YAZA

Для того чтобы дожить до ста лет американские эксперты в области старения рекомендуют сознательно выходить за пределы свой зоны комфорта, то есть заниматься тем, что в некотором смысле причиняет неудобство. Они утверждают, что писать нужно не доминантной рукой, а слушать музыку, которая неприятна. Якобы, именно в этом кроется секрет долголетия. Однако эксперты также дали дельные советы. Во-первых, обязательно нужно есть что-нибудь красное. Красный перец, например, содержит больше витамина С, чем апельсин, свекла содержит нитраты, которые помогают расслабить кровеносные сосуды, а помидоры богаты ликопином (мощным антиоксидантом), который может помочь защитить от рака, болезней сердца и других медицинских проблем. При посещении общественных туалетов не стоит держаться за ручку дверцы, так как обычно именно это самое грязное место, кишащее микробами. Следующий совет – выпивать чашку чая в день. Это снижает уровень гормонов стресса и увеличивает шансы на выживаемость после сердечного п...

Красивая, упругая грудь - это мечта любой женщины. Причем эту "мечту" активно подпитывают глянец и средства массовой информации, которые громко и настойчиво кричат - что у женщины просто обязана быть грудь идеальной формы и не маленького размера. Иначе она не может называться полноценной женщиной. Но что делать, если матушка природа не наградила вас идеальным бюстом? Либо он потерял свою былую красоту и упругость? Современные средства косметической и хирургической индустрии предлагают нам множество средств и способов по совершенствованию своего тела, а груди в частности. Пластическая хирургия груди, народные средства, физические упражнения - женщины готовы на все, чтобы иметь идеальные формы. Итак, как увеличить грудь: 1. Народные средства. На первом месте стоит, безусловно, капуста. Но эффективна она лишь до 18 лет (до полового созревания). Капусту необходимо употреблять внутрь и делать примочки. На втором месте грецкие орехи с медом. Их употребление способствует росту груди...

Неизменными спутниками каждой женщины, кроме красивой одежды, обуви и украшений, являются женские сумки. В дамском гардеробе они играли важную роль во все времена. В современном мире сумка стала частью женского образа, поэтому крайне важна ее гармония с одеждой, обувью, а также украшениями. Чтобы купить женскую сумку, необходимо учитывать многие моменты: какой у вас стиль одежды, какого цвета обувь, каким будет ее предназначение. Конечно же, изящная дамская сумочка не подойдет к спортивному стилю. Красная сумка в сочетании с синими туфлями и зеленой кофтой будет смотреться не очень-то стильно. В интернет-магазине вы сможете подобрать женские сумки, которые подойдут под любой стиль, в разных цветовых исполнениях, самых различных размеров. Каталог женских сумок магазина настолько обширен, что в нем можно было бы и потеряться. Однако благодаря наличию фильтров, можно задать интересующие конкретно вас параметры, в результате чего перед вами предстанут несколько вариантов, наиболее подходя...

Каждая женщина мечтает о красивых ухоженных ногтях. Ведь именно на них чаще всего обращают внимание при виде женских рук. Но иногда состояние ногтей огорчает. Одной из проблем являются ломкие ногти. Существует несколько причин ломкости ногтей: - недостаток в организме кальция, кремния или железа; - использование жидкости для снятия лака, с ацетоном. Это средство сильно высушивает пластину ногтя; - контакт с агрессивными моющими средствами тоже приводит к ломкости ногтей, поэтому лучше выполнять работу по дому в перчатках; - постоянное воздействие низких температур; - неправильно подобранная пилочка для ногтей. Попробуйте выбрать не металлическую, а более щадящую пилочку. Чтобы вернуть ногтям здоровый вид необходимо постоянно ухаживать за ними. Уход не займет много времени, а результат порадует. Вот несколько народных рецептов, которые рекомендуют для ломких ногтей. Ванночка из морской соли. Морская соль содержит много микроэлементов и способствует укреплению ногтей. Ванночки нужно де...

При помощи скрабов проводится очищение кожи от ороговевших частиц, стимулируется кровообращение, улучшается цвет лица. При регулярном использовании эти средства уменьшают количество комедонов (черных точек на коже) и предотвращают их появление. Скрабы можно приготовить самостоятельно из подручных средств. Как скраб готовить 1 ч. ложку меда перемешать с 1 ч. ложкой кукурузной муки. Нанести на лицо, подержать минут 5 и смыть теплой кипяченой водой. Кожа становится нежной и бархатистой. Однако такой скраб противопоказан тем, у кого аллергия на мед или есть купероз (стойкое расширение капилляров). Существует рецепт скраба, который подходит для всех типов кожи, наносится на предварительно очищенные молочком или тоником лицо (кроме области век), шею, зону декольте. Если у вас сухая кожа, то средство не втирать, наносить его по массажным линиям, круговыми движениями, не нажимая и не растягивая кожу. Перемешать 1 ст. ложку манной крупы, 1 ст. ложку сметаны 20-25%, щепотку мелко перемолотой в к...

Наши мысли имеют одну специфическую черту - они рано или поздно воплощаются в жизнь. В наших силах сделать так, чтобы благодаря позитивному настрою в нашей жизни произошли перемены к лучшему. Рецепт достаточно прост – нужно использовать аффирмации. Аффирмации – это такие позитивные утверждения , помогающие изменить наше сознание в лучшую сторону, вселяющие уверенность в собственных силах и обязательно приносящие результат – силу, здоровье, счастье, успех и все, что вы еще пожелаете в жизни, пишет ivona.. У каждой из нас есть определенные проблемы. Напишите их на листе бумаге и попробуйте поменять "минус" на "плюс" . Например, фраза: "Мои отношения с мужчинами – сплошная катастрофа" превратится в аффирмацию "Мужчины любят и уважают меня". "Я ни к чему не пригодна" замените на "Я сильная и уверенная в себе женщина". "Я не знаю, как найти приличную работу" - "Жизнь предоставляет мне любую прекрасную работу на выбо...

Как говорила Коко Шанель, в 40 лет «лицо надо заслужить». Берем пример со звезд и начинаем заранее беречь «капитал молодости» клеток кожи! Именно после 40 лет на лице в прямом смысле слова отражается общее состояние организма и то, насколько тщательно женщина ухаживала за кожей ранее. Дневной и ночной кремы, различные маски, лифтинг-сыворотки или «домашние» пилинги и другие косметические средства, применяющиеся курсами 2-3 раза в год – вот стандартный косметический рацион для ухода за кожей после 40 лет. По статистике, именно в этом возрасте многие вcерьез задумываются о старении кожи, так как становятся заметными морщины – следствие активной мимики (мимические морщинки превращаются в статические) и недостаточной защиты кожи от солнца. Как показывают последние исследования ученых, преждевременное старение кожи в 90% случаев обусловлено ультрафиолетом. После 40-45 лет начинает нарушаться механизм выработки меланина. И расплатой за увлечение загаром или даже за простое пренебрежение сред...

Рассмотрим, каковы симптомы синдрома кубитального канала. Наиболее ранними признаками синдрома кубитального канала являются парестезия и боль в V и локтевой половине IV пальца. Нарушение функции коротких мышц кисти также может быть ранним проявлением компрессии, поскольку двигательные волокна, идущие к этим мышцам, располагаются внутри канала медиально и кпереди и зачастую первыми подвергаются сдавлению. Пациенты с чисто двигательными расстройствами жалуются на слабость в кисти, невозможность открыть банку, выпадение предметов из руки. [[MORE]] Симптомы синдрома кубитального канала. Перкуссия и пальпация локтевого нерва на уровне локтевого сустава сопровождаются болезненностью и парестезиями в зоне иннервации локтевого нерва. В начале осмотра пациента просят согнуть локтевой сустав и сказать экзаменатору, когда появится онемение в локтевом крае кисти. Если онемение появляется менее чем через 1 минуту после сгибания, то тест считается позитивным. Функцию мышц, иннервируемых локтевым не...

Наконец вы остановили выбор на родильном доме и враче, который будет принимать роды . У вас есть волнующие вопросы, которые вы хотите задать доктору? Приготовьте список, чтоб ничего не упустить. 1. С какого срока вас врач будет наблюдать?2. Врач имеет возможность выехать на роды, если это будет не его смена? 3. Кто будет принимать роды, если врач по каким-то причинам не может приехать? 4. В какой роддом и к какому врачу вас определят, если роддом неожиданно закроется на мойку?5. До какого срока врач не будет настаивать на стимуляции родов? 6. Когда нужно придти в роддом и что нужно взять с собой?7. Разрешается ли брать воду в родовую палату? 8. Что можно брать с собой в родовую и послеродовую палату? 9. Где вы будете лежать, если в роддоме не будет свободной палаты?10. Все ли лекарства есть в наличии, и какие, если что, могут понадобиться?11. Можно ли принимать удобные позы во время схваток (к примеру, вертикальные роды)?12. Будут ли зашивать разрывы? Под каким видом анестезии? Или ...

Если при ходьбе или приседании начинают хрустеть колени, следует обратить внимание на кожу в области суставов. Сухая и шершавая кожа свидетельствует о дефиците витаминов и отложении солей. Причиной хруста коленных суставов также могут быть избыточный вес, наследственная предрасположенность, постоянное ношение обуви на высоких каблуках, проблемы с эндокринной системой или ухудшение кровообращения в области суставов, например варикозное расширение вен. Иногда хруст в коленях является следствием гиподинамии. Даже у молодых людей, если они физически недостаточно активны, слабеют мышцы, ухудшается структура хряща, нарушается кровообращение и неприятным поскрипыванием начинают давать о себе знать колени. Определить точную причину этого явления поможет опытный специалист, консультация которого обязательна. Если же говорить о народных методах эффективных при данном состоянии, то целители рекомендуют несколько доступных и простых средств. Избавиться от хруста в коленях помогут отруби. Горсть пш...

Чудесная пора – август! Ягоды и фрукты, буйство красок, сказочная погода – что ни говори, самый крсивый месяц лета. А если вы проводите время на даче, обязательно уделите время уходу за собой, тем более, что все необходимое у вас под рукой – на грядках, в цветниках, в лесу. Вы увидите, насколько действенными окажутся самые простые маски. Картофельно-огуречная маска Натрите на терке картофель и огурец и нанесите кашицу на лицо и шею на 20 минут. К этой смеси можно добавить немного лимонного сока. Смывают маску подкисленной лимонным соком водой, после чего лицо аккуратно промокают салфеткой и наносят питательный крем. Если на лице много морщин, после маски можно сделать массаж: нанесите на очищенное от смеси лицо подогретое оливковое масло и аккуратно массируйте область подбородка, щеки и шею. Маска питает лицо, освежает и слегка отбеливает его, а также помогает бороться с морщинами. Крапивно-медовая маска Если у вас сухая кожа лица, то вам поможет эта маска. Растертые в кашицу ...

Особенности нашей внешности могут многое рассказать о характере и стиле жизни. Одной из самых красноречивых деталей нашего облика является прическа. Чем более беспорядочно и свободно лежат волосы, тем более романтична, несобранна и спонтанна их обладательница. Чем сильнее она акцентирует во внешности внимание на длинной роскошной гриве, тем она чувственнее и сексуальнее. Чем волосы прямее и короче, – тем более женщина логична, независима, самостоятельна и волевая, пишет ivona.. Длинные распущенные волос ы – ты очень сексуальная и склонна к риску. Длинные и волнистые, или просто свободные – романы и секс для тебя в жизни значат чрезвычайно много. Ты непредсказуема и непосредственна. Рутинная деятельность – не для тебя. Ты натура творческая и утонченная. Длинные прямые волосы – ты предпочитаешь классику, элегантность, умеренность. Сдержанна, но можешь быть слишком прямолинейной. Однако женственность тебя никогда не покидает. Волосы, аккуратно уложенные в прическу – ты имеешь развитое ...