YAZA

Кура - идеальное мясо для разгрузок. Это диетические мясо, которое содержит существенно меньше колорий, чем другие виды мяса. К тому же кура намного легче усваивается организмом, содержит идеальное количество белков и витаминов. Все это и сделало ее идеальным ингредиентом многих диет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Существует монодиета с куриным мясом и различные диеты, в основе которых лежит кура. Монодиета: в течение трех дней разрешается съедать до 700 г куриного мяса (лучше белого мяса, т.к. его калорийность ниже), распределяю на 5-6 приемов в день. Помимо куры разрешается пить чай без сахара и воду. Куру солить нельзя, есть её следует только пресной. Если взяли не белое мясо, а, например, ноги и крылья, то ни в коем случае нельзя есть кожу (не только во время диеты, а вообще, это вредно). Потеря веса при куриной монодиете составляет до 2 кг (индивидуально). Очень хорошо переносится за счет ощущения сытости. Недельная диета с курой в основе: разр...

Причины почечных инфарктов: тромбозы почечной артерии, тогда формируется ишемический инфаркт почки – возникает при фибрилляции предсердий или инфаркте миокарда, митральном стенозе, сердечной недостаточности или атеросклерозе почечных сосудов; геморрагические инфаркты почек из-за закупорки почечной вены; инфаркты в результате серповидноклеточной анемии, склеродермы, синдрома Марфана, нефросклероза. Мочекислый инфаркт Такая форма поражения почек возникает у новорожденного ребенка в первые дни жизни. Она обусловлена избыточным отложением кристаллов мочевой кислоты в области почечных канальцев, усиленным выделением кристаллов мочевой кислоты с мочой, отложением солей кирпично-красного цвета на пеленках. Обычно это происходит из-за резкого распада клеток с выделением большого количества пуринов, из которых и образуется мочевая кислота. Поражение почек при мочекислом инфаркте обратимое, мочевая кислота в течение нескольких дней выводится из почек и особой опасности для здоровья ребенка не пр...

Современная женщина становится заложницей жизненных обстоятельств. Также как для мужчины построить дом и посадить дерево, для женщины стало важным пройти все ступеньки карьерного роста и купить жильё. Примерно так выглядят итоги проведённого среди 2 тысяч женщин опроса, результаты которого опубликованы в британском журнале «Беременность и рождение ребенка» (Pregnancy & Birth). Современная женщина откладывает рождение ребёнка из-за идеи накопления средств для приобретения жилья, о чём свидетельствуют результаты опроса женщин, которые к 29-летнему возрасту не пережили этапа беременности и рождения первенца. 20% женщин стремятся сделать карьеру. Но в этом есть большая угроза для самих женщин. Редактор журнала Pregnancy & Birth – Сьюзан Харт, обращаясь к женщина со страниц Daily Telegraph, призывает их отодвинуть карьерный рост на второй план и убеждает в необходимости воспользоваться величайшим даром деторождения, пока такая возможность не утрачена с годами. 70 % супружеских пар, ...

Брови – немаловажная составляющая красоты лица. Выразительные брови придают внешности шарм и неповторимость. У каждой женщины они имеют свою форму. У одних брови густые, а другие редкие, но ухоженные и видоизмененные, они способны преобразить облик. Сделать себе привлекательные брови несложно. Где-то надо убрать лишние волосики, где-то подрисовать. Слишком густые и широкие брови формируются выщипыванием. Лучше всего это делать в салоне. Но при наличии некоторого опыта вы можете самостоятельно придать бровям нужную форму. В случае неудачи исправить положение удастся через 10 дней, когда все волосики отрастут снова. При проведении данной процедуры нужно соблюдать определенные правила: •Двигайтесь по направлению роста волос •Предварительно брови припудрите •При формировании брови следуйте естественному изгибу надбровной дуги •При круглой форме лица брови надо приподнять, выщипав нижние волосики •Если у вас удлиненное лицо, выщипывайте брови по верхнему краю •При тяжелых века, которые созд...

Нередко можно услышать «У меня с печенью всё хорошо: она совсем и не болит». И правда, печень ни у кого не болит. В печени нет нервных окончаний, по этой причине невозможно почувствовать, что печень заболела.Примерно к 40 годам у 80 % людей половина клеток печени «засорена» вредными составляющими и практически не функционируют. Многие из нас редко задумываются о своей печени, до тех пор, пока она не заболит. Конечно, такова природа человека - пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Но, возможно, кого-то моя информация заинтересует и заставит провести очистительные процедуры. Буду надеяться. От чего нужно очищать печень? От токсинов, попадающих туда из алкоголя, табака, загрязнений окружающей среды, пищевых добавок, нитратов из фруктов и овощей, а также ядов из парфюмерии и косметики. Список можно продолжить. Существуют тяжелые способы очистки печени, необходимые тем, у кого сей орган в плачевном состоянии. Но если вы пока молоды и не знаете, где находится мощнейший фильтр нашего ...

В зависимости от входящих в него компонентов коктейль может помочь справиться с простудой, укрепить иммунитет, насытить организм витаминами и т.п. Однако большинство напитков обеспечивают так называемый общеукрепляющий и тонизирующий эффект. Как и любые биологически активные добавки. Возьми стакан теплой кипяченой воды, две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда. Тщательно перемешай ингредиенты. Получившийся коктейль вернет изможденному зимними холодами организму тонус, укрепит иммунитет. Кроме того, он обладает довольно приятным вкусом. Пей его два-три раза в день до еды. Налей в стакан 60 мл кефира, добавь 60 мл сока редьки и 60 мл яблочного сока. Добавь столовую ложку лимонного сока и хорошо перемешай. Такой напиток снимет накопившийся за день стресс и поднимет настроение. Смешай равные части яблочного сока и минеральной воды. Добавь листья мяты или мелиссы. Можешь бросить в стакан несколько кубиков льда. Такой коктейль обеспечит твой организм витаминами и минералами....

Главное правило хорошего макияжа - подчеркнуть естественную красоту. В этом сезоне самый актуальный тренд макияжа - не создавать ничего лишнего, а лишь выделить свои главные достоинства. Несмотря на то, что ежегодный оборот средств в индустрии красоты составляет несколько миллиардов долларов, лучший макияж - почти полное его отсутствие. Даже самые молодые и прекрасные девушки интересуются секретами макияжа, чтобы еще более улучшить свою внешность. Не важно, сколько вам лет - 16 или 60 - внешность для женщины важна в любом возраста. Внешность - а значит, и макияж. Макияж отражает не только модные тенденции, но и ваш характер и индивидуальность. Другими словами, «если вы плохо выглядите, вы плохо себя чувствуете». Существует несколько основных правил ухода за кожей, которые помогут свести макияж к минимуму. * Каждый вечер очищайте кожу * Хотя бы трижды в неделю выполняйте пилинг * Старайтесь реже пользоваться косметикой * Ухаживайте за бровями и поддерживайте их форму Несколько секрет...

Зима не на шутку решила испытать нас морозами: ртуть в градусниках перевалила за отметку минус 20. Узнай, как пережить холода и сохранить хорошее настроение. Мы с детства знаем, что в мороз нужно теплее одеваться. Желательно, чтобы твоя одежда была «многослойной» – это поможет дольше сохранить тепло. Лучше выбирать одежду из натуральных тканей и избегать синтетики. Особое внимание стоит обратить на обувь: она должна быть теплой и комфортной – ботинки или сапоги ни в коем случае не должны тебе жать. А еще обувь не должна быть скользкой! Это позволит тебе передвигаться быстро и без риска упасть на льду. Не забывай про перчатки! Кожа рук особенно подвержена негативному воздействию холода. Прежде, чем выходить из дома, нужно обязательно поесть. От еды мы получаем энергию, большая часть которой идет на обогрев. Если с утра тебе кусок в горло не лезет, то хотя бы выпей черного чая с лимоном или горячего шоколада. Усилить согревающий эффект можно добавив в напиток специи: черный перец, тмин, ...

Лосьоны для очистки лица содержат в своём составе спирт, а также различные укрепляющие, охлаждающие и дезинфицирующие вещества, отдушки, лечебные составляющие (борная кислота, камфора и пр.), глицерин и др. Состав различается в зависимости от назначения лосьона. Лосьоны делятся на кислые и щелочные. Щелочные лосьоны в настоящее время практически не применяются в косметической практики из-за отрицательного воздействия на состояние кожи. Поэтому наиболее распространены кислые лосьоны, которые подходят для любого типа кожи и обладают тонизирующим эффектом. При жирной коже лосьоны лучше наносить на чистое лицо после умывания. Наносят лосьон с помощью ватного тампона медленными круговыми движениями на всё лицо или на поражённые участки. При жирной, как и при нормальной коже, рекомендуются лосьоны в состав которых входит глицерин, лимонная или борная кислота. Для жирной кожи подходят также лосьоны с камфорой, они предотвращают появление угрей и способствуют сужению пор. Для смягчения и очи...

Эти продукты помогут вам вернуть здравомыслие, укротить панику и подавить стресс. Во время стрессовых ситуаций часть из нас ищет в еде спасение, резко увеличивая ее потребление, а часть – наоборот, отказывается от пищи. Оба эти варианта вредны для нашего здоровья, поскольку в первом случае результатом стресса являются лишне килограммы, а во втором – напротив, недостаток веса. Если вы относитесь к первой группе, то, наверняка, мечтаете найти способ, как эффективно обуздать свой эмоциональный голод. Если же вы отнесли себя ко второй группе, то знаете, насколько тяжело возбудить аппетит. В любом случае, правильное питание поможет вам не только усмирить аппетит и получить необходимые организму вещества, но также совладать со своими эмоциями и легче перенести стресс. Какие продукты станут вашими лучшими друзьями в тяжелые времена? Греческий йогурт Продукты из цельного зерна Сложные углеводы, которые содержатся в коричневом рисе или макаронах из твердых сортов пшеницы, способствуют повышен...

Какие правила следует соблюдать, чтобы навсегда забыть о лишних сантиметрах в брюшной области? Вот несколько из основных, которые помогут избежать нежеланных калорий, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Цельные зерна. Когда вы употребляете такие обработанные (очищенные) продукты, как белый хлеб, это вызывает ряд событий, начинающихся с поднятия уровня сахара в крови, сопровождаемых увеличенным производством инсулина, который может заставить жир в области живота откладываться с большей готовностью. Но питание по диете, богатой целыми зернами, помогает улучшить чувствительность инсулина. Это, в свою очередь, помогает телу более эффективно использовать глюкозу крови и уменьшает откладывание жира. Мононенасыщенные жиры. Диета, богатая ненасыщенными жирами, помогает предотвратить накопление жира в области живота. Она уменьшает брюшной жир лучше, чем диета, богатая углеводами. Ненасыщенные жиры получают из масла таких продуктов, как маслины, орехи и авокадо. М...