YAZA

Запомните пять простых способов. Весной кожа часто становится более сухой. И первыми страдают ноги, и в частности стопы. Они постоянно закрыты одеждой и обувью, не «дышат», не получают солнечных лучей. Но есть и хорошие новости: все, что нужно для наших стоп, - порой есть у нас под рукой. Способ номер один: Глицерин и розовая вода. Эта простая смесь эффективна для лечения сухих пяток. Глицерин смягчает кожу, а розовая вода обогащает витаминами А, С, D и Е, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Нанесите смесь из глицерина и розовой воды на пятки перед сном, и наденьте сверху носки, чтобы средство «работало» дольше. Способ номер два: Лимоны. Лимоны помогают удалить грубую кожу, стоит просто смазывать сухие пятки тампоном, смоченным в чистом лимонном соке. Другой рецепт: добавить лимонный сок в ванночку с теплой водой и замочить в этой воде стопы на 15 минут. Дополнить процедуру можно пилингом с помощью пемзы и массажем сухим полотенцем. Способ номер три: Рисовая мука...

Появление растяжек на теле это результат микроскопических повреждений тканей кожи. Как правило, они появляются во время беременности, в то время, когда у женщины происходят изменения гормонального фона. Или же в результате применения различных видов диет, в том случае если кожа плохо сокращается. Растяжка сначала имеет вид красноватой полоски, но со временем растяжки бледнеют. Справиться со старыми растяжками практически нереально. Поэтому пока их у вас еще нет, то стоит подумать о необходимо предупреждения их и профилактики. Необходимо улучшать кровообращения в тех местах, где есть риск образования растяжек. А для этого нужно регулярно заниматься спортом. Бег, ходьба, фитнес, плавание. Физические нагрузки помогают разгонять кровь и возвращают коже упругость. Возьмите за правило каждый день делать массаж кожи на животе, бедрах, ягодицах и груди. Если вы не боитесь, холода или это доставляет вам удовольствие, то можно попробовать применение контрастного душа. Он замечательно укрепляет и...

Эксперты Канадской ассоциации физиотерапии призвали жителей страны поменять отношение к жизни и к себе и сделать качественные изменения, особенно в физической активности. Специалисты сформулировали 10 правил, которые должны помочь поддержать здоровье нации: 1. Двигайтесь – приучайтесь к упражнениям, которые включают активность для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, укрепления мускулов и костной ткани, избавляют от стресса и повышают физическую выносливость., пишет 2. Заставляйте ваших детей двигаться – они нуждаются в 90 минутах физической активности каждый день. По крайней мере 30 минут надо посвящать аэробным упражнениям. Подавайте им пример и увлекайте спортом - ожирение является наиболее серьёзной угрозой для здоровья нынешних детей и молодёжи. 3. Играйте с детьми в безопасных местах и избегайте травм: все виды спорта и активных игр, несущие в себе риск травмы головы, должны включать специальное защитное снаряжение. Физиологи советуют разогревать тело лёгкой разминкой пе...

Шоколад – одно из самых любимых лакомств не только для детей, но и для женщин во всём мире. Несмотря на высокую калорийность, во все времена именно эта сладость пользовалась большой популярностью среди любителей вкусностей. Помимо замечательных вкусовых качеств, шоколад включает в свой состав витамин D, так называемый «гормон радости и счастья». Каждый знает, что несколькими кусочками сладкой плитки можно поднять настроение на целый день. Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, натуральный чёрный шоколад оказывает благоприятное внутреннее и наружное воздействие, пишет Среди косметологических услуг одной из самых распространённых на сегодняшний день является не только парафинотерапия, но и шоколадные маски для лица и тела. Современные женщины сразу полюбили эту ароматную и в прямом смысле вкусную салонную процедуру. Высокоэффективную маску можно сделать и в домашних условиях. Нужно помнить, что для максимального результата необходимо использовать только чистый продукт,...

Икота. Из-за чего она периодически появляется в нашей жизни и как с ней бороться? Икота представляет собой сокращения мышц диафрагмы. Встречаются такие нежные и чувствительные девушки, у которых икота может носить нервный характер. Какой бы ни была причина икоты, состояние это неприятное и от него нужно срочно избавляться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Причины икоты Икота нередко из-за переедания, попадания воздуха в желудок во время еды, из-за употребления газированных напитков и даже в результате безудержного смеха и отчаянного горького рыдания. Вызвать икоту может и переохлаждение, даже местное, если вы, например, поели мороженного или выпили холодного молока. В этом случае спасет горячая ванна и теплый чай. Считается нормой длительность икоты в пределах 5 – 10 минут. Если она носит постоянный характер, длится очень долго, есть смысл обратиться к врачу. Иногда икота может быть предвестником серьезных заболеваний, таких как воспаления в кишечнике,...

Многие утверждают, что наращивание ужасно портит ногти, но я могу с уверенностью сказать, что ногти портит не наращивание, а неправильное снятие искусственных ногтей. Конечно, снятие искусственных ногтей в салоне стоит немалых денег, и поэтому некоторые девушки в целях экономии в салоны не обращаются, а идут домой и в буквальном смысле этого слова отрывают искусственные ногти и тем самым повреждают натуральную ногтевую пластину, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В салоне, кстати, процедура снятия искусственных ногтей совершенно иная. Поэтому давайте научимся со своими любимыми ноготками обращаться бережно! Как снять акриловые ногти? Вначале убираем длину, после чего снимаем акрил. В салонах, конечно, акрил снимают специальной жидкостью, но мы в домашних условиях снимаем ацетоном. Итак, смочите хорошенько в ацетоне ватный диск и приложите к искусственному ногтю. Чтобы не дышать парами ацетона, можно поверх ватного диска положить фольгу и оставить на 10 м...

Самомассаж живота, правильно и регулярно выполняемый, может избавить человека от многих проблем, потому что как нельзя лучше способствует устранению застойных явлений в органах пищеварительной системы и главным образом - в кишечнике. Такой массаж создает условия для более полного и скорейшего переваривания пищи, благоприятствует продвижению перевариваемых пищевых масс по петлям кишечника, отхождению газов, еще самомассаж живота препятствует образованию так называемых каловых камней. Поскольку с помощью самомассажа живота каждый человек может воздействовать на нервно-регуляторный аппарат органов брюшной полости и тем самым влиять на секреторную и двигательную функции пищеварительной системы. Он может таким образом оказывать эффективное влияние на свое самочувствие (не секрет, что самочувствие человека зачастую определяется тем, насколько качественно протекает у него процесс пищеварения). Выполняется самомассаж живота один-два раза в день. Мышцы живота при этом должны быть непременно рас...

По разным причинам может болеть горло, это могут быть симптомы различных заболеваний начиная от простудных и заканчивая травмами. Для того чтобы облегчить страдания используются лекарственные средства, травы, медикаменты и продукты пчеловодства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При ангине, обострении хронического тонзиллита, фарингите, а также пародонтозах, стоматитах, гингивитах и кариесе рекомендуется использовать полоскание из отваров трав с прополисом. Для приготовления сбора берут одну столовую ложку измельченных листьев эвкалипта, одну столовую ложку цветков липы мелколистной, одну столовую ложку цветков ромашки лекарственной, столовая ложка семян льна обыкновенного. Все травы перемешивают и измельчают. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, ставят на водяную баню и накрывают крышкой, выдерживают в течение 15 минут. Выключают и настаивают еще около часа, отвар процеживают. В него добавляют 40 капель настойки прополиса (20%). Полученный р...

Какая женщина не мечтает хоть немного исправить некоторые недостатки лица — такие как второй подбородок, морщинки, сделать губки чуть объемнее… Самые смелые из представительниц прекрасного пола решаются на пластические операции, но они всегда несут определенный риск не только для внешности, но и для здоровья. Но косметологи уверяют, что идти на такие жертвы нет смысла. Если ежедневно уделять несколько минут «зарядке» для лица о проблемах с внешностью можно забыть. То, что мы хотим предложить вам, имеет другое название – фейс-билдинг. Данное направление в косметологии основывается на напряжении и расслаблении мышц лица. Казалось бы, что тут такого, что может положительно сказаться на внешности? Оказывается, что благодаря таким упражнениям происходит выработка коллагена и эластина, что необходимо для поддержания упругости и молодости кожи. Кроме этого под действием упражнений улучшает кровоток в коже лица, а также удаляются токсины, а это, безусловно, лишь улучшает внешний вид кожи и цве...