YAZA

С возрастом наша кожа становится все суше. Ее надо постоянно увлажнять. Без дополнительного ухода кожа ног покроется трещинами, и тогда помочь ногам будет непросто. Редкая женщина откажет своему лицу в креме на ночь. А вот на ноги, которые весь день работают по-черному, у нас не хватает то ли времени, то ли сил, то ли знаний. Все! Полюбите же их. Научитесь заботиться о них так же, как и о своем лице. Сухой становится кожа ног почти у всех после 40-45 лет. И еще сухость кожи может рассказать о том, что в нижних конечностях нарушена циркуляция крови. При этом потовые железы сокращают или прекращают совсем выделение жирового секрета. Если так, то старайтесь при мытье ног не пользоваться мылом. И не ленитесь после душа или ванны смазывать ноги жирным кремом или растительным маслом. Подождите минуту-другую, пока масло не впитается, и уберите салфеткой излишки. Эта процедура должна стать для вас ежедневной, она необходима после хлорированной воды. Без дополнительного ухода кожа пяток может п...

Среди многочисленных диет, есть одна, которая поможет избавиться от 2-4 лишних килограммов всего за неделю. Правда, данную диету не рекомендуется длить больше двух недель и повторять чаще, чем раз в три месяца. А особенность этой диеты заключается в том, что человек сам выбирает, какие продукты ему есть, пишет . Как известно, существуют несколько основных групп продуктов. Это: мясо и птица, молочные продукты, рыба и другие морепродукты, овощи, фрукты, злаковые. Именно эти шесть групп продуктов, и используются в вышеупомянутой диете. Человеку предлагается самостоятельно выбрать по одному продукту из каждой группы. Например, это могут быть: куриное белое мясо, сыр, тунец, помидоры, яблоки, черный хлеб. Из выбранных продуктов, человек, придерживающийся данной диеты, может самостоятельно составлять и готовить различные блюда. Однако непременным условием соблюдения диеты является тот факт, что нельзя съедать более 500 грамм пищи в сутки. Что касается питья, то запивать еду можно либо негази...

Российские ученые научились продлевать жизнь клеток, увеличивая количество делений, которые они могут пройти в течение жизни. Возможно, тем самым им удалось решить одну из основополагающих проблем человечества — проблему старения. Как известно, продолжительность жизни любого многоклеточного организма определяется в первую очередь числом делений, которые могут пройти его клетки. Дело в том, что это число ограничено — рано или поздно формирующиеся вновь клетки перестают делиться, прекращая обновление тканей и восстановление их функций. Причины этого феномена пока не изучены — возможно, он объясняется накоплением в геноме вновь образующихся «генетических ошибок», делающих невозможным следующий этап деления, или же это ограничение записано где-то в генах клеток. Однако известно, что важную роль в этом процессе играют так называемые теломеры — фрагменты ДНК, защищающие ее от повреждений. При каждом клеточном делении теломеры укорачиваются и в конце концов перестают выполнять свои функции. Д...

Идеальная грудь — предмет гордости ее обладательницы и повод для зависти подруг, которым повезло меньше. На что только не идут дамы ради того чтобы улучшить формы. Но не стоит спешить лечь под нож хирурга. Врагами красивой груди являются: — ультрафиолет. Ни для кого уже не секрет, что целенаправленно загорать на солнце не только не полезно, но и даже опасно. Ультрафиолет может стать причиной рака, а кожа от него быстро стареет. — плохая осанка. Она не только делает внешний вид непривлекательным в целом, но и плохо влияет на отдельно взятые части тела, например, грудь. — неправильно подобранный бюстгальтер Он должен точно соответствовать размеру. Слишком тесный будет препятствовать нормальному кровообращению, а слишком свободный не будет поддерживать грудь. — слишком длительные и горячие ванны Вода не должна быть слишком горячей, а время, которое вы в ней пробудете, не должно превышать 15 минут. — кормление грудью Во время беременности и кормления груди нужно уделять особое внимание. Су...

Большие дозы витамина D снижают вероятность развития рецидива рассеянного склероза. Рецидивы болезни наблюдались у 16% из группы 25 пациентов, принимающих 14000 международных единиц витамина D на протяжении года, сообщает Джоди Бартон, невропатолог из Университета Торонто. Для сравнения, среди 24 больных с дозой приема витамина в 1000 международных единиц, уровень рецидивов составил 40%. Таким образом, массивные дозы снизили вероятность рецидива на 41% наряду с 17% снижением при приеме обычной дозы. Прием витамина D не вызвал побочных эффектов. Сейчас людям в возрасте до 50 лет рекомендуется принимать около 200 международных единиц витамина, в возрасте 50 – 70 лет – 400 единиц и 600 - для тех, кто старше 70 лет. У большинства людей с рассеянным склерозом период ремиссии болезни чередуется с рецидивами. В среднем каждый участник исследования жил с болезнью на протяжении восьми лет. По шкале статуса инвалидности уровень их заболевания находился на отметке 1,25 (от 0 до 10). Дозы витамина...

Тем, кто любит загорелую кожу или у кого много веснушек, можно воспользоваться красящим действием моркови. Соком свежей тертой моркови протирайте лицо или руки (если их покрывают веснушки) утром и вечером. После высыхания похлопайте эти места руками, смазанными растительным маслом, ежедневно выпивайте стакан морковного сока. Если надо отбелить кожу лица и шеи, обесцветить пигментные пятна и веснушки, ежедневно, до умывания, утром протирайте лицо молочной сывороткой, хлебным квасом, огуречным соком (при сухой коже), лимонным соком, настоем петрушки или настоем цветов одуванчика и оставляйте жидкость на 5 минут. Для получения настоев надо залить кипятком столовую ложку мелко нарезанной петрушки или цветов одуванчика, настоять в течение часа, процедить и охладить. Особую пользу приносят маски из натертых огурцов или их кожицы, из растертых недозрелых ягод черной смородины, смешанных со сметаной или растительным маслом, из дрожжей, смешанных с молоком или 3-процентной перекисью, водорода. ...

В наши дни в нашей стране образовался масштабный внутренний рынок БАДов для похудания. Сюда рекомендуем отнести и средства для наружного применения (обертывания, пластыри, кремы, массажеры, гели и т. д.), а также специальную одежду для худеющих. Более всего на этом рынке предлагается пищевых добавок, которые распределяются на пищевые не фармацевтические препараты, или заменители привычной еды, и парафармацевтики - биолого-активные добавки, имеющие малую терапевтическую энергию, среди оных имеются препараты, обладающие, как акцентирует аннотация, умением приуменьшать аппетит, расщеплять подкожный жир, или снижать усвоение жира в организме. Еще есть в продаже и балластные продукты, которые производят видимость пресыщения. Хорошо зарекомендовали себя также и шлакогонные БАДы - слабительные и мочегонные. По отчету аналитической организации DSM, в 2014 году в нашем государстве было приобретено более 11,7 млн единиц средств для очищения организма и похудения, включая жиросжигатели для женщин...

Посмотрите на старинные картины: до чего же красивая линия подбородка у женщин, причем не важно, к какому сословию они принадлежат! Чтобы иметь красивую форму подбородка, полезно каждое утро делать массаж махровым полотенцем. Для этого в стакан воды добавьте пол чайной ложки уксуса и намочите этим раствором полотенце. Затем отожмите его, подведите под подбородок и сильно натяните обеими руками. Середина полотенца должна ударить вас по подбородку. Повторите так несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль, спирт либо сок лимона: на стакан воды — 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку спирта или 1 столовую ложку сока. Массаж с медом можно делать через день в течение 20 дней. Этот массаж не только подтягивает, но и питает и увлажняет кожу. Возьмите на пальцы немного меда и массируйте подбородок до покраснения, затем умойтесь теплой водой. При двойном подбородке полезно подвязывать его на пару часов эластичным бинтом, предварительно нанеся на кожу крем. При двойном подбородке в...

Вирус СПИДа начал распространяться среди людей около 1900 года в Африке к югу от Сахары, утверждается в новом исследовании. Исследование, опубликованное в последнем номере Nature, выявило, что ВИЧ начал распространяться между 1884 и 1924 годами, когда на западе Центральной Африки стали возникать города. Таким образом, СПИД появился на несколько десятилетий раньше предыдущей предполагаемой даты его возникновения, 1930 года, пишет Washington Post. (Полный текст на сайте ). В ходе исследования ученые провели анализ образцов ткани и обнаружили второй по возрасту генетический вид ВИЧ-1 группы M. Они использовали этот и другой генетический вид вируса ВИЧ-1, чтобы создать генеалогическое древо вирусного штамма и определить время происхождения вируса ВИЧ-1 группы М. Исследователи работали с образцами фрагментов тканей 1960 года, полученных в результате биопсии у зараженной СПИДом женщины из Киншасы в Демократической Республике Конго. Этот вирус является вторым по возрасту из всех известных вир...

К аборту очень многие женщины, к сожалению, относятся достаточно легкомысленно. Однако не стоит забывать, что аборт это серьезная операция . После него слизистая оболочка полости матки остается травмированной, после аборта некоторое время беременность противопоказана. Тем не менее, способность к зачатию восстанавливается очень быстро (иногда на 10-12-й день). Лучшим методом контрацепции после аборта являются комбинированные противозачаточные таблетки . Помимо высокой контрацептивной эффективности, они имеют лечебные свойства. Например, уменьшают выраженность и продолжительность менструальных кровотечений, нормализуют менструальный цикл, защищают от возникновения эндометриоза и воспалительных заболеваний половых органов. Начинать прием таблеток следует в день аборта. Главное – это регулярный прием препарата, только так он может быть эффективным. Высокой контрацептивной эффективностью обладают также гестагенсодержащие средства: инъекционные контрацептивы (уколы), мини-пили, средства, ...

Ученые из британского Королевского колледжа Лондона заявляют, что никотин может быть полезен для восстановления и поддержки способностей к обучению, запоминанию, и сохранению внимания в случаях старческого слабоумия. "Никотин, как и многие другие лекарства, может вызывать различные эффекты, некоторые из которых вредны, в то время как другие могут быть полезны", - утверждает профессор Иэн Столермэн, один из авторов работы размещенной на сайте организации Alzheimer's Research Trust. Сообщение о полученных им и его коллегами результатах представлено на Форуме европейских нейрологов в Женеве. Ранее Столермэн уже публиковал исследования, касающиеся влияния никотина на внимание и память, в частности, в журнале Pharmacology Biochemistry and Behavior. Результаты его работ показали положительное влияние никотина на познавательные способности людей и лабораторных животных. "Но это малый эффект, для здоровых людей он не перевешивает вреда", - предупреждает Столермэн. Он по...

Нарастающая эпидемия свиного гриппа может сорвать график футбольных соревнований по всей Европе. Вспышки заболеваний среди игроков уже зафиксированы в чемпионатах Англии и Италии, а во Франции из-за этого переносят матчи, пишет Лига. Несколько игроков английского «Блэкберна» выбыли из строя из-за свиного гриппа. Дэвид Данн и Крис Самба вынуждены были пропустит матч с «Челси» в прошлую субботу. После матча оказалось, что инфекцию подхватили еще несколько игроков, участвовавших в матче с «аристократами». Позже стало известно, что очередной жертвой гриппа в Англии стал «Болтон». Вирус поразил четырех игроков и одного из представителей тренерского состава, имена которых не называются. «Мы старались сделать все возможное, чтобы избежать заболевания, Но это практически невозможно. На данный момент со всеми инфицированными все в порядке», - сообщил менеджер команды Гари Мегсон. 29 октября стало известно, что «свиным гриппом» заразились трое футболистов клуба Первого дивизиона «Куинз Парк Рейн...

Рецепты красоты. Желтково-ромашковая маска Компоненты: 1 яичный желток, 1 чайная ложка любого растительного масла, 1 чайная ложка экстракта ромашки. Применение: желток тщательно растереть с маслом, постепенно ввести экстракт ромашки. Маску нанести тонким слоем на лицо на 10-15 минут, затем смыть прохладным раствором чая. Рецепты красоты. Творожная витаминизированная маска для сухой кожи Компоненты: 2 ч.ложки обезжиренного творога, 1 чайная ложка сока петрушки, 1 ч.ложка льняного масла, цедра лимона или апельсина. Применение: смешать все компоненты маски и нанести на лицо на 10 – 15 минут, затем смыть маску холодным отваром петрушки. Уход за лицом. Домашние маски для лица: сухая кожа с расширенными капиллярами Рецепты красоты. Витаминная маска для сухой кожи Компоненты: 1 грейпфрут, 1 яичный желток, 1 ст.ложка сметаны. Применение: из грейпфрута выдавить сок и протереть им лицо и шею. Мякоть грейпфрута смешать с желтком и сметаной и нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой. ...