоты. Для этого разработано множество передовых технологий, будь то наращивание волос, завивка или же выпрямление. О кератиновом выпрямлении и уходе за волосами после данной процедуры мы и поговорим. Что нужно знать? О тех преимуществах, которые дает кератиновое выпрямление, известно многим. Однако далеко не все знают о том, как нужно ухаживать за волосами, чтобы они оставались столь же блестящими, красивыми и здоровыми долгое время. Самое ответственное время – первые 72 часа. Чтобы кератин глубоко проник в каждый волос и заполнил все пустоты, необходимо в это время избегать любого контакта с водой. Не мойте голову и старайтесь не промокнуть под дождем. Воздержитесь от посещения пляжа или басс...

Именно через домашний уход, лежит короткий путь к густым и здоровым волосам. Главное – это превращение нанесения маски на волосы в ритуал, полезный и приятный. Активная жизнь вынуждает переезжать в нашу ванную комнату лучшие спа-салоны, только не в виде толпы стилистов и экспертов, а в форме бальзамов, шампуней, сывороток для восстановления волос. С такими средствами уход за волосами будет профессиональным. Шаг 1. Правильная головомойка и фитнес для волос. Очень простой «фитнес для волос» быстро освоить – в течение минуты массируйте пальцами кожу головы. В мытье волос важная роль отводится шампуню. От него зависит, станут ли послушными пряди. Не чаще раза в неделю применяйте шампуни для глубокого очищения. При ежедневном мытье головы выбирайте мягкие средства: они легче смываются. Шаг 2. Энергетические коктейли для волос. При сильном повреждении волос вместо кондиционера используйте питательные маски. Они сделают волосы сильнее и очень послушными. Рассмотрим основные виды масок: Шокола...

Как показали результаты проведенного исследования, семейные врачи в большинстве случаев назначают своим пациентам плацебо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В данном исследовании приняли участие 783 врача, из которых большинство, а именно 97 процентов заявили, что прописывают своим пациентам таблетки из сахара, которые не имеют реальной эффективности против той или иной болезни, с жалобами на которые к ним приходят их пациенты. Исследование было проведено специалистами организации PLoS ONE. По мнению специалистов, в этом нет ничего плохого, так как в подобных случаях назначение плацебо оказывает психологическую помощь пациентам, тем самым доктора не обманывают их. Между тем некоторые врачи считают, что подобное мнимое лечение бывает неуместно, а также вызывает побочные эффекты, а также может вызвать у пациента лекарственную устойчивость. Выяснилось, что одно из плацебо, установленный во время проведения исследования, оказалось антибиотиком, который был ...

Гимнастика для лица - это молодость,красота,здоровье и хорошее настроение! Для поддержания тонуса кожи, наряду с косметическими средствами и самомассажем, эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений. Первое упражнение: плотно закрывать глаза, пауза (считать до трех); затем широко раскрывать глаза; пауза. Упражнение повторить 5 раз, пишет Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаз круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами. Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему веку, глядя вперед; пауза 2 секунды; после паузы расслабить веко, опуская его. Четвертое упражнение: голову держать прямо, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, потом вправо, упражнение повторить 4-5 раз. Пятое упражнение: смотреть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение. Четвертое и пятое упражнения следует повторят...

Применение яблочного уксуса при омолаживающей процедуре обёртывания поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Яблочный уксус помогает выведению из организма токсинов, очистке кожи, страдающей от акне, и смягчению сухой кожи. Тепло и лёгкое давление при обёртывании способствуют выведению из тела излишков жидкости, отчего кожа выглядит более гладкой и подтянутой. Для обёртывания вам понадобятся: 2 л дистиллированной воды 1 стакан яблочного уксуса Щётка для кожи Большая кастрюля 8-10 эластичных бинтов Термальное одеяло 1. Горячая вода поможет открыть поры, чтобы вывести из организма токсины. Налейте в кастрюлю 2 л дистиллированной воды и доведите до кипения. 2. Снимите кастрюлю с плиты и подождите, пока вода остынет до комфортной температуры. Затем добавьте в воду 1 стакан яблочного уксуса и оставьте смесь постоять еще минут 15, или до тех пор, пока она не остынет до такого состояния, что будет тёплой, но не горячей. 3. Отшелушивание кожи щёткой поможет очистить её от мёртвых клеток...

Для всех влюбленных тема весьма актуальная. И для влюбленных, и для тех, кто только ждет свою любовь. 1. Поцелуи полезны для здоровья. И это не только потому, что повышают настроение, а значит, и самочувствие. Есть медицински доказанные факты о том, что поцелуи активизируют циркуляцию крови, улучшают кожу, предотвращают кариес, снимают головные боли. Поэтому в следующий раз, когда у вас начнется небольшая мигрень, попробуйте отложить привычную таблетку и проявить немного нежности к мужу, пишет 2. Картины из поцелуев. Одна девушка (Натали Айриш) делает из отпечатков своих губ целые картины. Кстати, неплохая идея для валентинки, правда? Пошлите своему возлюбленному хотя бы один отпечаток своих губ трендового оттенка вишни, это расскажет о ваших чувствах лучше всяких слов. 3. Поцелуй тренирует мышцы. Легкий поцелуйчик в щеку задействует, правда, всего 2 лицевые мышцы, а вот глубокий французский тренирует целых 34! Если я не ошибаюсь, то это практически все мышцы лица. Короткий поцелуй сжи...

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Смесь готовится вечером перед сном. 1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК. 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась. 4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!! 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник. 6.Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пит...

Легкий и компактный ноутбук может стать причиной ожогов Во-первых, ноутбук нельзя ставить на оголенные ноги. Во-вторых, сейчас в продаже имеются специальные теплоизолирующие наколенные подставки для ноутбука. И, в-третьих, лучше перестраховаться и работать за столом. РЕМОНТ: ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Ремонт часто сравнивают с катастрофой: он отнимает время, деньги и нарушает привычный ход вещей. Но, как выяснили специалисты, наклеивание обоев и покраска стен небезопасны для здоровья. Все дело в летучих химических соединениях, содержащихся в красках и клеях. Когда краска высыхает, данные соединения испаряются и человек может их легко вдохнуть. Клей для обоев обычно содержит фунгицид, который препятствует образованию плесени. У многих людей эти вещества вызывают аллергию. Поэтому, приступая к ремонту, позаботьтесь о защите органов дыхания и глаз и регулярно проветривайте помещение. А независимые исследования доказали, что концентрация химикатов в краске негативно влияет не только на слизист...

Было доказано, что яркое летнее солнце, точнее говоря – его свет, вреден для человеческих глаз. Как же их можно уберечь в этом случае? Либо использовать шляпы с козырьком, либо – купить хорошие солнцезащитные очки. Но их необходимо подбирать правильно. Купить их сейчас можно и просто на улице, и в специализированных магазинчиках и даже в интернете. Допустим, на сайте o4ki.. Но при этом необходимо придерживаться нескольких простых правил, чтобы не испытывать дискомфорта. Стоит избегать дешевых моделей – там линзы некачественные и могут травмировать глаза. Тем более, если стекла слишком темные – гораздо лучше найти «хамелеоны», которые регулируют затемнение в ответ на освещение. Также отбросьте сомнения при выборе материала – самые качественные солнцезащитные линзы созданы из особого пластика, который задерживает ультрафиолетовые лучи. Лучшие очки можно приобрести либо в магазине спортивных товаров (или туристическом), либо в оптике. Они будут маркированы и обеспечены специальным вкладыш...

Эта эффективная диета разработана специально для женщин, которые хотят сбросить лишний вес, появившийся после рождения ребенка. На этапе потери веса суточный рацион питания составит 1200 ккал, когда же вес придет в норму, к ежедневному рациону питания можно будет добавить еще 500 ккал. Но помните, что эта эффективная диета не подходит для женщин, кормящих грудью, ведь ежедневный рацион питания кормящей мамы должен составлять не менее 2000 ккал.Завтрак (один вариант на выбор): - один тост, 100 г консервированных помидоров, 12 г тертого эдамского или домашнего сыра -25 г любых хлопьев без сахара с молоком, небольшой банан - одно яйцо на тосте из хлеба с отрубями - горячий тост из хлеба с отрубями и 25 г тертого твердого сыра, приготовленный на гриле. Обед (один вариант на выбор): - 150 г картофеля, сваренного в мундире и посыпанного 25 г тертого твердого сыра, один помидор, нарезанный ломтиками, столовая ложка салата из шинкованной капусты, большая порция смешанного салата, один персик и...

Основное правило антицеллюлитного режима питания - старайтесь есть понемногу и строго в одно и то же время. При нарушении такого режима питания, организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва, а это и есть избыточный жир, который откладывается там, где не надо. = С сильными приступами голода между основными приёмами пищи можно справиться по - восточному, с помощью точечного массажа: теплыми пальцами легко помассируйте круговыми движениями глазные яблоки, за ними расположены точки регулирующие чувство голода. = Главную роль в антицеллюлитном режиме питания играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют выводу токсинов из печени и своевременному освобождению кишечника, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Включите в свой ежедневный рацион питания тыкву, свеклу, морковь, помидоры, сладкий перец, кабачки, огурцы, лук, капусту (свежую или квашеную), печеный картофель, фасоль и горох. Например, рецепт антицеллюлитного супа: Вам потребуется примерно 0,5 кг очищенной...

Ученые из Медицинского колледжа Вейла Корнелла нашли принципиально новое средство борьбы с латентным туберкулезом. Открытие может иметь важное значение в условиях растущей резистентности микобактерий к традиционным антибиотикам, сообщает журнал Cell Host & Microbe. Специалисты под руководством Карла Нейтана исследовали фермент дигидролипоамид-ацетилтрансферазу (DlaT), с помощью которого возбудители туберкулеза — микобактерии — получают энергию из питательных веществ, а также противостоят атакам иммунной системы организма человека. В экспериментах на морских свинках ученые также показали, что DlaT имеет ключевое значение в реактивации латентного туберкулеза. Нейтан и его коллеги исследовали 15000 веществ в поисках соединений, блокирующих фермент DlaT. Эксперименты увенчались успехом – нужными свойствами обладало соединение из класса роданидов. Соавторы исследования из компании deCODE Chemistry синтезировали около тысячи вариантов этого вещества. Несколько из них оказались особенно п...

Отличную профилактику от множества различных заболеваний обеспечивает вишневый сок или вишня. Американские исследователи из Мечиганского университета утверждают, что вишня содержит необходимые соединения, которые позволяют поддерживать необходимый вес. Для эксперимента ученые использовали грызунов, которых посадили на специальную диету с содержанием углеводов, недостатком жиров и ягод вишни. Вишня применялась в качестве ключевого продукта в рационе питания. По утверждениям ученный ягода вишни составляла всего один процент от основного рациона питания. Такая диета с вишней способствовала улучшению здоровья грызунов. Во время эксперимента ученые зарегистрировали понижение в крови уровня холестерина. Такой уровень позволяет обеспечить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Также такой эксперимент проводили на людях. Людям, которые добровольно согласились участвовать в исследовании, было предложено ежедневно выпивать стакан вишневого сока. После окончания эксперимента, ученные замет...

Производителей фальсификатов ожидают тяжелые времена. Госдума собирается ужесточить уголовную и административную ответственность за производство и продажу подделок, передает "Ремедиум". По словам депутата Александра Прокопьева, члена комитета по охране здоровья, совместно с председателем комитета по безопасности и противодействию коррупции Ириной Яровой готовится соответствующий законопроект. Новые меры должны коснуться также тех, кто хранит и перевозит фальсификат. На этот вид продукции приходится более 10% мирового фармрынка (оборот - около 75 миллиардов долларов; большинство средств сбываются через Интернет). На Россию - 10-20% от общего числа. К сожалению, выявлять удается лишь 1% из сомнительных лекарств. Это результат неисполнения законодательства и его слабой базы. В частности, действующее уголовное законодательство не предусматривает обособленных в отдельных статьях норм об ответственности за оборот фальсифицированных, недоброкачественных и контрафактных лекарств, пиш...

Если ночь была тяжелой и с утра ты видишь в зеркале припухшие веки и синячки под глазами, попробуй эти простые советы. С ними твой взгляд будет лучистым и сияющим - словом таким, что он точно не сможет пройти мимо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Визажист Виктория Барон раскрыла свои секреты для макияжа уставших глазах и вот что они нам ответили: Шах и мат «Металлик сделает припухлости еще более заметными, поэтому отдай предпочтение матовым тенями или лайнеру ы коричневых оттенках». Выводи жидкость «Регулярно употребляй напитки на основе кокосовой воды, капустного сока и черники – они выводят лишнюю жидкость и эффективно борются с отечностью». Подручные средства «Чтобы быстро убрать припухлость век и сделать взгляд ярче, приложи к векам охлажденные металлические ложки – 2-3 минут будет вполне достаточно». Соблазнительный изгиб «Припухшие веки делают ресницы визуально более ровными , чем они есть на самом деле. Перед тем, как их накрасить, используй щ...

Ганнар Петерсон (Gunnar Peterson), тренер Дженнифер Лопез, говорит: "Чтобы иметь красивую попу, нужно тренировать ее под разными углами, с разной интенсивностью и разными упражнениями. Только так можно заставлять мышцы быть в тонусе". Как же тренируется Дженнифер Лопез? Боковой выпад Это упражнение заставит работать боковую часть ваших ягодниц, а также внутреннюю и внешнюю часть бедер. 1. Встаньте ноги вместе, держа в руках небольшие гантельки. Сделайте широкий шаг вправо (правой ногой). При выполнении этого движения носки обеих ног должны смотреть строго вперед. 2. Наклонитесь вперед и коснитесь пола гантельками по разные стороны от ноги (см. изображение). Колено, лодыжка и ягодица (в данном случае правая) должны находиться на одной линии перпендикулярной полу. Поднимитесь и вернитесь в исходное положение. Выпады со скручиванием В этой упражнении задействовано множество мышц. Большая нагрузка приходится на косые мышцы живота (боковая часть талии). 1. Встаньте прямо, возьмите...

Симптомы: - Опустошенность - заторможенность - скорее ленность и апатия - усталость - раздражительность - настроение – ни к черту… Вот тут на этой нервной почве приходится подкрепляться шоколадом или сладким, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это ГИПОГЛИКЕМИЯ - чрезмерным понижением уровня глюкозы в крови в промежутках между едой. Существуют два вида гипогликемии. 1. Подлинная, истинная гипогликемия, возникающая в промежутках между едой, то есть натощак, между завтраком и обедом, между обедом и ужином, потому и называется подлинной, что характеризуется понижением уровня глюкозы в крови ниже нормы. Такая гипогликемия настигает человека при пропусках приема пищи, при слишком длительных промежутках между ними. 2. Ложная гипогликемия, возникающая вскоре после еды, потому и называется ложной, что сопровождается вышеперечисленными неприятными симптомами, но без снижения уровня глюкозы в крови ниже нормы. Ложная гликемия - нежеланный, но нередкий гость у людей...

По словам косметологов, главной целью массажа лица является «повышение способности кожи лица к более эффективному функционированию». Массаж, конечно, стимулирует циркуляцию в ней крови, что предполагает увеличение естественного обновления клеток и сохранение баланса жировых и жидкостных компонентов. Однако нормальная здоровая кожа лица функционирует эффективно и сама по себе, без помощи массажа. Во всяком случае, используйте этот метод, если вы, как и другие, находите его расслабляющим и тонизирующим.Иногда для стареющей кожи лица рекомендуется иную разновидность обычного массажа. Эта процедура сочетает очищение, вакуумный массаж, ручной массаж лица, шеи и плеч, жидкую маску, тонизирующее лечение кожи и макияж. Другой вариант - массаж шиатсу. Шиа-тцу - японская точечный массаж, дословно перевести это слово можно как "давление пальцами" (на акупунктурные точки). Этот точечный массаж доступен всем. Предлагаем и вам попробовать для красоты вашего лица. Для румянца. Найдите акупу...

Все хотят сбросить лишний вес и быть красивыми на Новый Год. Но для этого совсем не обязательно морить себя голодом. Напротив, есть нужно, и нужно не забывать включать в свой рацион продукты, которые помогают нам худеть, ускоряя метаболизм, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Когда наш обмен веществ работает хорошо, метаболизм высок, все жиры сжигаются, а при низком уровне метаболизма, наоборот, начинается сбережения жира. Если у вас есть лишний вес, значит, ваш обмен веществ нарушен, и необходимо его восстановить, ускорить при помощи продуктов. 1. Какао-бобы Вопреки расхожему мнению от какао-бобов не полнеют, а худеют. Главное — употреблять их по науке. Не шоколад и не конфеты, в которых содержатся масло и сахар, а именно какао-бобы будут вашим верным помощником в борьбе за стройное тело. Эти бобы богаты кофеином и магнием, которые ускоряют метаболизм. В них содержатся вещества, способствующие усиленному синтезу гормонов радости — эндорфина и серотонина....