YAZA

Специалисты утверждают, что все люди чувствительны к изменениям погодных условий, особенно это касается перепадов атмосферного давления. Главное не спутать боль «на погоду» с болью, которая, к примеру, связана с повышенным давлением. Тем же, кто действительно страдает от метеоизменений, достаточно выпить таблетку цитрамона. – Головную боль терпеть нельзя, нужно сразу пить таблетки Ждать, когда голова перестанет болеть, нет смысла. Сама по себе боль проходит не скоро и поэтому вы только доставите себе лишний дискомфорт. В данном случае важнее узнать ее причину. Она может возникнуть от: – высокого давления; – низкого давления; – мигрени; – как реакция на погодные изменения; – спазмов сосудов; – опухолей; – врожденных патологий; – стрессов, переутомления и т.п. – Выпью еще одну таблеточку от головы – ничего не случится При головной боли первым делом лучше выпить обезболивающую таблетку. Однако, если после этого вы не почувствуете облегчения, то хвататься за вторую «дозу» цитрамона не с...

Согласно статистике, каждая вторая женщина страдает от менструальных болей, и иногда их интенсивность достигает невыносимых показателей, доходит до потери сознания и невозможности двигаться. Однако страдания можно облегчить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Способ №1 Обычно самая сильная боль возникает в первый день месячных. Это происходит потому, что мышцы матки поочередно сокращаются и расслабляются. У некоторых такие сокращения достигают большой интенсивности. Однако некоторые гинекологические болезни также провоцируют усиление боли, поэтому мы рекомендуем обратиться к врачу и пройти кт органов брюшной полости. Менструальные боли иногда сопровождаются головной болью и общей слабостью. Посему, если вам уже тяжело терпеть, примите обезболивающее средство, посоветовавшись с врачом. Способ №2 Правильное питание, в котором много витаминов, также снижает боль. К примеру, врачи рекомендуют не переедать, а кушать маленькими порциями. Хорошо пить чай с имби...

Всем известно, что сидячая работа очень опасна для здоровья. Ряд болезней могут преследовать работников такого труда, а именно: геморрой, остеохондроз, ожирение, простатит и т.д.Простатит - самое распространенное среди мужчин урологическое заболевание. Это не удивительно, поскольку факторы, ведущие к его развитию (а сидячая работа за компьютером - один из основных), слишком распространены в нашей жизни, пишет . Работая в сидячем положении, в первую очередь рискуют операторы ЭВМ, пользователи компьютеров, те, кто весь день сидит и не имеет возможности (или ленится) встать и размяться. - Общее переохлаждение организма. Вы можете два часа ехать в заиндевевшей электричке, отдохнуть на холодном камне или у вас дома плохо топят. - Частые запоры. Заболевание может вызвать не эпизодический запор, а регулярные нарушения стула. - Длительное половое воздержание и, наоборот, чрезмерная половая активность. И то, и другое вредно для всего организма, но в первую очередь отрицательно сказывается на со...

Британский ученый Джон Брифф утверждает, что по прогнозам специалистов, в 2020 году 8 из 10-ти мужчин будут страдать от лишнего веса. А значит, нельза закрывать глаза на проблему «пивного животика». Доктор Брифф разработал простую и доступную методику избавления от лишнего жира в области живота. Этим несложным советам вполне может следовать любой мужчина, особенно, заручившись поддержкой любимой женщины. Хватит считать калории. Несмотря на широкое распространение низкокалорийных диет, мало кто знает, что они на самом деле не только неполезны, но и вредны! Стараясь есть меньше, мы замедляем метаболизм, что только усугубляет проблему. Замкнутый круг – чем меньше мы еди, тем меньше мы перевариваем и тем больше толстеем. Кроме того, организм не получает жизненно необходимые вещества. Доктор рекомендует перестать считать калории, а кушать правильные продукты – богатые белком, а не углеводами. Избегайте «неправильных» продуктов – приводящих к повышению уровня инсулина. Это кукурузные хлопья,...

О метаболизме говорит каждый, кто сидит на диете. Как его ускорить? 1. Съедай 2 крупных яблока в день. Благодаря этому нехитрому приему ты без труда похудеешь на 3-5 кг в год: клетчатка, содержащаяся в этих плодах, улучшает переваривание жиров и белков, тем самым способствуя снижению веса. 2. На завтрак кушай зерновые хлопья. Так ты застрахуешь себя от сердечных заболеваний: несколько ложек хлопьев из цельного зерна (пшеничных, овсяных, ржаных) покрывают суточную норму фолиевой кислоты, которая снижает уровень гомоцистеина – вещества, поражающего стенки артерий. 3. После тяжелого дня съедай 1 г витамина С. Тем самым ты вдвое уменьшишь вероятность подхватить простуду или грипп – даже во время сезонных эпидемий. Так как нервные перегрузки убийственно действуют на защитные силы организма. 4. Побалуй себя 2 бананами в день. Благодаря бесценному для сердца калию, который в избытке содержится в сладких плодах, ты на 20 % снизишь риск инфаркта! 5. Ежедневно выпивай 2 литра прохладной воды. Та...

Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму. Эдита Станиславовна признается: «Я симпатизирую разгрузочным дням — яблочным, кефирным. Сейчас время для арбузов — на разгрузочный день беру 2,7 килограмма мякоти и делю на пять частей». Певица, рациональная от природы (как она сама считает), очень рано поняла, что «человек есть то, что он ест». Каша на воде (чаще всего это геркулес), паровые овощи, рыба и, конечно, фрукты — вот то, что не одно десятилетие составляет основу ее меню. Пьеха считает, что острая пряная пища может угробить не одного человека. Мясо российская дива совсем не употребляет, а вот рыбу любит безумно. Кроме того, последние 20 лет на ее столе почти каждый день морская капуста. И соки. Самый любимый и, по мнению Пьехи, самый полезный сок — грейпфрутовый. Не таким вкусным, но зато живительным и придающим силу Эдита Станиславовна считает сок из моркови и свеклы с зеленью — в пропорциях 3:1:1. Свекольный сок вообще очень...

Зимой от недостатка витаминов и солнечного света кожа лица страдает. Надо ее поддержать, подпитать, чтобы к весне выглядеть по-весеннему свежо и молодо. Предлагаем вам несколько масок для кожи лица из доступных зимой продуктов. Маска из сельдерея для сухой и нормальной кожи лица. Обычно, сельдерея в блюдо всегда нужно немного, а продается он большой связкой. Так вот, из того, что вы не использовали, можно сделать питательную маску для лица. Для приготовления этой маски 2 стебля сельдерея натрите на терке и смешайте с 1 чайной ложкой оливкового масла, 1 чайной ложкой сливок, 1 столовой ложкой молотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Фасолевая маска для нормальной кожи. Чашку фасоли замочите на несколько часов в воде, потом сварите в небольшом количестве воды. Готовую фасоль протрите, добавьте немного сока лимона. Эта маска оказывает питательное и разглаживающее действие. А вот эта медовая маска особенно хороша во время холодов. Она вернет коже свеже...

В настоящее время распространено мнение, будто полиненасыщенные жиры, которые можно получить из таких продуктов, как лосось, грецкие орехи и семечки, помогают снизить риск заболеваний сердца и сосудов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Однако исследователи из Кембриджа не нашли однозначных доказательств того, что люди, которые употребляли много «хороших» (полиненасыщенных) жиров, которые содержатся в растительных маслах, и практически не употребляли «плохих» насыщенных жиров, содержащихся в сливочном масле и свинине, тем самым снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний. Авторы работы считают, что рекомендации относительно здорового питания могут потребовать переоценки. В то же время они обнаружили связь между употреблением транс-жиров и повышенным риском болезней сердца. Транс-жиры входят в состав частично гидрогенизированных масел, которые добавляют в продукты питания, чтобы дольше сохранить их свежими. Другими словами, совет, что люди должны избегат...

Лишний вес – проблема многих. Половина человечества озабочена тем, чтобы сохранить форму. В преддверии лета нам хочется сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму. При этом нет времени на тренажерные залы, новомодные диеты, а хочется выглядеть свежо и молодо! Известно, что есть два общедоступных пути похудения: меньше есть и больше двигаться. Это совсем несложно и не требует больших затрат времени. Чтобы вновь обрести стройное тело, необходимо немного изменить привычный образ жизни. Утренняя сонливость не для нас Лучше всего научиться вставать утром на 15-20 минут раньше обычного. Этого времени вполне хватит для того, чтобы сделать несколько лёгких физических упражнений. Скоро вы заметите, что ежедневно теряете около 100 г. Конечно, это немного, но если выкроить ещё 20-30 минут от утреннего сна и пройти пешком пару остановок до работы, то наградой будут минус 300-500 г., пишет Пересмотрим привычки в питании Утром необходим полноценный завтрак, он зарядит энергией на це...

Темные круги под глазами – напасть любой женщины. Они появляются по множеству причин: от недосыпания до хронических болезней. И способов для борьбы с ними придумано немало, и самого быстрого эффекта добиваются специальные косметические средства. Крем-корректор от кругов под глазами – мгновенно освежит женское лицо, и для того чтобы правильно им воспользоваться, необходимо знать, как правильно замаскировать круги под глазами. Выбор декоративной косметики для борьбы с несовершенствами огромен. И порой, на то, чтобы определиться с фирмой-производителем и цветом, уходит достаточно много времени. Поэтому следует знать, каким требованиями должен соответствовать корректор для избавления от темных кругов под глазами: цвет на тон светлее вашей кожи, желтые консилеры для кожи бежевого цвета или оттенка слоновой кости, а золотисто-оранжевые – для бронзовой и смуглой кожи, содержит светоотражающие частицы, с увлажняющими компонентами в составе. Когда вы выберете корректирующее средство, можно уже ...

Фрукты и овощи богаты витаминами, минеральными веществами и растительными волокнами, которые нужны для нашего здоровья, а их недостаток может вызвать различные нарушения в работе организма. Например, как показывают последние исследования, дефицит клетчатки в питании приводит к нарушениям обмена веществ, лишнему весу, различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, желчнокаменной болезни, атеросклерозу, сахарному диабету и пр. Вот почему так важно, чтобы фрукты, овощи и злаковые присутствовали на нашем столе круглый год. Но есть и сезонные особенности: оказывается, зимой для нас важнее овощи, а летом – фрукты. Вот о них и поговорим. Многие считают фрукты десертом и употребляют их в конце трапезы. Это ошибка: есть фрукты нужно перед едой, а не после. Связано это с некоторыми особенностями усвоения фруктов. Дело в том, что они усваиваются в кишечнике, а в желудке находятся непродолжительное время. Если есть фрукты в конце сытного обеда, то они не скоро попадут в кишечник и, оставаяс...

Сидение на стуле за рабочим столом в течение нескольких часов часто является причиной боли в мышцах. Потратьте несколько минут, чтобы снять напряжение с вашего тела. Сделать это можно прямо за рабочим столом. 1 Упражнение для шеи. Встаньте или сядьте прямо. Опустите правое ухо к правому плечу, так вы почувствуете легкое растяжение в левой части шеи. Расслабьтесь и позвольте левому плечу немного опуститься, затем положите правую руку на голову и осторожно потяните. Задержитесь на 30 секунд и повторите с левой стороной. Совет: Даже такая рутинная задача, как набор текста на клавиатуре это нагрузка на организм. Постарайтесь делать зарядку утром, днем и в конце рабочего дня. 2 Упражнение для шеи №2. Опустите голову и прижмите подбородок к груди. Медленно поверните подбородок по направлению к левому плечу, а затем медленно по направлению к правому. Повторите это движение 10 раз. Совет: Не делайте полный круг, наклоняя голову назад, так как это может создать лишнюю нагрузку на позвоночник. 3...

Правильно подобранный шампунь для волос – это 80% успеха в уходе за волосами. На современном косметическом рынке ассортимент шампуней для волос столь велик, что подобрать себе самый подходящий не составит большого труда. Нужно просто учесть несколько основных правил. В первую очередь, следует выбирать шампунь подходящий вашему типу волос, то есть это может быть: •шампунь для жирных волос. Эти виды шампуня содержат больше моющих компонентов, чем все другие, так как жирные волосы нуждаются в тщательном очищении, а также в подавлении интенсивности выделения кожного сала; •шампунь для нормальных волос в своем составе содержит меньшее количество очищающих компонентов, позволяющее очищать волосы и не мешать естественному выделению кожного сала; •шампунь для сухих волос содержит еще меньший процент моющих компонентов, а также в его состав входит увлажнитель, предназначенный предотвратить излюшнюю сухость кожи головы и волос; •шампунь для частого применения, очень мягкий, подходит для ежедневн...

Согласно отчету Американской кардиологической ассоциации, люди, которые меняют образ жизни в лучшую сторону (в том числе переходят на более здоровое питание), могут значительно снизить уровень триглицеридов в крови. Повышенное содержание этих жиров повышает риск развития болезней сердца и сосудов. Шаги в этом направлении могут включать: замену насыщенных (неполезных) жиров в рационе на ненасыщенные (полезные), регулярные физические упражнения и сброс лишнего веса. Таким образом, можно снизить уровень триглицеридов на 20–50% , пишет «Хорошей новостью является то, что повышенное содержание триглицеридов в крови может быть снижено путем изменений в образе жизни» – сообщает в пресс-релизе Майкл Миллер, профессор из Медицинского университета в Балтиморе. Изменение образа жизни может снизить уровень триглицеридов Профессор Миллер (по совместительству – директор Центра профилактической кардиологии) говорит следующее: «Высокий уровень триглицеридов хорошо поддается коррекции путем изменения об...

Красивые, густые, чистые и здоровые волосы – это визитная карточка женщины. Заботиться о них нужно ежедневно, и если первичной помощи не достаточно, то можно использовать специальную обработку. Можно также изменить свой ??рацион питания, пить витамины и микроэлементы. Давайте вместе подумаем, как укрепить свои волосы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Устранение перхоти Проблема перхоти касается главным образом людей, кожа которых склонна к появлению прыщей, у которых она жирная, но не только. Перхоть появляется, когда кожа головы слишком сухая, когда мы плохо питаемся. Алкоголь и молочные продукты повышают процент жира кожи головы – это благоприятные условия для бактерий. Для борьбы с перхотью вам нужно купить специальный шампунь, который доступен в аптеке. Введите в рацион продукты, содержащие витамин В6 и ненасыщенные жирные кислоты: хлеб из непросеянной муки, красное мясо и рыбу. Можете на протяжении дня жевать орехи и каждое блюдо посыпать чайной л...

Не так давно бег считали лучшим средством для поддержания красивой фигуры и здоровья. Однако прошло некоторое время, и его популярность сильно ослабла. Появились даже поговорки: Добегался до инфаркта или - были б ноги чужие, а то свои и т.д. И действительно, появились данные об отрицательном влиянии бега на деятельность сердечно-сосудистой системы. Но виноват ли в этом бег? Оказывается, нет. Сердце перестает справляться с предлагаемой нагрузкой, когда увлечение бегом переходит грань, отделяющую физкультуру от спорта, и начинается погоня за результатом. При солидных оборотах (пульс 170-180 ударов в минуту) сердце уже не успевает совершать полноценные по амплитуде движения, что приводит к резкому сокращению систолического объема. А запросы мышечной ткани бегущего тела упорно растут. Получается, что при завышенной ритмичности сердце еще способно поддерживать деятельность жизненно важных органов, но обслуживать себя должным образом оно уже не в состоянии, пишет . Исходя из всего вышесказан...

Став однажды посетительницей одной из сети клиник LINLINE не могу, не поделиться своими положительными эмоциями. Прежде всего, хочу объяснить Вам, что сеть клиник Linline / – это комплекс высококачественных услуг на современном оборудовании, которые помогают решить множество эстетических проблем. Опытные специалисты клиники помогают справиться с такими проблемами как: нежелательный волос, родинки, бородавки, рубцы и шрамы, морщины, угревая болезнь и пр. Любой из посетителей сможет убедиться, что там работают квалифицированные врачи-дерматологи и хирурги, которые с помощью дорогого эффективного оборудования смогут помочь Вам в решение любой задачи. Самое главное, что для получения какой-либо консультации можно обращаться непосредственно к главному врачу или директору клиники. Кроме того, специалисты центра здраво глядят на ситуацию, никогда не обещают того, чего не произойдет на самом деле, то есть Вы не выйдете за порог клиники мировой красавицей, имея среднестатистический тип лица, ил...

Наиболее распространенным заболеванием полости рта является гингивит или, говоря простым языком, воспаление десен. Конечно, можно сказать, что проблемы с деснами имеются у каждого второго жителя планеты, однако не стоит недооценивать серьезность этого недуга. Если вовремя не начать лечиться, то это может привести к парадонтиту, за которым может последовать выпадение зубов. Причиной воспаления десен являются бактерии, размножающиеся между деснами и зубами. В результате этого на них образуется невидимая пленка, которая имеет свойство затвердевать, если не удалять ее во время чистки зубов. Спустя три дня пленка превращается в зубной камень и требует уже проведения профессиональных процедур по удалению. Зубной камень — настоящий рай для бактерий, которые, в свою очередь, не упускают шанса его создавать. Этакий замкнутый круг. В конечном итоге начинается раздражение и отечность десен, что через некоторое время приводят к их кровоточивости, а также белесому налету на языке. Усиленное размнож...

Не забывайте об ограничениях. Обилие овощной клетчатки приводит к обострению язвенных заболеваний.Сведите к минимуму употребление продуктов, которые обладают сокогонным действием (кислые фрукты и ягоды, свежая капуста, огурцы и помидоры). Налегайте на блюда из продуктов в протертом виде, которые приготовлены на пару. Придерживайтесь только дробной системы питания: ешьте не меньше пяти раз в сутки через каждые 2,5 — 3 часа. Исключите очень горячую и очень холодную пищу. Оптимальной температурой для блюда считается от 10 до 15 градусов и от 45 до 55 градусов. Не все фрукты и овощи одинаково полезны. Независимо от того, есть ли у вас проблемы с желудком или нет, в любом случае вы не пропустите сезонный урожай овощей и фруктов. Если вы знаете, что ваш желудок может пострадать, не ешьте все подряд. Фрукты можно употреблять в виде салата и заправлять его йогуртом, а сладкие ягодные соки нужно пить в разбавленном виде. Чтобы снизить нагрузку на желудок, ешьте бананы, которые нейтрализуют повы...

Руки могут легко выдать истинный возраст женщины, если за ними не ухаживать. Чтобы завтра вы не обнаружили у себя на руках пигментные пятна или дряблую кожу, надо позаботиться о них сегодня. Эллен Сиро - одна из самых востребованных моделей, но вы вряд ли узнаете ее лицо. Дело в том, что Эллен является так называемой parts-моделью: ее руки и ноги можно увидеть в рекламах Clinique, Maybelline, Estee Lauder и Elizabeth Arden. Год назад она выпустила собственную линию средств по уходу за кожей рук, основываясь на богатом собственном опыте, а сейчас я представлю вам девять ее советов по созданию красивых рук. Мочите руки как можно реже. Вода сушит кожу, поэтому мойте руки, только когда это необходимо, а во всех остальных случаях (мытье посуды, влажная уборка и т.п.) используйте резиновые перчатки. Не увлекайтесь антибактериальными мылом и гелями. Конечно, вокруг нас много бактерий: об этом нам твердят с детства, - но антибактериальные средства очень сильно сушат кожу, провоцируя раздражени...

Диетологи для проведения правильной диеты рекомендуют регулярно включать в свой рацион морепродукты. Из морепродуктов наш организм получает практически все необходимые и полезные вещества, при этом, не накапливая лишнего. Мясо креветок и крабов может стать одной из основ правильной диеты для похудения. В состав креветок входят белок и микроэлементы, необходимые для усвоения и нормального функционирования организма. При регулярном употреблении в пищу мяса креветок улучшается пищеварение. Мясо креветок содержит жир, белок, незаменимые аминокислоты, витамин В12, который используется для выработки гемоглобина и для нормальной работы нервной системы, витамины А, D, Е и микроэлементы: калий, йод, цинк, сера, фосфор, кальций, железо и медь. Йод необходим организму для нормального функционирования щитовидной железы, калий предназначен для поддержания в рабочем состоянии сердечно-сосудистой системы, цинк прекрасно влияет на состояние ногтей, кожи и на синтез гормонов, сера, входящая в состав ми...

Проблема старения – одна из тех проблем, над решением которых человечество думает постоянно. Неумолим бег времени, и он оказывает свое воздействие на любого человека, а между тем, выглядеть стариком не хочет никто. Как же люди решают эту проблему? Особенно преуспели в таких занятиях женщины. Еще в ветхозаветные времена они стремились выглядеть моложе. Царица Клеопатра тогда купалась в ванне из молока, а также делала скраб из сливок и морской соли. Императрица Екатерина Вторая принимала ванну с водкой. В погоне за омоложением люди не брезговали самыми разными средствами. Пришел 20 век, и появилась пластическая хирургия. Теперь все, кто не желает мириться с бегом времени, идут к хирургу. В надежде, что это вернет им былую красоту и все, что с ней связано. За примерами далеко ходить не надо. Шарон Стоун, звезда «Основного инстинкта», пожелавшая возродить свой успех и снявшая продолжение фильма. Второй «Основной инстинкт», правда, оказался провальным. Тем не менее, Шарон и сейчас выгл...

Ученые пытаются выработать подход к оценке индивидуальной реакции пациентов на лекарства. Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне и фармацевтической компании Pfizer рассчитывают, что их работа поможет разработке препаратов для индивидуального применения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Их «фармако-метабономический» подход заключается в сочетании современного химического анализа и математического моделирования с тем, чтобы предсказать реакцию на лекарства. Метод основывается на анализе продуктов человеческой жизнедеятельности. «Новый метод потенциально очень важен для здравоохранения и фармацевтической промышленности» — Джереми Николсон. По мысли исследователей, такой анализ должен помочь диагностировать заболевание, предсказать потенциальные болезни пациента и реакцию на лечение. В ходе опытов крысам вводили парацетамол и изучали воздействие на их печень и процесс выведения препарата из организма. Перед тем, как вводить препарат измерялся уро...

В домашних условиях эфирные масла обычно используют для ароматизации комнат с помощью испарителя или масляной горелки. Существуют простые испарители утилитарного назначения, и декоративные, ручной работы. Все они действуют по одному и тому же принципу: в сосуд, или приемник, заполненный водой, добавляют капли эфирного масла и нагревают; вода испаряется и освобождает аромат масла. Более эффективные, но и более дорогие испарители работают на электричестве. Электрические испарители предпочтительнее, например, в приемных офисов, в больничных палатах или дома, когда вы хотите распылять масло долгое время без постоянного присмотра. Одни электрические испарители развеивают испаряющиеся масла бесшумным вентилятором, в других нагревается керамическое блюдо с маслами. Любой испаритель пригоден для детской спальни или комнаты, где лежит больной. Всякий раз, пользуясь испарителем любого типа, вы должны быть уверены, что поместили горелку в безопасное место, чтобы ее не достали дети и домашние живо...

Сколько мучений доставляют женщинам нежелательные волосы. И способов для борьбы с ними, вроде бы, много, но так важно подобрать свой собственный и максимально эффективный. Излишняя волосатость обуславливается генетическими факторами и гормональным балансом. Если вы заметили, что в какой-то момент волосы стали расти гуще и чаще, то следует обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны. Тогда врач сможет назначить лечение и урегулировать гормональный баланс. Существуют рецепты народной медицины для избавления от проблемы волосатости у женщин. - Эффективно использовать зеленые грецкие орехи. Собирать их нужно во второй половине июня. Для удаления волос смачивайте волосистую поверхность кожи соком разрезанного зеленого грецкого ореха. Иногда бывает достаточно 2-3 таких процедур. - Можно сжечь скорлупу ореха, если зеленый достать нет возможности, а золу растворить в воде и смачивать этой смесью места роста волос. - Одновременно можно пить по 1 столовой ложке 1 раз в день настойку тонких пер...

Как фармацевтическую индустрию, так и косметологию сложно представить без использования лечебных трав и продуктов питания. Дары природы используются и против целлюлита. На основе этих компонентов создано неисчисляемое количество диет, медицинских препаратов, добавок и косметических средств. Роль в лечении целлюлита многих из них сложно переоценить. Убедитесь в этом сами на основе следующих фактов. Водоросли Маски и скрабы на основе водорослей помогают предотвратить появление целлюлита и непосредственно в его лечении. Водоросли применяются при лечении целлюлита в виде косметических, масок, скрабов. Чаще всего водоросли в составе крема для обертывания сочетаются с грязями и маслами. Все силы даров моря будут брошены к вашим ногам в виде целительных солей, грязей, скрабов и масел. Глина Глина применяется в лечении целлюлита в виде косметических масок, компрессов, обертываний. Глина усиливает обменные процессы в клетках, активизирует процесс кровообращения и прекрасно борется с отечностью ...

Иметь ухоженные, здоровые и блестящие волосы – мечта каждой женщины. Краски для волос, фены, утюжки, бигуди, неправильные расчески, тугие прически… Все это ухудшает состояние волос. А если к этому добавить вредное воздействие солнечных лучей, городскую пыль и неправильное питание, то можно понять, что нашим волосам приходится очень несладко. Для улучшения состояния волос обычно используются маски. Но они, к сожалению, не всегда дают желаемый результат. Для того чтобы вернуть волосам гладкость, блеск и эластичность можно сделать процедуру ламинирования. Ламинирование – это метод, который представляет собой использование особого покрытия, обволакивающего волосы. Эта процедура совершенно безболезненна и безвредна, наоборот, от нее одна польза и красота. Эффект после процедуры сохраняется до одного месяца. Сейчас эту услугу предлагают многие салоны . Однако ламинирование в салоне стоит достаточно дорого, поэтому многие делают эту процедуру дома. Для начала надо купить специальные средства ...

Часто бывает, что именно в отпуск мы позволяем себе съесть и выпить лишнее и наши результаты тают на глазах. Что бы праздник или отпуск не был омрачен, вот список советов, которые помогут вам сохранить 1. Дробное питание. Вы должны предотвратить переедание и чрезмерное питье, так или иначе. Закуски в утренние и дневные часы помогают нам накапливать калории. Контролируйте потребляемое количество пищи и устройте себе хотя бы пару безалкогольных дней в неделю. 2. Убедитесь, что вы двигаетесь семь дней в неделю. За час быстрой ходьбы расходуется около 300 калорий – это эквивалент кусочку чизкейка. Если вы склонны к перееданию, в также должны быть активны в этот день, чтобы иметь возможность потратить полученные калории. 3. Сократите потребление жиров, рафинированных углеводов, сахара и алкоголя. Это легче сказать, чем сделать, когда вы на отдыхе, но именно в этих трех категориях пищи и таится в основном избыток калорий и жира. Уменьшите потребление жареных блюд, жирных сортов мяса, сыра, ж...

Диета южного пляжа и ее меню разрабатывались кардиологом из Флориды Артуром Агастоном. Он разработал диету в помощь своим пациентам, чтобы разгрузить сердце. Данная система похудения делится на 3 основные фазы. Первые две призваны перестроить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, помочь организму перейти на новый режим питания. Рацион третьей фазы обеспечивает поддержание результата. Меню диеты южного пляжа Перечень допустимых продуктов говорит о том, что эту диету можно отнести к белковым. Кроме этого диета предполагает почти полный отказ от «простых» углеводов и ограничивает употребление «плохих» жиров. По своему рациону данная система питания напоминает диету Мишеля Монтиньяка и кремлевскую диету. Причем автор ограничил не только углеводы, но и пищу, которая подверглась глубокой обработке. Поскольку по мнению Агатстона такие продукты замедляют обмен веществ. Как и другие белковые диеты эту можно назвать довольно эффективной. Белковый рацион имеет свои особенности – происходит ...

В России отмечается неблагоприятная эпидемическая ситуация, констатируют специалисты. На сегодняшний день врачей тревожат несколько вспышек: гепатит А в Дагестане, лихорадка Западного Нила в Саратовской области и сибирская язва на российской авиабазе Кант в Киргизии. Согласно официальной информации, в поселке Манас Карабудахкентского района Дагестана в период с 29 августа по 2 сентября были госпитализированы 30 человек 3-18 лет. У них подозревают инфекционный гепатит А., пишет Скорее всего, во всем виновата водопроводная вода (все пострадавшие проживали на трех улицах, которые обслуживал один водопровод). Сейчас водопровод перекрыт, подвозится питьевая вода и взяты пробы воды. Также врачи привили 769 человек, а проверка проведена в отношении 3730. В свою очередь, четверо жителей Саратовской области, отдыхавших на Волге, заразились лихорадкой Западного Нила после укуса комаров. Состояние инфицированных оценивается как средней тяжести. Как правило, после заражения развивается воспаление ...

Очень просто определить момент, когда малыш готов попробовать взрослую еду. Первый признак - ребенок способен самостоятельно взять еду, поднести ее ко рту, пожевать и проглотить, или выплюнуть, если невкусно. Может движениями и звуками попросить добавки, указать на любимую еду. Он уже умеет сам проявлять желание выйти из-за стола. Рвотный рефлекс больше не срабатывает, и дитя спокойно жует кусочек своими деснами, не давясь и не выталкивая обратно. Ребенок проявляет интерес именно к еде, а не к столовым приборам, не к маминым рукам и не к салфеткам. Если ему дать любимую игрушку, он ее плаксиво отбрасывает и требует еду. Пищевой интерес обретает устойчивый характер, малыш не успокаивается, интересуясь только пищей, даже если ему предложат грудь. Вторым признаком будет нормальное переваривание пищи без поноса и аллергических реакций. Значит, желудочно-кишечный тракт хорошо развит, однако, если у ребенка запор и расстраивается запор, то лучше подождать, неделю кормить грудью и периодическ...

Мы расспросили специалистов о том, как им удается укротить стрессовые и напряженные состояния. Здесь, они поделились с нами своими стратегиями. Ступени к задушевности..."Напряжение, которое вы чувствуете после нескольких часов работы с компьютером, может быть огромным. Как специалист в этой области, я верю, что вы можете манипулировать точками на ваших ступнях, чтобы ослабить напряжение. Я люблю сбросить ботинки и сделать себе массаж ступней, в рефлексологическом стиле", пишет "Используйте пальцы рук для мягкого вращения каждого пальчика ступни, осуществляя давящие движения от сустава каждого пальца до его кончика. Медленно перемещайте большим пальцем, работая по всей поверхности каждого пальца ноги. Такое упражнение называется thumb-walking (или работа большим пальцем). Аккуратно массируйте подушечки пальцев. Когда вы доберетесь до внешнего края ступни, к основанию мизинца, сделайте круговые движения большим пальцем. Затем вытягивайте каждый палец, сгибайте и выпрямляйт...

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой как можно дольше. Но пугает само слово «операция», да и не всем они показаны. К тому же существуют индивидуальные противопоказания. Возникает вопрос: можно ли скрыть возрастное увядание кожи без помощи пластических хирургов? Медицина в области косметологии шагнула далеко вперед, что позволяет современной женщине выглядеть привлекательнее и моложе без применения скальпеля. Возможности коррекции возрастных изменений расширило внедрение во врачебную практику инъекций красоты. К ним относятся: •процедуры с применением препаратов Ботокс и Диспорт, направленные на устранения мимических морщин вокруг глаз, между бровями и на лбу; на разглаживание морщинок вокруг губ, на устранение изменений нижней части лица (опущение уголков губ). Инъекции помогают избавиться также от повышенного потоотделения. •биоревитализация – это методика биологического оживления кожи, с помощью которой удается справиться с возрастными изменениями и восстановить тонус к...

Электронные сигареты вышли на мировой рынок в 2003 году под девизом помощи в отвыкании от курения обычных сигарет. С тех пор вышло уже несколько модификаций электронных сигарет, что сделало их более удобными и надежными в употреблении. Однако споры о пользе и вреде электронных сигарет не утихают и по сей день. Электронные сигареты в Москве, да и в России в целом, можно курить в общественных местах и самолетах, однако в настоящее время некоторые авиакомпании и даже целы государства (Дания, Израиль) ввели заперт на курение электронных сигарет в тех же местах, что и для обычных сигарет. Доводы за пользу электронных сигарет приводят, в основном, их производители: •Уменьшение табакозависимости; •Более безопасные для организма курильщика компоненты; •Отсутствие эффекта пассивного курения; •Не наноситься вред зубам и полости рта (нет желтизны и запаха изо рта); •Нет необходимости проветривать помещение, т.к. в процессе курения выдыхается водяной пар без запаха; •Полное отсутствие пепла и друг...

Свиной грипп в России стал практически одним из сезонных видов гриппа. У 40% среди всех заболевших россиян выявлен штамм этого гриппа. Грипп А/H1N1, или так называемый свиной грипп, из за появления которого год назад Всемирная организация здравоохранения объявляла пандемию, занимает в структуре заболеваемости порядка 40% среди всех видов гриппа, сообщила в понедельник на пресс-конференции в Москве заместитель министра здравоохранения и социального развития РФ Вероника Скворцова. Сейчас в России преобладает три вида гриппа: пандемический A/H1N1, штаммы В и A/H3N2. При этом пандемический свиной грипп занимает 40%-41% среди всех видов гриппа. "Сейчас он стал практически одним из сезонных видов гриппа. Это серьезный грипп", - сказала Скворцова журналистам. По ее словам, в группах риска по развитию осложнений, молодые люди с ослабленным иммунитетом, беременные женщины и маленькие дети. Грипп свирепствует в Московской области Эпидемический порог по количеству заболевших гриппом и О...

Уже двадцать лет ученые из разных стран мира ведут поиски лекарственных препаратов, способных защитить человека от заражения ВИЧ. Созданы сотни разных средств, но, к сожалению, пока ни одно из них не обладает достаточной эффективностью. Возможно, справиться с тем, что оказалось не под силу современной науке, способна природа? Как показали исследования, проведенные австралийскими учеными из Университета Мельбурна, в качестве средства для профилактики передачи ВИЧ половым путем можно с успехом использовать… сок обычного лимона или лайма. Ученые обнаружили, что он содержит большое количество так называемых микробицидов - веществ растительного происхождения, уничтожающих патогенные микроорганизмы, - и воздействует как на бактерии, так и на вирусы, включая вирус иммунодефицита. Кроме того, он разрушает сперматозоиды и поэтому может использоваться в качестве препарата для контрацепции, пишет По словам исследователей, сейчас они находятся на стадии доклинических тестов нового "противовир...

Единого мнения о том, как и куда правильнее наносить парфюм, у профессионалов нет. Некоторые настаивают на том, что духами лучше орошать пульсирующие точки, например, запястья, сгибы рук и ямку на шее, а кто-то утверждает, что лучшее место - волосы. Основатель известной парфюмерной марки Эсте Лаудер, в свою очередь, придумала свой способ. Она советовала разбрызгать аромат около себя, а затем шагнуть в душистое облако. Наносить парфюм на одежду эксперты не рекомендуют. Во-первых, синтетические ткани могут изменить запах до неузнаваемости, к тому же многие духи оставляют после себя пятна. Исключение можно сделать разве что для изделий из шерсти и меха, которые не только оставят аромат в неприкосновенности, но и надолго его сохранят. Нетерпимы к духам и драгоценности: жемчуг, янтарь и некоторые другие камни тут же потеряют свой блеск, если на них распылить туалетную воду. Для того чтобы постоянно источать аромат любимого парфюма, специалисты рекомендуют освежать его каждые четыре часа, пр...

Физиономисты отмечают, что открытая красивая улыбка располагает к себе окружающих, но как же, даже самый добрый и открытый к общению человек, может показать свои не совсем красивые зубы? Но, к сожалению не каждый решается пойти в поликлинику, чтобы привести свои зубы в порядок. Связано это, в большинстве своих случаев, или с финансами или с недоверием к методикам отечественного отбеливания. А зря! Врач стоматолог всегда подберёт для вас именно ту методику, которая безболезненно и без негативным последствий, поможет вам привести ваши зубы в полный порядок Но, для начала он должен выяснить причину смены оттенка ваших зубов: Вначале он проводит внешний осмотр зубов, до протезирования и устанавливает причину потемнения эмали, это может быть: - проблема с кровью или болезнь печени; - наследственность; - приём лекарств, негативно воздействующих на эмаль, например, тетрациклина; - гипоплазия. После визуального осмотра врача, вам придётся пройти процедуру протезирования, которая покажет истинн...

Какого бы размера ни был ваш бюст, главное совсем не это. Важно, чтобы грудь была подтянутая, красивой формы. И тогда даже с первым размером чашечек бюстгальтера вы будете ловить восхищенные и заинтересованные взгляды мужчин. Груди необходимо особое внимание, в первую очередь, от нас самих. Значит, в ежедневную зарядку необходимо включить несколько совсем несложных, но эффективных упражнений. Упражнение 1 Встаньте прямо. На счет «раз» поднимите вытянутые руки перед собой, «два» - разведите их в стороны, «три» - поверните ладонями вверх, «четыре» - хлопните в ладоши у себя надо головой, «пять» - опустите на уровень плеч, «шесть» - верните в исходное положение. Упражнение 2 Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Левую руку положите на бедро, правой опишите круг, начав движение с направления вперед. Сделайте 4 маха, смените направление и сделайте 4 маха в обратную сторону. Корпус при этом держите ровно, махи делайте в быстром темпе. Повторите с другой руки. Упражнение 3 Встаньте лицом к сте...

Несомненно, у каждой девушки есть свои бьюти-вопросы, на которые у них нет точных ответов. Как побороть сухость и ломкость волос, как справиться с сухостью кожи, каким тональным кремом пользоваться и все в этом духе. Профессионалы ответят на несколько важных для вас вопросов. У меня длинные волосы. Частенько, я их убираю в тугой хвост или закалываю невидимками. На этой почве мои волосы стали ломкими и хрупкими. Как быть в такой ситуации? Вам стоит отказаться от тугих резинок и заколок. Можно приобрести в магазине мягкие шпильки, которые не уступают по силе фиксации. Против ломкости волос и для укрепления корней можно применять маску для волос с добавлением кофе. Перед сном я пользуюсь кремом для тела, либо лосьоном. Постоянно я испытываю неприятные ощущения от того, что ко мне липнут простыни. Что лучше использовать в таком случае? В данной ситуации советуем заменить жирный крем для тела на сухое масло. Оно производиться в виде спрея и впитывается за считанные минуты. После нанесения, ...

Травка зеленеет, солнышко блестит. Когда приходит жаркое лето, мы ему радуемся как дети. Ножки в туфлях уже потеют, надо переходить на босоножки, а это значит открыть пяточки и пальчики на ногах. А как они выглядят? Достойно, чтобы их показывать? Маникюру внимание уделяем порой чуть больше, чем педикюру. А как известно наши ноги нуждаются тоже в уходе. А женские ножки еще и в нежной заботе. Давайте поговорим немного именно о ногах, как их можно приводить в порядок и бережно о них заботиться. Ведь мы порой весь день их используем.С утра одни женщины бегут на работу, весь день на ногах. Вечером домашние дела и ужин. Другие, домохозяйки, по одной кухне за день не один киллометр пробегают. Именно наши, женские, ножки выполняют огромную работу в течении дня. Мы "как белки в колесе" порой. Вечером сядешь, а они "гудят". Знакомо? Вот теперь, самое время позаботиться о наших верных труженницах. Дать им возможность отдохнуть, понежиться и набраться сил, а главное, остаться ж...

Немногие знают, но обычные дыхательные упражнения способны творить буквально чудеса. Специалисты утверждают, что если делать вдохи и выдохи осознанно вполне можно, к примеру, восстановить душевное равновесие. Как это сделать? Очень просто! Итак, делаем медленно очень глубокий вдох, а затем точно такой же очень глубокий выдох. При этом дышать необходимо животом (при этом нужно ощущать, как он выпячивается во время вдоха и спадает во время выдоха). Повторить такое упражнение необходимо, как минимум 5-6 раз. Уже после этого можно ощутить, как тревога или раздражение уходит, и ты вполне можешь контролировать свои эмоции, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О контроле дыхания во время спортивных занятий знают все. Напомним, что все усилия осуществлять необходимо исключительно на выдохе, так действительно легче сконцентрироваться и гораздо меньшую нагрузку получает сердце. Во время кардиотренировок особенно важно следить за равномерностью дыхания. Также стоит у...

Мы уже говорили о «плюсах» и «минусах» пивных дрожжей, в следствии чего выяснилось, что они положительно влияют на здоровье кожи. В этой статье мы решили детально описать, как пивные дрожжи могут вылечить акне, прыщи и угри. Ученые из лаборатории штата Мэриленд провели исследование с участием 130 пациентов, которые страдали от разных заболеваний кожи. Всех участников разделили на две группы и в течении 5 месяцев одним давали пивные дрожжи, а другим плацебо. Как оказалось, более 80% пациентов, которые употребляли дрожжи практически избавились от кожных проблем, либо имели значительный прогресс в лечении. Как же влияют пивные дрожжи на кожу? Это одноклеточный организм, который преобразовывает пищу через ферментацию в двуокись углерода и спирт. Не все виды дрожжей полезны, только пивные имеют в своем составе большое количество различных очень полезных веществ и компонентов. Это: Цинк — самый важный компонент для питания кожи. Именно он способен удерживать коллагены и эластиновые волокна, ...

Прогулки – это эффективный и наиболее простой способ для людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизить риск их развития. Как говорится в новом исследовании, прогулки помогут больным сахарным диабетом 2 типа избежать инфарктов и инсультов. Исследователи из Университета Лестера в Англии проанализировали медицинские данные более чем 9 300 пациентов с преддиабетом из 40 стран. (Больные с преддиабетом имеют повышенный риск сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт и инсульт). Все участники были вовлечены впоследствии в программы здорового образа жизни, которые предусматривали повышение физической активности, нормализацию веса, исключение жирных продуктов из диеты. Диагностические показатели фиксировались в начале программы и повторялись через 12 месяцев. После обработки данных оказалось, что каждые «лишние» 2 000 шагов в день снижают на 10 процентов риск сердечно-сосудистых заболеваний в последующие годы. А на каждые дополнительные 2 000 шагов в день, риск ...

Волосы украшают женщину, и не важно тонкие они или густые, прямые или вьющиеся, короткие или длинные. Главное, чтобы они были здоровыми! Понимаете ли вы, красавицы, «язык» своих волос или иногда вам нужен переводчик? Итак, сегодня все для ваших волос. 1. Волосы совершенно не переносят химическую завивку одновременно с окраской. Между этими двумя процедурами должно пройти не меньше двух недель. 2. Если слишком усердно пользоваться всевозможными средствами по уходу за волосами, может наступить эффект «перенасыщения», и волосы будут выпадать еще сильнее, чем до «лечения». Каждой женщине нужна индивидуальная программа именно для ее волос, которую определяет парикмахер, знакомый с вами минимум полгода. 3. Длительный массаж головы способствует выделению жира, что полезно, если у вас сухие волосы, и нет — если жирные. 4. Сделать тонкие волосы прочнее и пышнее помогут пищевые добавки, богатые цинком и кальцием. 5. Лак сильной фиксации «склеит» тонкие волосы, и они будут выглядеть неестественно...