YAZA

Мы все знаем, что у женщин есть особые потребности, но знаете ли вы, что эти особые потребности включают дополнительную гигиену рта в определенное время месяца? Гормональные колебания могут быть одной из причин кровоточивости десен во время чистки зубов. Гингивит во время менструаций и беременности – довольно распространенная проблема. Чтобы предотвратить результат в виде выпадения зубов или инфекции, вашей полости рта требуется особый уход. Если во время чистки зубов вы заметили, что десны кровоточат, это может быть ранним признаком гингивита. Периодонтальная болезнь – это воспаление десен вокруг зубов. Десны могут распухнуть, покраснеть, создавать неудобства и кровоточить при малейшем прикосновении. Это результат недостаточного ухода за зубами: либо вы мало чистите зубы, либо не используете специальную зубную нить после еды, либо все вместе. Это ведет к росту бактерий, гниению остатков пищи и появлению слизи. Если полость рта получает мало ухода длительное время, налет на зубах стано...

В середине зимы ресурсы организма начинают постепенно истощаться, а постоянно меняющаяся погода создает благоприятную среду для размножения и распространения всевозможных вирусов. Один из самых неприятных - безусловно, грипп. Что такое грипп, знают все. Острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем бьет по нашему ослабленному долгой зимой и авитаминозом иммунитету, приносит высокую температуру, головную боль, кашель и насморк. О профилактике этого заболевания лучше озаботиться заранее. Несколько простых действий могут помочь вам избежать неприятной встречи с вирусом, пишет . 1. Мойте руки Обычная теплая вода и мыло творят чудеса : 15-20 секунд, потраченные на мытье рук, помогут вам избавиться от бактерий, осевших на коже. Заразиться гриппом проще простого: сначала ваши руки дотрагиваются до предмета, на котором находятся бактерии (к примеру, поручень в транспорте, ручка двери и т.п.), затем вы дотрагиваетесь до лица, бактерии попадают в дыхательные пути, и вы з...

Турецкая баня, финская сауна, русская банька… все парные по-своему хороши. Здесь можно избавиться от переутомления и снять стресс, подарить своему телу процедуры, поддерживающие молодость и красоту кожи. Выбирайте баньку по душе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хаммам, или турецкая баня, придётся по нраву тем, кто не переносит слишком высокую температуру. Посещение хаммама может чем-то напомнить процедуры в спа-салоне. Сначала вы греетесь в предбаннике, а затем входите в парилку и обливаете лежак очень горячей водой. Укладываетесь на него животом, а через 15 минут ваше вспотевшее тело начнёт массажировать опытный мастер. Он тщательно промассирует всё тело, нанесёт на кожу мыльную пену и проведёт ещё один сеанс массажа. После этого вы смываете пену и отправляетесь купаться сразу в трёх бассейнах: с горячей, тёплой и холодной водой. Русская банька имеет целый ряд особенностей. Высокая температура и влажность дают потрясающий эффект: пот стекает с вас ру...

Некоторыми напитками и едой можно заменить кофе Кофе – не самый полезный напиток для здоровья, – так считает большинство специалистов. Кому-то он противопоказан по состоянию здоровья, кто-то не хочет стать зависимым от этого тонизирующего напитка. Чем же заменить его можно заменить? Мы составили список 5 полезных альтернатив этому бодрящему напитку, пишет "Единственная". Гранатовый сок, но только свежевыжатый, признан одним из самых сильных природных энергетиков. В нем содержится много витаминов, он повышает гемоглобин и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Но пить гранатовый сок можно лишь в разбавленном виде, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Имбирный чай. Имбирь – это не только отличное тонизирующее средство, он еще обладает и лекарственными свойствами. Его используют в народной медицине как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Кроме того, он стимулирует кровообращение и ускоряет обмен веществ. Но главная его особен...

Городские жители вечно куда-то спешат. И вместо того, чтобы насладиться обедом из трех блюд, частенько предпочитают за несколько минут проглотить что-нибудь более-менее съедобное – и бежать дальше по делам. Если вы собираетесь сбросить (или не набирать) вес, то от еды на ходу лучше отказаться. Новое исследование показало, что быстрое поедание пищи снижает выделение определенных гормонов, которые отвечают за чувство сытости. В результате ваше тело не получает сигнала о том, что пора прекратить есть и вы переедаете. Впрочем, стоит сразу оговориться, что исследование было довольно небольшим по своим масштабам и в нем принимали участие всего 17 человек. Тем не менее, его выводы вполне согласуются с другими исследованиями. В частности, в одном из отчетов, опубликованном в «WebMD», сообщалось о том, что сигналы о насыщении достигают мозга через 12 минут у худых людей и через 20 минут у людей с ожирением, пишет Основная идея, к которой подводят нас такие исследования, может быть сформулирова...

Судя по многочисленным опросам большое количество людей недовольно собственной фигурой и весом. Единственно верным решением в такой ситуации они считают переход на диетическое питание. Кстати, зная о данных предпочтениях «вечно худеющих» людей, многочисленные производители продуктов питания предлагают им напитки и продукцию «без сахара». Только популярность и доступность сахарозаменителей до сих пор не решило проблему избыточного веса. Практически все современные заменители сахара являются синтетическими продуктами, за исключением фруктозы. Как правило, «синтетические» сахарозаменители практически не содержат калорий, поэтому очень часто производители могут просто не указывать данной информации на упаковке. Есть ряд сахарозаменителей, которые состоят из таких веществ, которые человеческий организм никак не усваивает. Если говорить о фруктозе, то это, пожалуй, единственный «натуральный» сахарозаменитель, которым пользуется человечество. Сама по себе фруктоза довольно калорийная замена о...

Какие нюансы нужно учесть, чтобы быть невестой с самой красивой и оригинальной прической? Свадьба – самый запоминающийся день в жизни каждой девушки, поэтому важно учесть все детали и полностью продумать свой образ, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Немыслим гармоничный образ нежной невесты без правильно подобранной прически. Натуральность во всем проходит, на смену ей все чаще и в прическах и в нарядах приходит экстравагантность. Каждая девушка хочет индивидуальности и неповторимости. Чтобы всего этого добиться и стать самой красивой невестой с самой красивой прической, нужно придерживаться некоторых правил. 1.При выборе свадебной прически обязательно необходимо учитывать тип и структуру своих волос. Не стоит идти вопреки природе и слишком экспериментировать. Например, если вы обладательница веселых кудряшек от природы, не стоит выпрямлять непослушные локоны. Это будет сделать довольно сложно, к тому же свадьба длится долго, и тяжело будет поддерживать...