YAZA

Лицо хранит мемуары обо всех наших чувствах. Всему виной лицевые мускулы, испытывающие, пожалуй, наибольшую динамическую нагрузку. Мимические морщины закладываются еще в юности, а с годами просто становятся более выраженными. Из-за лишней «чувственности» мускул появляются самые глубочайшие носогубные складки и вертикальные морщины на переносице, придающие выражению лица или сердитый, или грустный вид. Есть ли выход? К огорчению, держать под контролем мускулы фактически нереально. Зато их можно одурачить с помощью локальных инъекций миорелаксанта. Инъекции ботокса либо диспорта, содержащие неопасную концентрацию токсина ботулизма типа А, действуют как выключатель, ограничивая мышечную активность. Кожа в области морщин одномоментно разглаживается и пребывает в состоянии «покоя» от полугода до восьми месяцев — ровно столько, сколько продолжается эффект от инъекций ботокса. Избавиться от мимических морщин можно и по-другому, «заполняя» их изнутри упругой субстанцией, к примеру: биогелем ли...

Новоиспеченным родителям трудно подстроиться под новую роль, если они уверены в том, что общество от них ожидает подвигов на родительском фронте, отмечает Science Daily. Как показало исследование, матери в меньшей степени уверены в своих родительских способностях, а отцы испытывают больше стресса, когда переживают по поводу того, что другие думают о них. По словам руководителя изыскания Мэган Ли из Университета Огайо, стремление к совершенству - неоднозначная вещь. Так, если человек думает, что должен стать идеальным родителем из-за оценки посторонних, это причинит одни лишь страдания. Если же он сам предъявляет себе соответствующие претензии, все не так плохо закончится, пишет Мэган Ли вместе с коллегами - Сарой Шоппе-Салливан и Клэр Кэмп Даш - провела исследование, в ходе которого удалось установить, как люди себя ведут после появления первенца, на примере 182 пар, ставших родителями в промежуток между 2008 и 2010 годами. Во время последнего триместра обоим супругам требовалось запол...

Задержки внутриутробного развития плода (или гипотрофия) бывает симметричной, когда все органы равномерно уменьшены, и асимметричной, когда скелет и головной мозг соответствуют сроку беременности, но изменяются и страдают внутренние органы. Первые признаки такого синдрома могут быть обнаружены уже на 24-26-й неделе, при этом в большинстве случаев отмечают симметричную форму внутриутробной задержки развития. После 32 недель беременности чаще выявляется асимметричная форма, как правило, к ней присоединяется гипоксия плода. Самый простой метод контроля развития плода - измерение размеров матки . Приблизительно на четвертом месяце беременности врач легко ее может прощупать над лоном. При каждом визите беременной гинеколог измеряет высоту дна матки, а со второй половины беременности - окружность живота на уровне пупка. Это дает возможность судить о размерах плода. Понятно, что эти показатели субъективны, поскольку на них влияет телосложение женщины, количество околоплодных вод, толщина пер...

Пожилым людям стоит задуматься об употреблении морепродуктов. Ведь омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в них, препятствуют возрастным изменениям сетчатки и ухудшению зрения. Как сообщает издание Ophthalmology, возрастные изменения сетчатки и особенно макулярная дегенерация протекают менее выражено, если в рационе человека присутствуют дары моря. В крабах, тунце или устрицах можно найти большое количество омега-3 жирных кислот, пишет Эти жирные кислоты человеческий организм самостоятельно синтезировать не может, и они поступают к нам исключительно с тем, что мы употребляем в пищу. Выделяют несколько видов омега-3 жирных кислот. Альфа−линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая и докозапентаеновая (их названия не так легки для прочтения). Если первые две жирные кислоты в основном содержаться в растительных продуктах, то две последние в морепродуктах. Во время недавнего исследования было обследовано 2390 человек в возрасте от 65 до 84 лет, жителей восточного берега Мэрилэнда. Все о...

Что такое антиоксиданты? Если ты не можешь с уверенностью ответить на этот вопрос, то ты не одинок. Но мы поможем тебе в этом разобраться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Недавний опрос, проведённый MonaVie, показал, что 92% людей, на самом деле, не знают, что такое антиоксиданты, хотя 75% из них стараются есть продукты, богатые «таинственными молекулами». Вот ответ: антиоксиданты — вещества, что защищают клетки от свободных радикалов, повреждение которых может привести к мутации ДНК. А вот три основных вида антиоксидантов, с которыми ты сталкиваешься каждый день: Каротиноиды — являются общими соединениями, которые содержатся в продуктах, которые помогают уменьшить ущерб от свободных радикалов, уменьшая, тем самым, шанс развития некоторых видов рака (в том числе рака простаты, желудка и толстой кишки), и замедляют потерю зрения у пожилых людей. Каротиноиды бывают разной формы, их имена ты можешь встретить на этикетках в виде бета-каротина, ликопина и...

Если вы хотите жить лучше и дольше, убедитесь, что вы получаете максимальную отдачу от жизни. Жить полной жизнью и чувствовать себя сильнее и счастливее вам помогут три совета экспертов–психологов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1.Хорошие друзья. Хотя друзья в вашей жизни может не показаться приоритетом №1, но это должно им стать, если вы хотите получить больше от вашей жизни. Специалисты из Центра по проблемам старения при университете Флиндерс в Австралии изучили 1 500 пожилых людей в течение 10–летнего периода. Оказалось, что пожилые люди, имевшие хороших друзей, жили дольше. Крепкая дружба способна улучшить нашу жизнь, потому что друзья повышают самооценку, помогают держаться в тонусе и оказывают поддержку, когда мы в ней нуждается. 2.Постигайте новое. Скажите «до свидания» вашей обычной рутине, забудьте все, что вы знали о себе и погрузитесь в новые ситуации, проблемы и опыт. Стоит пробовать новые вещи, даже если вы не считаете, что они вам понр...

Большинство из нас имеют проблемы с волосами именно потому, что они становятся жирными почти сразу же после мытья. Однако не меньшие проблемы имеют люди, у которых от природы волосы сухие и ломкие. Что делать если у вас сухие волосы, мы расскажем в нашей статье. [[MORE]] Первое правило: для того, чтобы волосы выглядели красиво, их не нужно мыть каждый день, достаточно два или три раза в неделю. Это не так сложно, как кажется. Чем чаще мы моем волосы, тем быстрее они становятся жирными. Причины жирности и сухости волос Маслянистое вещество, которое приводит к жирности волос, называется кожное сало и производится сальными железами в волосяных фолликулах. Не думайте, что частое мытье наших волос удалит кожное сало, потому что это не так: биологически, кожное сало играет роль защиты волос и без него кожа становится слишком сухой или обезвоженной. Когда кожное сало удаляется из волос, сальные железы будут вырабатывать избыточное количество кожного сала, чтобы компенсировать предыдущие по...

1. Авокадо Ученые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается. Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты. 2. Цельнозерновые продукты Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма. 3. Лосось (или другая жирная рыба) Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен. 4. Спаржа Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов. ...

После снятия наращенных в салоне ногтей зачастую возникают определенные проблемы с родными ногтевыми пластинами – они истончаются, меняют цвет и крайне плохо растут. Как восстановить ногти после наращивания ? Ответ на этот вопрос неоднозначен: можно использовать готовые составы, такие как «Умная эмаль», но порой положение спасают лишь народные средства. Некоторые эффективные рецепты вы найдете в нашей статье. Маски Для восстановления ногтей часто используют ягодные маски – они обогащают ткани ногтя полезными фруктовыми кислотами. Одной из самых популярных ягод является клубника, которую перетирают до состояния пюре и втирают в каждую ногтевую пластину. Маску держат 10-15 минут, а затем смывают. Чтобы заживить микротрещины на ногтевой платине, используют состав на основе желатина. Небольшое количество этого продукта разводят в воде и наносят кисточкой на каждый ноготь. Через 15 минут состав смывают теплой водой. Цвет ногтевых пластин восстанавливает лимонный сок – его наносят на ногти н...

Мечта почти каждой женщины – иметь красивую, стройную, привлекательную фигуру. Ради этого мы готовы идти на самые изнуряющие диеты, постоянные ограничения в пище, иногда даже не задумываясь особо над тем, к чему могут привести они. А ещё – салоны красоты с дорогостоящими процедурами, в тренажёрном зале проведённые мучительные часы тренировок… - и всё ради неё, желанной красоты! Насколько оправданы эти жертвы и мучения? Не проще ли грамотно позаботиться о правильном питании? Таким образом можно избежать лишних, нежелательных, портящих нашу привлекательность, килограммов. Наверное, многие слышали о самых простых продуктах, которые способствуют сжиганию жиров в организме, помогая нам похудеть. Прежде всего, надо отдать должное… воде! Да, именно она играет большую роль в правильном питании и «таянью» лишних жиров. Жажда провоцирует на очередной перекус. Прежде чем соблазниться на этот шаг, не мешает выпить стакан воды. Достаточно выпивать 2 литра жидкости в день, чтобы ускорить процесс мет...

Весной нехватка витаминов чувствуется особенно остро: обостряется вся «хроника», снова начинаются гриппы и простуды. Для поддержания здоровья выбирай продукты, долго сохраняющие полезные вещества или поспевшие недавно. Обрати внимание на главную «витаминную пятерку» весны. 1. Цитрусы Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, помело – выбирай то, что больше нравится тебе и твоей семье. Во всех них много витамина С, который будет успешно бороться с весенним истощением, усталостью, сонливостью и болезнями. Дневная норма – 4 мандарина, или 1 апельсин, или 1 грейпфрут, или 0,5 помело. 2. Орехи В орехах много магния, который борется со стрессом, защищает сердце и сосуды, костную ткань. Кроме того, орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для здоровья сердечно-сосудистой системы, и витамин Е – природные антиоксидант. Орехи не только очень полезны, но и очень калорийны. Поэтому их дневная норма – не более 30-40 грамм. 3. Грибы Они богаты витаминами группы В, фосфором и калием, ...

Каждый, кто задумывался о хирургическом способе снижения веса, должен понимать, что ему нужно кардинально изменить режим питания. Такой совет дает глава государственного отдела, отвечающего за качество исследований в области медицины и безопасность пациентов. Люди, которые избавились от лишнего веса, должны поддерживать форму каждый день, а есть во много раз меньше, пишет . Популярность бариатрической хирургии (операций, направленных на снижение веса) стремительно растет, но операции проводятся только части людей, которые могут получить выгоду от этого метода. Показаниями к успешному лечению являются индекс массы тела (ИМТ) 40 и больше или ИМТ больше 35 при таких сопутствующих заболеваниях как сахарный диабет или апное (остановка дыхания) во сне высокой степени тяжести. Не смотря на все, бариатрическая хирургия, как и любые другие хирургические вмешательства, не лишена риска. И очень важно, чтобы женщины и мужчины, идущие на операцию, знали о всех последствиях и возможных осложнениях. ...

Не спешите поглощать пищу, ешьте медленно, наслаждайтесь вкусом, при этом осознавая, что сейчас вы не просто едите, а выполняете важное условие здорового питания. Не перекусывайте сладостями, они дают всплеск энергии, который быстро проходит, а лишние калории поселяются на талии. Разумеется, иногда побалуйте себя шоколадкой или вкусным десертом, но не часто, чтобы не подсесть на сладкое. Для перекусов очень подойдут несладкий йогурт, пара орешков, несколько изюминок, три штучки кураги или несладкие хлопья, примерно четверть стакана. Вот что происходит, когда вы перекусываете конфетами: большое количество глюкозы резко поступает в кровь. Поджелудочная железа, чтобы его сбалансировать, выбрасывает большую дозу инсулина, инсулин загоняет сахар в клетки, но в крови очень быстро снижается его уровень, что вызывает острое чувство голода. И все начинается сначала, возникает порочный круг. Если вы бледны, чувствуете усталость и упадок сил, это может быть вызвано недостатком железа. Его много в...

Описание болезни Ветряная оспа ( ветрянка) - очень заразная инфекция, которая типична для детей, но поражает и взрослых. Дети обычно переносят ее легко, уже через неделю наступает полное выздоровление. Взрослые болеют дольше, тяжелее и чаще страдают от осложнений. Симптомы Главный признак ветрянки - мелко точечная пятнистая красная сыпь, которая плавно переходит в пузырьки. Их количество на теле сильно зависит от индивидуальных особенностей организма. Перед появлением сыпи может ощущаться общее недомогание и повышаться температура. Иногда жар сохраняется на всем протяжении болезни. Обычно сыпь в первую очередь покрывает туловище и лицо. Она часто распространяется на волосистую часть головы и конечности, реже на слизистые (особенно ротовой полости) и гениталии. Как правило, сыпь чешется. Пятнышки за пору часов превращаются в пузыри, которые через день-два покрываются бесследно опадающими струпьями. Через три-шесть дней может появиться второе поколение сыпи. Лечение - Зуд облегчает рома...