YAZA

Голодание стимулирует способность клеток организма к аутофагии и, таким образом, способствует продлению жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В экспериментах на крысах ученые университета Флориды, работающие под руководством доктора Кристиана Льювенбурга (Christiaan Leeuwenburgh), продемонстрировали, что ограничение поступления питательных веществ в клетки продлевает их жизнь путем активации аутофагии — расщепления и переработки поврежденных митохондрий и других клеточных структур и использования получаемого материала для обеспечения жизнедеятельности. В процессе жизнедеятельности клеток происходит выработка свободных радикалов, разрушающих клеточные структуры. Наиболее подвержены действию этих токсичных побочных продуктов клеточного дыхания митохондрии — крошечные органеллы, обеспечивающие выработку необходимой клетке энергии. Если поврежденные митохондрии не удаляются из клетки, они начинают высвобождать белки, запускающие процесс ее самоуничтожени...

Все знают, что холодный душ и другие закаливающие процедуры полезны для здоровья, но что именно происходит в процессе закаливания, знают не многие. Холодный душ увеличивает уровень глутатиона - одного из самых сильных антиоксидантов организма. Фактически, многие из потребляемых нами антиоксидантов помогают в производстве глутатиона, пишет Организм может производить глутатион из других питательных веществ, но когда мы принимаем глутатион в таблетках, тело просто не может его усвоить в полной мере. Однако, исследование с участием зимних пловцов показало, что пребывание в холодной воде поднимает уровень глутатиона. В этом исследовании велось наблюдение за десятью здоровыми людьми, которые регулярно плавали в холодной воде, после чего их уровни глутатиона сравнили с обычными пловцами. Было установлено, что сразу же после купания в холодной воде у пловцов был повышен уровень окисленного глутатиона. Что же это означает? Окисление - это процесс, в котором клетка теряет электрон, что повреждае...

Первое, с чего начинается обследование в кабинете доктора, – это сбор анамнеза (проведение опроса пациента). Со слов доктора Сергея Шахова - во время беседы специалист выясняет возраст, когда начались месячные, продолжительность менструального цикла, наличие нарушений в нем (болезненность, скудные месячные и т.д.). Есть ли наличие заболеваний половых органов, боль в молочной железе, венерические заболевания, перенесенные хирургические операции, есть ли дети, в каком возрасте были роды, сколько детей, было ли самопроизвольное или искусственное прерывание беременности. Если да, то в каком возрасте и сколько, наличие близких родственников (сестра, мать), имеющих онкологические заболевания, наличие хронических заболеваний и т.п. На любой вопрос доктора следует отвечать честно, никаких сведений скрывать не стоит, не нужно стесняться рассказывать о своих симптомах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Следующим этапом являются пальпация и осмотр молочных желез....

Многие девушки живя со своими парнями даже не задумываются о том, сколько вещей они делают, о которых мужчине лучше не знать. 1. Нанесения макияжа. Зачем мужчине знать, сколько косметики ты используешь, чтобы быть перед ним во всей красе? Конечно, кому то хватит только брови подкрасить, глазки подвести, и ты уже принцесса, а кто то ведь полный «боекомплект» привык использовать. А как мы это делаем? Мы же ведь при этом такие гримасы строим! 2. Уход за телом. Комплекс процедур по уходу за телом настолько широк и разнообразен, что многие девушки проделывают их дома. Причем во многих процедурах необходимо выждать определённое количество времени. Так мы же ведь не можем посидеть эти 20-30 минут в ванной комнате, нам как-будто обязательно идти и «пугать» своих дорогих мужчин. Не думаю, что в то время, когда на голове утепляющий колпак, на лице маска и т. п. они будут нами восхищаться. 3. Эпиляция. Не каждый мужчина будет в восторге увидев свою благоверную за этим занятием, при этом видя как ...

Наверное, самым популярным и разрекламированным средством для увеличения груди являются крема и гели, содержащие фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ и стимулируют прилив крови, в результате чего грудь кратковременно увеличивается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но на самом деле грудь получается больше разбухшей, чем увеличенной, поэтому такие кремы нужно использовать практически постоянно, чтобы сохранять их эффект. Есть также и народные методы с подобным эффектом. Можно, например, наложить на грудь горчичники или йодную сетку, но часто это чревато ожогами и т.д. Единственный более менее реальный метод, при помощи которого можно осуществить увеличение груди без операции, это применение вакуумного аппарата. Но эту процедуру желательно проводить в условиях салона, иначе есть риск превратить грудь в тряпку, если пользоваться домашними аналогами подобных аппаратов. Ну а вообще, средства, которое гарантировано, сможет увеличить грудь без помощи ...

Даже через несколько дней после употребления алкоголя, алкоголь продолжает влиять на биоритмы. Хроническое потребление алкоголя притупляет биологические часы - у человека нарушается синхронизация повседневной активности и освещённости. Даже через несколько дней после употребления алкоголя, алкоголь продолжает влиять на биоритмы. Учёные из Кентского государственного университета, Огайо, США, провели исследования влияния постоянного потребления алкоголя на поведение и биоритмы. В качестве модельных животных использовались хомячки, которые хоть и ночные животные, но их циркадные ритмы (биоритмы) синхронизированы с освещённостью в той же степени, что и у человека, пишет В ходе эксперимента хомячков разделили на три группы: пьющие только воду, пьющие 10%-раствор спирта и 20 %-раствор спирта. Когда животным предложили самим выбирать «напитки», они предпочли спиртосодержащие. Максимально интенсивно хомяки предпочитали «злоупотреблять» в начале ночной фазы, на которую приходится пик их активно...

На затвердевшие участки рук (и ног), на мозоли в виде припарок прикладывают листья ириса (предварительно сильно их измельчить, заварить кипятком); после этого мозоль совершенно безболезненно можно снять; время процедуры - 3 часа, ее можно повторять 2-3 раза. Еще способ смягчения загрубевшей кожи: 2 сваренные картофелины растереть с 3-4 каплями глицерина, добавить несколько капель огуречного сока; держать 10-15 мин; делать эту процедуру несколько дней. Иногда даже советуют подержать руки в моче, а потом сполоснуть водой. (Кстати, в давние времена деревенская детвора цыпки на руках и ногах удаляла успешно, смачивая их мочой. Способ конечно неаппетитный, но действенный. Лично мне кажется, что лучше покупать крем для рук и постоянно им пользоваться, чем лечить потом цыпки таким способом.) Бородавки выводят свежим соком стебля чистотела, смазывая их 5-7 раз в день. Для сухой кожи можно сделать маску из 3 столовых ложек овсяной муки, 1 - растительного масла, 1 - молока, 1 чайной - Меда. Если...

Длительное и регулярное катание на велосипеде очень полезно для вашего здоровья, так как во время велосипедной прогулки отлично укрепляются мышцы ног, и они становятся более выносливыми, а основное улучшается деятельность сердца и дыхательной системы. Если поездка ваша затянулась на долгое время, то ваши легкие работают в полную силу. Ваша кровь наполняется кислородом, который незамедлительно проникает к клеткам головного мозга и в остальные жизненно важные органы. Очень полезно катание на велосипеде людям, которые увлекаются курением. При езде легкие освобождаются от токсинов, которые они получают при курении. Поездки на велосипеде закаливают и укрепляют иммунную систему. Людям, у которых есть заболевание варикоз очень нужно ездить на велосипеде, так как, крутя педали, кровь в венах бежит быстрее и этим сводит на нет застой крови в сосудах. Отличной профилактикой вегето-сосудистой дистонии является регулярная езда на велосипеде, так как отлично работает вестибулярный аппарат, усиливае...