YAZA

Собираетесь посетить фотоателье и сделать несколько портретных снимков? Тогда вам нужен особенный макияж. Воспользуйтесь нашими рекомендациями: Освещение: Делайте макияж при естественном освещении - например, возле окна с солнечной стороны Если вам предстоит съемка на улице, старайтесь назначить ее на послеобеденное время - 4-5 часов дня, когда солнце близится к закату. Мягкий свет уходящего солнца сглаживает некоторые недостатки внешности. Готовим лицо: Перед нанесением макияжа как следует умойтесь, не забывая об очищении, пилинг, тонизировании и увлажнении кожи. Очень важно предотвратить жирный блеск кожи. Старайтесь по возможности использовать средства, не содержащие масел Уберите волосы с лица Наносим основу: Вместо легкого прозрачного средства, которым пользуетесь ежедневно, воспользуйтесь густой основой - она более эффективно скрывает дефекты кожи, а на фото «эффект маски», возникающий при использовании густых тональных средств в жизни, будет незаметен. Тщательно растушуйте линию...

Американские ученые проанализировали результаты более тридцати независимых друг от друга исследований, а затем составили универсальное руководство. В нем – несколько простых советов о том, как нужно ухаживать за кожей, чтобы избежать раннего образования морщин. Известно, что солнце является главным виновником образования морщин на коже. Считается, что его воздействие наиболее вредно для эпидермиса, поэтому следует максимально избегать прямых солнечных лучей. Вот почему ученые советуют регулярно применять солнцезащитные кремы, независимо от времени года. Универсальное средство для профилактики морщин – здоровый сон, которым не следует пренебрегать. Дело в том, что от всех вредных веществ и напряжений, накопленных днем, кожа устает. Ей нужно восстанавливаться ночью. Если времени для этого процесса недостаточно, то скорость образования морщин намного возрастает. Большое значение для здоровья кожи имеет диета. Питание должно быть натуральным и полноценным. Ученые уже давно выяснили, что дл...

Согласно результатам нового исследования RTI International, создание привлекательных и стройных аватаров для размещения в виртуальном мире может вдохновлять пользователей на то, чтобы быть более здоровыми и держать себя в форме в реальной жизни. Люди хотят быть похожими на свои аватары "Основываясь на предварительных результатах, можно сказать, что участники виртуальной реальности могут изменить себя, чтобы соответствовать своему привлекательному аватару", - отметила ведущий автор исследования, методист RTI Элизабет Дин, пишет Результаты исследования показали, что 80% респондентов, аватары которых были связаны с физической активностью, говорили о том, что они часто занимаются физической активностью и в реальной жизни. Для данного исследования ученые изучили 29 пользователей виртуального мира Second Life. Половина участников опрашивались интервьюером под "стройным" аватаром, а половина - под "полным" аватаром. Выяснилось, что участники, опрошенные "стр...

Чаще всего на виду бывают наши руки. Они приветствуют друзей и знакомых, они жестами подчеркивают наши слова, и, кроме того, им приходится работать в экстремальных условиях: на жаре и на холоде, в воде или с сильными чистящими средствами. Чтобы, невзирая на все это, ногти оставались в отличной форме, надо раз в неделю уделять им полчаса. Больше времени хороший маникюр не требует. Основные инструменты для маникюра - ножницы для ногтей, кусачки для ногтей, щипчики для ногтевой кожицы, деревянные палочки, пилка и щетка для ногтей. Купите хорошие инструменты, остро заточенные и не так быстро тупящиеся. Тут расходы окупаются, поскольку ногти при стрижке хорошими инструментами не так расслаиваются, а кожица вокруг ногтей не травмируется. Особенно практичны маникюрные наборы в футлярах, они содержат все необходимое; но можно купить инструменты и по отдельности. В маникюрный набор входят: •Ножницы или кусачки. Один из этих инструментов нужен вам, чтобы остричь ногти до требуемой длины. При оче...

Пятнадцать самых интересных и действенных способов решить проблему с лишним весом, чтобы никогда к ней не возвращаться. 1. Следите за тем, чтобы энергетическая ценность вашего рациона не опускалась ниже отметки в 1800 ккал и не поднималась выше 2000 ккал. И то и другое чревато для фигуры. 2. Выработайте привычку питаться строго по графику. В этом случае уровень сахара в крови стабилизируется, а организм начнет требовать еды только в определенные часы. 3. Не оставайтесь без пищи более 4 часов подряд. Тогда вы не успеете проголодаться и не переедите. 4. Чаще убирайте квартиру. Мытье полов без швабры сжигает 300 ккал в час, застилание кровати — 200, ручная стирка — 160, разборка шкафов — 140. 5. Старайтесь больше гулять, причем в компании друзей. Заставить их часами бродить по лесу, конечно, невероятно, но заманчивую альтернативу в виде шопинга предложить стоит. 6. Выберите облегающую одежду. Переедать в подобном облачении вы вряд ли захотите. 7. Смените духи. Как утверждает профессура Чи...

Ягоды шиповника содержат в своем составе огромное количество полезных для организма веществ и витаминов. Если хочется получить максимум пользы от этих ягод, то нужно знать, как заваривать шиповник правильно, чтобы полезные вещества сохранялись. Плоды этого растения издавна использовались людьми для лечения многих заболеваний. Очень рекомендуется пить шиповник при беременности. Отвары и настои из этих ягод не только полны витаминами, но еще могут снижать уровень кровяного давления, укреплять сосуды, имеют желчегонный и мочегонный эффект, улучшают аппетит и повышают иммунитет. Одним из самых распространенных продуктов из шиповника можно считать домашний настой из его ягод. Возьмите две столовые ложки ягод на пятьсот грамм чистой воды. Мелко размельчите ягоды и заварите их в термосе, залив кипятком и оставив настаиваться на ночь. Осталось процедить содержимое через марлю и напиток готов к употреблению. Взрослым можно пить чистый настой по 250 грамм, три раза в день. Детям дозу уменьшают д...

Указание на упаковке продукта на пониженное содержание калорий не гарантирует его полезность, предупреждают диетологи. Исследователи из Университета Пердью уверены: заменители жира в популярных продуктах провоцируют набор лишнего веса, сообщает "РБК". Заменители жира – это искусственные компоненты, которые по объему и текстуре похожи на жир, но содержат меньше калорий и способны сымитировать вкус жирного продукта. Как показало последнее изыскание, благодаря своим свойствам заменители жира обманывают организм и в итоге человек все равно набирает вес. Свои заявления ученые подкрепили экспериментом с грызунами. Они создали две группы мышей. Одним животным в дополнение к рациону давались чипсы с естественными жирами, а другим - с заменителем жира "Олестра". Его производят на основе сахара и растительного масла. По прошествии какого-то времени мыши из второй группы набрали вес, как и животные из первой. То есть, заменитель не помог. Специалисты подчеркивают, аналогичный ...