YAZA

На здоровье беременной женщины могут влиять много негативных факторов . Расположим их в порядке уменьшения "вредности", руководствуясь данными проведенных научных исследований. Вот какая получается картина. - Отравление или применение средств, которые вызывают пороки развития плода (соли тяжелых металлов, химические реактивы, лекарственные средства с тератогенным эффектом и т.п. - Нахождение в зараженных радиацией зонах и, как следствие, высокие дозы ионизирующей радиации. - Употребление алкогольных напитков, суррогатов алкоголя. - Курение во время беременности (активное и пассивное). - Инфекционные заболевания . - Серьезные нарушения обмена веществ у матери. - Неправильное и несбалансированное питание, включающее дефицит калорий, белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ. - Ненормальный режим дня, отсутствие прогулок на свежем воздухе, длительное нахождение в одном положении, недостаточный сон. - Рентгенологические исследования и УЗИ (не затрагивающие брюшно...

Издавна ванны из трав были прекрасным средством для ухода за кожей тела и оздоровления всего организма. И до сих пор женщины любят побаловать себя травяными ваннами. Они очень хорошо снимают усталость, стресс, ухаживают за кожей, омолаживают организм. Но есть некоторые ограничения в приёме таких ванн, связанные с некоторыми заболеваниями, а именно, инфаркт, гипертония, туберкулёз, цирроз печени, пневмония, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так что, перед тем, как решить принимать травяные ванны, посоветуйтесь с врачом. Как же правильно принимать травяные процедуры. Сама ванная должна быть эмалированной, ни в коем случае пластиковой или оцинкованной, иначе никакого эффекта не будет. Кожа перед принятием ванны из трав должна быть чистой, то есть сначала надо хорошенько её вымыть с мылом. После принятия ванны нельзя ополаскиваться водой, чтобы не смыть лечебный отвар. Так же нельзя принимать такую ванну после еды, лучше это делать спустя полтора часа после...

Наука, не стоит на месте, потому постоянно появляются новые разработки, цель которых улучшить местный иммунитет посредством определенных лекарственных препаратов. Их называют стимуляторами местного иммунитета. Необходимо отметить, что и местный, и общий иммунитет меж собой тесно связаны, четко их разграничить фактически нет возможности. Потому любое из средств, предназначенное для стимуляции местного иммунитета, в какой-то степени оказывает влияние и на иммунитет общий. Поэтому, правильнее называть данные препараты «стимуляторами иммунитета в основном с местным воздействием». Современные стимуляторы местного иммунитета представляют собой некие фрагменты клеток бактерий. Примечательно, что они после проглатывания либо нанесения на слизистые оболочки существенно повышают скопление в слизи и мокроте защитных веществ (лизоцима, иммуноглобулинов и т. п.). Препараты из данной группы при этом могут проявлять свою эффективность в профилактическом ракурсе, и в отношении ОРВИ, и в отношении ОРЗ ...

Вы уже слышали о том, что употребление воды помогает похудеть, и, возможно, даже применяете это знание на практике. В данной статье мы бы хотели заострить ваше внимание на том, какие продукты помогают похудеть, благодаря содержанию в них воды. Механизм таков: вода плюс клетчатка заполняют желудок и дают ощущение сытости, поэтому мы употребляем меньше калорий, чем могли бы получить, употребляя другие продукты. Брокколи Выделяется в списке не только по содержанию воды, но также клетчатки и кальция. Капуста Богата антиоксидантами, среди которых витамин C. Капуста всегда доступна в наших средних широтах. Она повышает иммунитет. Употреблять ее можно в виде салатов, рагу и в сквашенном виде. Цветная капуста Содержит много витамина С и фолиевой кислоты. Грейпфрут Полезен не только для фигуры, но и для сердечно-сосудистой системы. Содержит витамин С, фолиевую кислоту, калий. Розовый и красный сорта грейпфрута содержат ликопен, который укрепляет стенки сосудов. Чтобы купить сочный грейпфрут нуж...

Ванны с эфирными маслами полезны для молодости и красоты. А чтобы еще больше усилить эффект, принимайте их по всем правилам. Для ароматической ванны не стоит использовать большое количество эфирного масла. На стандартную емкость вполне достаточно три-четыре капли. Иначе может появиться аллергическая реакция в виде головной боли и раздражения кожи. Еще один важный фактор – соблюдение температуры воды. Она не должна быть очень горячей, идеальный вариант – 38 градусов. В противном случае организм начинает активно выделять пот, который помешает активным веществам эфирного масла проникнуть в поры тела. Не можете определить температуру воды без градусника? Просто посмотрите на зеркало в ванной, если оно запотело, срочно добавляйте холодной воды. Во время процедуры нельзя использовать какие-либо другие косметические средства. Шампуни, гели, мыло, а точнее те вещества, которые входят в их состав, только снижают результат. Прежде чем добавить масло в воду, смешайте его с какой-нибудь основой (м...

Вакуумный массаж – это весьма распространенная методика массажа. Но для того, чтобы насладиться этой процедурой вовсе необязательно платить деньги – банки, которые вам ставили в детстве, когда вы болели – это тот же самый вакуумный массаж. На самом деле различают 2 вида вакуумного массажа – статический и динамический. Динамический включает в себя вакуумно-роликовый массаж, то есть вакуумную насадку двигают по коже. Статический массаж включает в себя банки или чашки, которые устанавливают в определенных точках на теле. Вакуумный массаж отлично разрушает подкожную жировую ткань, поэтому его используют для лечения целлюлита, причем не только первой, но даже третьей стадии. Вакуум стимулирует работу потовых и сальных желез, уменьшает отеки, и расслабляет мышцы. Вакуумный массаж зачастую используется в спортивной медицине, так как он прекрасно снимает мышечное напряжение после тяжелых физических нагрузок. Для ухода за лицом его практически не применяют, потому что процедура довольно боле...

Каждый из нас хочет иметь красивые, блестящие волосы без перхоти. Но не всегда это получается. Более того, борьба с белыми «снежинками» занимает много времени, а бывает, что через несколько месяцев они возвращаются как нежелательный противник. Перхоть может, приносит неприятности в нашу жизнь, очевидно, потому что никто не хочет носить белый «снег» на плечах. Есть, конечно, эффективные продукты, которые позволят нам проститься с перхотью, если не навсегда, по крайней мере, на некоторое время. Большинство пользуются специальными шампунями, его нужно оставить на несколько минут на волосах, а затем смыть. После нескольких таких процедур наша проблема должна исчезнуть. Это приятная новость, и тогда можно выбирать самые разнообразие прически на каждый день, как у знаменитостей, и чувствовать себя уверенной и красивой. Также недавно появился, другой союзник в борьбе против перхоти – медь. В аптеках можно найти специальные расчески покрытые слоем меди. Производитель обещает, что регулярное ис...

Конечно, многие нюансы определяются генетикой и не поддаются корректировке. Но с другой стороны, всегда есть возможность улучшить природные данные. Стоит обратить внимание на состоянии волосяных фолликул. Кроме того, есть некоторые методы, которые позволяют укрепить уже выросший волос, предотвращая его ломкость и расслоение. Прежде всего, стоит отметить, что густые красивые волосы бывают только у здоровых людей. А сухость, ломкость и выпадение волос, зачастую связаны с некоторыми нарушениями в организме. В основном это недостаток витаминов или минералов, нарушения в системе пищеварения или заболевания дыхательной системы. Тщательно ухаживайте за своими волосами, вооружившись всеми известными вам способами. Не забывайте как можно чаще массажировать голову, обеспечивая прилив крови к волосяным фолликулам. Два раза в день, сутра и вечером, уделите этой процедуре минут двадцать. Обязательно массируйте кожу головы в различных направлениях, например: 10-20 раз проведите массажной щеткой с ле...

О том, что вашему организму необходимо восполнить дефицит требуемых минералов и витаминов, сообщат тревожные признаки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет На недостаток витаминов в организме могут указывать различные симптомы. Мы расскажем о тех из них, которые несложно уловить самостоятельно. Итак… Состояние кожи. Поверхностные морщинки, сухость, бледность кожного покрова выдают недостаток никотиновой кислоты и витамина РР в организме, а шелушащаяся жирная кожа – витамина В2. Образование «гусиной кожи» на тыльной стороне рук, долго незаживающие экземы, угревые высыпания, красные пятна на лице часто возникают при дефиците витаминов группы В и витамина А. Волосы. Быстро седеющие, тусклые, ломкие пряди – реакция организма на недостаток йода, витаминов F и В. Жирные волосы могут указывать на возможный дефицит витамина В2. Поредевшие – на недостаток витамина Н, С, инозита и фолиевой кислоты. Обилие перхоти зачастую говорит о нехватке селена, а также витамино...

Стремление женщины всегда выглядеть эффектно и стильно проявляется в любом возрасте. И в этом может помочь косметика, и в частности губная помада, ведь губы женщины являются особой нежной и чувствительной частью тела, которая требует заботы и тщательного ухода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если цвет помады подобран правильно, то губы становятся более выразительными и сексуальными, привлекая взгляды мужчин. Помимо этого, удачно подобранный оттенок может выгодно подчеркнуть цвет волос и сделать черты лица более выразительными. В нашей статье мы поговорим о том, какая помада подходит брюнеткам. Именно брюнеткам больше всего повезло в выборе насыщенных цветов помады, так как они безо всякого риска выглядеть вызывающе и вульгарно могут использовать яркие цвета. Многие считают, что очень светлые и пастельные тона помады делают облик брюнетки тусклым и бесцветным. Но не стоит также забывать и о том, что при выборе губной помады важно учитывать не только ц...

Группа японских ученых проанализировала привычки в питании четырех тысяч взрослых. Некоторые останавливаются лишь на пять минут, чтобы поесть, другим (кто никогда не откажется посидеть за обедом или за ужином) на еду понадобится час, а некоторым и больше. Что полезнее для здоровья: поглощение пищи за пять минут или долгое застолье? Сколько времени следует отвести на еду? До недавнего времени исследований, четко отвечающих на поставленный вопрос, было мало, а их результаты противоречили друг другу. Сегодня сделан важный шаг вперед. Работа японских ученых показала: чтобы сохранить на долгие годы свой вес, необходимо есть медленно. Исследование проводилось на основе данных о четырех тысячах здоровых людей. Кто-то имел привычку есть очень медленно, кто-то - просто медленно, другие принимали пищу в нормальном темпе, была группа, представители которой ели быстро или очень быстро (обед - за пять минут). Ученые сравнили вес представителей всех категорий на данный момент с весом, который у них ...

После перенесенной операции и во время тяжелых болезней человеку нередко приходится проводить достаточно много времени в постели, порой даже несколько недель. В результате этого у него могут образоваться пролежни. Если их не лечить вовремя, они могут стать причиной не только появления на коже рубцов, но и привести к развитию гангрены, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Пролежни представляют собой патологические изменения тканей, которые появляются у лежачих больных на местах, которые подвергаются систематическому давлению. Чем раньше начнется лечение пролежней, тем быстрее удастся от них избавиться. Больному следует выполнять все назначения врачей и параллельно с этим производить лечение пролежней при помощи рецептов народной медицины. Пролежни можно лечить следующими народными средствами Березовая настойка. Приготовить ее можно следующим образом: почки березы заливаются 45% спиртом (1:5), настаиваются в течение десяти дней в плотно закрытой посуде. Посл...

Риск рака поджелудочной железы увеличивает добавление сахара в продукты. Шведские ученые предупреждают, что больше всего это опасное онкологическое заболевание угрожает людям, которые предпочитают чай с сахаром и сладкую газированную воду. В ходе исследования специалисты Стокгольмского медицинского института использовали данные о 78 тысячах мужчин и женщин в возрасте от 45 до 83 лет, наблюдение за которыми длилось 7 лет. Рак поджелудочной железы за время исследования обнаружили у 131 участника. Согласно с подсчетами исследователей, у людей, которые употребляли больше 5 порций любых продуктов или напитки с добавлением сахара, например, сладкого чая, кофе, или сладких зерновых каш, риск развития рака поджелудочной железы повышался на 69% по сравнению с теми, кто никогда не подслащает еду и напитки. Для участников исследования, которые ежедневно выпивали больше двух порций сладкой газированной воды, риск заболевания увеличивался на 93%. Риск рака поджелудочной железы на 51% повышается при...

Существует 4 мифа, которые мешают гармонии в постели. Миф № 1. Вы оба должны быть в настроении. Нормальная сексуальная жизнь предусматривает, что где-то в 15% случаев один из партнеров – не в настроении для занятия любовью по различным причинам: усталость, стресс, и т.п. Поэтому вы либо пытаетесь возбудить партнера различными способами (типа новой позиции, просмотра секс-видео и т.п.), либо ограничиваетесь ласками, либо удовольствие доставляется только одному партнеру с помощью оральных ласк. Самое главное – не обижаться друг на друга из-за отсутствия настроения, а воспринимать это как естественный процесс. Миф № 2: Лучший секс – спонтанный секс. Почему это миф? Потому что скорость жизни и загруженность работой становится такова, что если мы чего-то не запланировали, то просто не сможем это сделать по причине отсутствия времени. Спонтанный секс постепенно уходит из жизни человека, когда появляются семья, дети, карьера. Если в таком случае полагаться только на спонтанную близость, то вс...

Обмен веществ – основа жизнедеятельности человеческого организма, напрямую зависит от характера питания. Вот и получается, что здоровье питание обеспечивает все жизненно важные для организма функции. Именно состав пищи, и ее качество в значительной степени определяет рост и физическое развитие, трудоспособность, заболеваемость, нервно-психическое состояние и продолжительность жизни. С качественной здоровой пищей, в организм поступает достаточное количество таких веществ как белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, минеральные вещества. Диетологи предлагают следующие требования к здоровому питанию: 1. Строгое соблюдение правильного режима питания. Правильно подобранная кратность приёма пищи на протяжении суток. Интервал между приемами должен быть не более 4 – 5 часов. Желательно проводить приём пищи в одно и то же время. Завтрак – 25% суточной нормы, обед – 35%, полдник – 15% и ужин – 25%. Что касается ужина, то его рекомендуется съедать за три часа до сна. 2. Калорийность рацион...

Ученые российского института здорового питания в период экономического кризиса, констатируют факт значительного увеличения потребление белого хлеба и сдобных хлебопродуктов, картофеля и жиров животного происхождения, а также недостаточное потребление настоящего животного белка, который содержится в рыбе, мясе, яйцах, растительных масел, зерна злаковых культур, свежих овощей и фруктов. Именно в этот период по данным исследования дефицит полноценного белка в пище составляет почти 25-30%, витаминов группы В около 30-40%, витамина А в пределах 30%. Рекордный дефицит приходится на основные природные антиоксиданты - витамин Е и витамин С - 70-90%. Ни для кого не секрет, что повседневный рацион 90% россиян - это пища "бедняков". Это в основном углеводно-жировая пища с недостаточным количеством животного белка, дефицитом витаминов и микроэлементов. Именно изменением структуры и состава пищи можно объяснить столь стремительный рост людей с избыточной массой тела и ожирением. Как следс...

Из-за нахлынувшей волны проблем с весом по всему миру, ученые все больше и больше бьются над тем, чтобы изобрести действенное средство, которое поможет людям оптимально сбросить вес и удерживать его на должном уровне при минимальных усилиях. Американским ученым из Института Солк в Калифорнии удалось придумать «активную таблетку», которая поможет держать тело в тонусе, не вставая с дивана. Удивительный препарат позволит людям, которые обычно ведут сидячий образ жизни и сидят на постоянных диетах, есть все, что им хочется, даже фаст-фуд, при этом не набирая ни единого килограмма, пишет . При этом ученые говорят о том, что изобретенное лекарство также будет защищать от диабета, болезней печени и серьезных заболеваний системы пищеварения. А все благодаря сенсационному открытию: ученым удалось обнаружить ген, под названием IKKE, который отвечает за контроль над весом. Оказывается, у мышей этого гена нет, поэтому они и не набирают вес, даже когда питаются исключительно жирной пищей. Также у...

Медицина способна не только ставить человека на ноги, поддерживать его здоровье, но и давать устные рекомендации и выдвигать гипотезы относительно правил ведения здорового образа жизни. Немало высказываний и предположений было представлено относительно одной из важных составляющих жизни человека – его сна. Принято считать, что для поддержки нормального функционирования организма человека необходимо спать около 8 часов в сутки. Эти данные довольно условные т. к. зависят от отдельного организма и факторов внешней среды. Так, одно из последних исследований американских ученых из штата Техас дало заключение, суть которого заключается в том, что здоровый сон способен избавить человека от проблем с памятью. Особенно это касается лиц преклонного возраста, которые страдают этими проблемами. Это исследование базируется на проведении экспериментов на протяжении продолжительного периода времени – более 50 лет. Силами разных групп ученых, которые изучали сон человека, был сделан вывод, что здоровы...