YAZA

С наступлением тепла приближается долгожданный момент, когда мы сможем забыть о закрытой обуви и, наконец, подарить своим ножкам свободу. Чтобы подготовить ножки к весеннее-летнему теплому сезону, можно воспользоваться этими простыми рекомендациями. Как правило, за зиму кожа ног теряет эластичность, становится сухой и тусклой. Чтобы привести ножки «в чувства», о них нужно заботиться, соблюдая особый режим питания, ухаживая за ними и делая специальные упражнения. Первое, что нужно сделать из области ухода за ногами – удалить омертвевшие клетки. Для этого можно использовать щетки с натуральной щетиной, либо жесткое полотенце. Начинайте массировать ножки от стоп круговыми движениями, ступни можно массировать сильнее, а голени, колени и бедра более деликатно. Такой массаж поможет Вашему организму избавиться от токсинов, а также уменьшит проявления целлюлита. После окончания массажа на ножки можно нанести увлажняющий или питательный крем. Также в домашних условиях можно делать аквамассаж. Д...

Вам хочется сменить скромную стрижку на роскошную шевелюру до пояса? Что ж, здоровые волосы легко отрастить, уложить, да и ухаживать за ними просто. Густые и блестящие волосы, кроме того, говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем. Но что делать тем, кто не может похвастаться красивыми локонами?Одна из основных причин замедленного роста волос — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови — вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста волос необходимы кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, кремний, селен, сера и цинк. Благотворный эффект на волосы оказывают различные эфирные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос, улучшает кровоснабжение ...

Секущиеся волосы смотрятся, будто нитки с обшарпанными концами. Как правило, причинами образования таких волос считается перегрев феном, плойками и остальными инструментами, которые ломают ваши волосы. От повышенной температуры волосы трескаются в кончиках, расщепляются вдоль стержня. Как лечить секущиеся кончики народными методами? Если уже началось растрескивание волоса, то оно не остановится само по себе. Приведем несколько дельных советов, которые помогут вылечить пострадавшие пряди, защитят здоровые. Стоит начать со стрижки. Для того, чтоб избавиться от дефектных концов, нужно купить острые ножницы. Когда они будут рвать и мять волосяные стержни, то те станут лохматиться. С тупым инструментом вы не получите ровного среза, расслоение начнется практически сразу. Выбрать качественные ножницы можно только в специализированном магазине. Когда секутся волосы в различных местах шевелюры, то необходимо сделать подравнивающую общую стрижку. Можно нарастить саму толщину волоса. Используйт...

Для сохранения молодости кожи лица, зачастую предлагают использовать дорогие кремы. Но это не обязательно ведь существуют много методов, позволяющих качественно и дешево ухаживать за ними. Вот несколько рецептов позволяющих еще нашим бабушкам выглядеть прекрасно. Эти рецепты были найдены мною в сельской библиотеке, в записках древних ведуний, которые хранятся, как редкие книги и похожи на современный медицинский справочник. 1.​ Берем квашеную капусту и режим кусочками. Затем наше лицо смазываем качественным оливковым маслом и выкладываем капусту на лицо. Также, будет достаточно, если просто салфеточку вымочить в капустном соке и просто приложить на лицо. После этой чудодейственной масочки, лицо будет очень нежным, поры сузятся, уйдет жирный блеск. 2.​ Чтобы подровнять контур лица и избавится от дряблости кожи, поможет следующий рецепт. Берем листья подорожника, измельчаем его на мясорубке или блендером. Добавляем немного липового меда – маска готова! 3.​ Для тех, кто любит белый цвет л...

В результате дефицита или отсутствия витаминов развивается витаминная недостаточность - авитаминоз или гиповитаминоз. Причиной витаминной недостаточности может быть не только дефицит витаминов в пищевом рационе, но и нарушение их всасывания в кишечнике, транспортировки к тканям и преобразования в биологически активную форму. При заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта нарушается усвоение витамином и может возникнуть их недостаточность. Массовые обследования, проводимы Институтом питания РАМН, свидетельствуют о широком распространении различных форм авитаминоза. Наиболее неблагополучно обстоит дело с витамином С, дефицит которого выявляется у 70-100% детей, беременных и кормящих женщин, взрослого трудоспособного населения, пожилых людей. У 40-80% недостаточна обеспеченность витаминами группы В и каротином. У 70% российских беременных женщин встречается дефицит фолиевой кислоты, а дефицит витамина В6 у беременных приближается к 90-100%. Практически у всех нас наблюдается весенний...

Люди, которые профессионально используют косметику, называются визажистами. Их профессия заслуживает титула « художник», потому что они играют со цветами, в первую очередь для того, чтобы выдвинуть на первый план Вашу естественную красоту. Первым важным аспектом в косметике является цвет. Вы должны знать, какие цвета подходят Вам больше. Существует много теорий о том, как подобрать цвет. В 80-90 гг. все зависело от сезона; теперь же мы руководимся тонами: холодный или теплый, в зависимости от цвета кожи. Но перед тем, как приступить к их рассмотрению, маленькая хитрость: если Вам тяжело подобрать наиболее подходящие цвета, выберите знаменитость, цвет кожи, глаз и волос которой похож на Ваш. Каждый раз, когда Вы видите ее в журнале, обращайте внимание на цвет, который она использует. С большой уверенностью можно сказать, что именно эти цвета подойдут и Вам. Не забываете, что загар или его отсутствие очень влияют на выбор цвета. Цвета, которые Вы любите, хороши для Вашего тона кожи — так...

Для женщины всегда главным украшением считалось длинные волосы, но для их красоты требуется специальный уход. И вроде бы нет проблемы, так как современная косметология предлагает массу всевозможных средств, но как показывает практика, толку от них никакого, а если еще и с ногтями проблема и кожа не фонтан, тогда следует обратить внимание на витамины. Их можно как принимать во внутрь так и делать маски. Предлагаю Вашему вниманию 7 масок для волос с витаминами. 1. МАСКА ДЛЯ ШЕЛКОВИСТОСТИ И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС Для приготовления маски необходимо взять по 1 ампуле витаминов В2,В12, В6, 1 яйцо, после по 1 столовой ложке облепихового, репейного, миндального масла. Сначала взбиваем яйцо и добавляем к нему масла и витамины. После приготовления маску наносим на волосы и накрываем целлофаном на 1,5 часа. 2. МАСКА ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС Для приготовления возьмите витамины А и Е и смешайте их с лимонным соком, димексидом, репейным и касторовым маслом в одинаковых количествах. После добавьте витамин В6 2 ампу...

Эффектно выглядеть хочется многим, вот только средства на то, чтобы получить подобный образ, не всегда хватает. Итак, если вопрос о том, как выглядеть дорого, не разорившись при этом, вас беспокоит, то ниже вы найдете 7 простых рекомендаций к этому, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 7 способов выглядеть дорого: 1. Старайтесь выглядеть стильно естественно, так как если окружающие будут знать, какой ценой достигнута гармония образа, то проникнутся отнюдь не уважением. Зачастую людей, которые стараются привлечь внимание к своей персоне слишком демонстративно, считают позерами. Стиль нужно оттачивать искусно. 2. Не демонстрируйте лейблы. Попытка показать свои материальные возможности при каждом удобном и неудобном случае, подчеркивая дороговизну своих вещей – дурной тон. Для того чтобы относится к классу элиты вовсе не обязательно шокировать общественность атрибутикой. Более того, в среде богачей обращается большее внимание на детали образа, а не на то, вещ...

Диета на цветной капусте относится к быстрым диетам и имеет высокую эффективность, так как рецепты и меню являются низкокалорийными. При низкой калорийности самой капусты, она несет также много витаминов, растительной клетчатки и минералов, стимулирующих работу кишечника. Меню диеты В цветной капусте содержится всего 20-30 калорий, поэтому диета не может длиться дольше 3 дней. За счет большого количества пищевых волокон человек чувствует сытость, что делает диету не столь мучительной. Но помните, что ни одна даже самая низкокалорийная диета, в том числе и диета на цветной капусте, не сможет дать такой хороший эффект, как регулярные физические нагрузки. На один день диеты рацион составляет 1,5 кг цветной капусты. Ее нужно отварить в несоленой воде и скушать за 4-5 приемов. И так все три дня. За это время вы сможете похудеть на пару килограмм. Для того, чтобы они не вернулись после выхода из диеты вам следует перейти на питание с ограниченным количеством соли, жиров, жареных продуктов и ...

В наше время, пожалуй, ни один продукт, купленный в магазине, не обходится без добавления консервантов, которые наносят вред здоровью. Каждому человеку будет полезно знать, какие это добавки, и чем они могут быть опасны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сохраните себе, чтобы всегда быть в курсе Пищевые добавки запрещённые в России E121 – цитрусовый красный краситeль. Им частo oбрабатывают кoжуру апeльсинoв. E128 – краситeль «красный 2G». В oрганизмe прeвращаeтся в тoксичнoe вeщeствo анилин. E123 – синтeтичeский краситeль амарант. E240 – фoрмальдeгид. Oчeнь тoксичнoe и канцeрoгeннoe вeщeствo. E924а и E924b – раньшe их испoльзoвали как улучшитeли муки. E216 и E217 – кoнсeрванты запрeщeны как малoизучeнныe. Eсть данныe, чтo oни вызывают рак мoлoчнoй жeлeзы у жeнщин, а такжe бeсплoдиe у мужчин. Пищевые добавки по классам E100 – E182 Краситeли E200 – E299 Кoнсeрванты E300 – E399 Антиoкислитeли (прeдoхраняют прoдукты oт пoрчи; пo дeйствию схoжи с кoнсeрванта...