YAZA

Лечебные соленые ванны. Благодаря таким ваннам вы сможете подкорректировать свою фигуру, сбросить пару килограммов, вывести шлаки и улучшить состояние кожи. Вам потребуется один килограмм морской соли. Засыпьте ее в тканевый мешочек, положите под кран с водой, когда будете наполнять ванну. Принимать соленые ванны можно не больше получаса и только при температуре не выше 38 градусов. Проводите процедуру ежедневно, курсом от 7 до 14 процедур, с интервалом в один или два дня. После принятия ванны под душем мыться не рекомендуется. Желательно после соленой ванны отдохнуть пару часов, потом принять душ и нанести на тело увлажняющий крем. Обертывание водорослями. Популярную процедуру можно делать после соленых ванн, на очищенную и подготовленную кожу, смыв соль, но не нанося увлажняющий крем. Водоросли продаются в аптеке. Также не помешают маски из голубой, белой или розовой глины. Холодные обертывания. Возьмите 600 граммов слоевищ ламинарии, залейте ее пятью литрами воды комнатной температу...

То, что мы едим и пьем, оказывает огромное влияние на здоровье нашего организма и, в частности, мозга. К примеру, искусственный подсластитель аспартам может оказывать токсическое действие на головной мозг. Некоторые другие вещества наоборот являются пищей для мозга и помогают оптимизировать его работу. Так, например, омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе типа лосося, форели, скумбрии и сельди, помогают поддерживать функции мозга и защищают от депрессии. Другое питательное вещество, которое способно улучшить настроение - минерал цинк. Существуют данные исследований, которые связывают дефицит цинка с повышенным риском депрессии. Исследование, опубликованное в мартовском выпуске Европейского Журнала Клинического Питания, подтвердило, что лечение цинком в некоторой степени улучшает настроение, пишет В этом исследовании группу женщин лечили в течение 10 недель. В одном случае им ежедневно давали поливитамины и минералы, а во втором поливитамины, минералы и еще семь миллиграммов...

Виктория Бекхем известна во всем мире не только как жена легендарного футболиста Девида Бекхема и солистка экс-группы «Spice Girls». Виктория - еще и известная любительница диет. Звезда придерживалась полного курса диет, тогда как такие диеты похожи, скорее, на дни разгрузок или голодания. Один из распространенных и наиболее традиционных методов похудения Виктории, включает в себя такой рацион: Завтрак строго в 9:30 – два тоста и цельные зерна пшеницы. Обед строго в 12:30 – манговый салат и куриная грудинка без соли и соусов. Ужин: жареная курица с листом салата. Такого питания следует придерживаться в течение 10 дней, затем давать небольшой перерыв, во время которого разрешается употреблять свежие и вареные овощи, креветки, только свежую свежемороженую рыбу, очень ограниченно картофель. В больших количествах возможны вареные яйца, баклажаны, спаржу, фасоль, свеклу, морковь, огурцы, горошек, соя, перец и лук. Виктория ставит запрет на помидоры и сыр, мороженое и копчености, кукурузу...

Ирландские ученые обнаружили новый вид бактерий, защищающих организм человека от стресса и депрессии. Снизить стресс и поспособствовать быстрому обучению новым навыкам у мышей способен определенный тип бактерий (Mycobacterium vaccae), обитающих в почве и совершенно безвредных для людей и животных. Собственно, удивительные свойства бактерий открыла Дороти Мэтьюз из Сэйджевского колледжа в Нью-Йорке, коими поделилась с коллегами на ежегодном совещании Американского сообщества микробиологов в Сан-Диего. Итак, бактерии Mycobacterium vaccae обитают в почве. Они могут попасть внутрь организма человека или животных через дыхательные пути или с пищей во время проведения досуга на природе, пишет Стоит отметить, что ранее проведенные исследования показали следующее: бактерии, предварительно убитые тепловым воздействием, при введении в организм грызунов провоцировали дополнительный рост нейронов в головном мозге, что сопровождалось выработкой дополнительных количеств нейромедиатора серотонина и с...

Бывает ли такое, что вроде бы питаетесь вы правильно, а на душе — неспокойно. Какой-то постоянный дискомфорт ощущается... Может, вы просто слишком зациклились на здоровом питании? Между прочим, даже термин специальный существует: орторексия — стремление к правильному здоровому питанию, перерастающее в самую настоящую одержимость. Орторексики знают все о калориях, составе продуктов и гликемических индексах. Они отвергают простые углеводы и животные жиры. Их настольной книгой является Справочник по диетологии. А в магазинах они досконально изучают состав продукта, указанный на этикетке. А не чуждо ли вам это расстройство? Честно ответьте на следующие вопросы: Вы обращаете внимание на состав продукта, а не на его вкус Вы устанавливаете все более жесткие рамки вашего рациона, исключая из него все больше вредных продуктов Если вы отказались от предложения съесть что-либо, не совсем полезное в вашем понимании, вы чувствуете гордость Ваши любимые блюда стали запретными, так как они...

Будучи маленькими, девочки мечтают о том, чтобы поскорее вырасти, а когда вырастают, грезят о том, чтобы время остановилось. С определенного момента каждая женщина начинает чувствовать свой возраст и вести активную борьбу с ним за молодость и красоту. Мы дадим вам 10 эффективных советов, как выиграть бой со временем. 1. Кремы с ретинолом Ретинол насыщает кожу витамином А, что ощутимо продлевает ее молодость за счет активного обновления клеток. Начните пользоваться средствами с ретинолом уже сейчас и через шесть месяцев будете приятно поражены потрясающим эффектом. 2. Регулярный пилинг Чем старше мы становимся, тем более сухой становится наша кожа. Помочь с этой проблемой может пилинг – за счет устранения отмерших частичек, взгляду предстают новые, богатые влагой клетки кожи, что визуально значительно омолаживает. Для того чтобы не потерять эффект свежести, регулярно посещайте процедуры пилинга или проводите их дома самостоятельно. 3. Осветление волос Стилисты давно поняли, что с возрас...

Мертвое море, по сути своей, – это озеро, расположенное в глубине Иорданской впадины – наиболее низкого места на нашей планете (412 метров ниже уровня моря). Примечательно, что середина Мертвого моря является границей между двумя соседними странами – Иорданией и Израилем, таким образом, являясь территориально разделенным пополам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Миллионы лет назад на том самом месте, где сегодня находится Мертвое море, произошел большой разлом поверхности земной коры, в результате которого образовалась глубокая впадина, постепенно наполнившаяся водой. Так появился древнейший океан Тетис. На протяжении миллионов лет данный океан пересыхал несколько раз и вновь образовывался – до той поры, пока впадина не была заполнена водой моря Лошон – очень соленого, которое, высохнув, после себя оставило огромный соляной пласт (глубиной более 2 километров). Что еще лечит Мертвое море? • Заболевания нервной системы (анорексию, депрессию, булимию, нев...