YAZA

Каждая женщина старается избавится от лишнего веса. Эти несложные упражнения, при их ежедневном выполнении, помогут сбросить вам несколько "не ваших" килограмм. 1. Станьте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки, отжимайтесь от стены. Старайтесь, чтобы спина была прямой. 2. Станьте лицом к стене, ноги вместе. Поднимите сначала правую руку, стараясь кончиками пальцев дотронуться до стены как можно выше, затем левую, потом проделайте это упражнение двумя руками. 3. Стоя лицом к стене, обопритесь о нее руками. Попеременно резко поднимайте в стороны то правую, то левую ногу 4. Упражнение похоже на предыдущее, только ноги попеременно с силой поднимайте назад. Прогнитесь. 5. Станьте спиной к стене. Сильно прижмитесь. Выдохните, подтяните живот, напрягите мышцы спины. Задержите дыхание, на сколько можете, затем толчкообразно выдохните воздух, постепенно расслабляя мышцы тела, 6. Повернитесь лицом к с...

Если вы думаете, что больше всего микробов у нас на руках, то вы правы. Мы ездим в общественном транспорте, беремся за тележки в супермаркетах, пользуемся клавиатурой банкомата, которые просто кишат стафилококками, кишечной палочкой, сальмонеллой. Довольно часто бактерии могут стать причиной возникновения халитоза, который одним из самых распространенных заболеваний полости рта. Страшно? Просто нужно чаще мыть руки с мылом. А где еще нас подстерегают эти опасные возбудители инфекций и болезней. Предлагаю обследовать квартиру в поисках микробов. Вы думаете, что максимальное их количество в туалете и в мусорном ведре. А вот и нет! Бактерии в нашей квартире: чем они опасны Места обитания бактерий в нашей квартире ■Прихожая Здесь опасность несет именно порог и входной коврик. Если вы любите стелить именно влажный входной коврик, то очень зря. Во влажной среде микробы размножаются быстрее. Поэтому замените его на резиновый, его легче сполоснуть с мылом. Дверная ручка тоже хранит микробы, ча...

Каждая женщина любит те или иные блюда. Вполне естественно, что представительницы слабого пола вновь и вновь хотят их попробовать и почувствовать приятные ощущения. Это объясняется тем, что полезная пища воздействует на гормоны молодости. Поэтому, включив в рацион определенную пищу, можно повысить настроение, а также стать красивой и стройной. Гормон стройности: Дегидроэпиандростерон Женщины становятся стройными благодаря этому гормону. Он поддерживает организм в тонусе, вызывает деление клеток и нормализует обмен веществ. Некоторые считают полезным в этом случае сыр, однако, исследователи рекомендуют для достижения требуемого уровня дегидроэпиандростерона включить в рацион блюда, содержащие оливки, рыбу и авокадо. Гормон красоты: Соматотропин Этот гормон позволяет укрепить кости и мышцы, а также поддерживать организм в тонусе. При ежедневном употреблении в пищу таких продуктов, как рыба и мясо, можно избавиться от целлюлита или жировых складок. Чечевица, орехи, нежирная кисломолочная ...

В последнее время мы получаем вопросы по поводу того, как ведут друг с другом различные средства. Например, не конфликтуют ли между собой увлажняющий крем от одной фирмы, тональник от другой и крем вокруг глаз от третьей? Есть ли какие-то предостережения по поводу одновременного использования нескольких продуктов сразу? Отвечаем. Безусловно, основная угроза может состоять в смешивании средств с несовместимыми ингредиентами и различными уровнями рН. Это может привести к раздражениям, прыщам, аллергическим реакциям, принести большой вред коже. На что следует обратить внимание?, пишет - Не стоит смешивать средства с витамином С и средства с медными пептидами (Copper peptides), такие пептиды обычно входят в состав антивозрастных продуктов. Витамин С также является антивозрастным компонентом, поэтому, прибегая к нескольким сразу анти-age средствам, посмотрите на их основной активный ингредиент. Если, например, в сыворотке есть медные пептиды, а в дневном креме – витамин С, то не используйте...

Похудение с помощью танцев — эффективный метод сжигания жиров. На сегодняшний день этот метод широко используется во всем мире и имеет огромную популярность. К тому же, это очень красивый и завораживающий метод похудения. Для многих женщин восточный танец является мечтой и сказкой, которая не только превратит вашу фигуру в красивые формы, но и сделает вашу походку легкой, плавной, изящной. Грация, красивая осанка, пластика — это далеко не все, что можно получить от восточных танцев. Восточные танцы для похудения позволят вам правильно подавать и владеть свои телом. И не важно, молодая ли вы девушка или женщина в возрасте. Восточные танцы полезны в любом возрасте. Особенности восточных танцев для похудения Физическая активность. Восточные танцы — это именно та физическая активность, которой так не хватает для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Нормализация психологического состояния. Худея с помощью танцев, вы улучшаете свое психологическое состояние. В ходе занятия танцев, заде...

Австралийские ученые разработали уникальный подкожный имплантат, который сможет заменить солярий, сообщает The Mirror. Имплантат, размером не превышающий рисовое зерно, при введении под кожу в области запястья обеспечивает ровный бронзовый загар на три месяца, высвобождая препарат, стимулирующий выработку кожей меланина. Что особенно важно, при этом осуществляется защита от вредного УФ-излучения. Изначально имплантат под названием Scenesse был разработан компанией Clinuvel для пациентов с кожными проблемами. Новинка успела получить одобрение специалистов Cancer Research UK благодаря своим свойствам защищать кожу от пагубных последствий чрезмерных солнечных ванн. Новая разработка также предназначалась и для пациентов, нуждающихся в трансплантации органов и при этом расположенных к развитию рака. Дело в том, что препараты, применяемые от отторжения организмом пересаженного органа повышают риск развития онкологии. Scenesse же обладает свойством нейтрализовать данный побочный эффект. Лесли...

Вам нужна новая почка или требуется восстановить работу поджелудочной? Не проблема! В компании Organovo обещают новые органы, причем для их производства требуется небольшой фрагмент биологического материала и трансплантация тут ни при чем. Компания занимается созданием технологии трехмерного биологического принтинга. Устройства, которые в будущем смогут "напечатать" для вас органы, получат название 3D-биопринтеры и первые успехи в этой области уже есть. В конце прошлой недели Organovo представила исследовательский прототип первого принтера, способного производить базовые небольшие фрагменты тканей, к примеру сосуды кровеносной системы. В заявлении компании говорится, что коммерческие версии устройства должны появиться на рынке в 2010-2011 годах. По словам технических специалистов, производство целых органов возможно, но лишь в далекой перспективе, так как орган представляет собой сразу несколько различных тканей, объединенных в сложнейшую систему. Пока устройство может произв...