Диета Ларисы Долиной: возьмите на заметку
Возьмем, к примеру, «диету доктора Сайкова», или по-другому - «диета от Ларисы Долиной». Важно соблюдать следующие правила: 1- Все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (через каждые два часа – до 18 часов); 2- После 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с «закрепляющей» неделей необходимо до того, пока не достигните желаемого веса; 3- Перед диетой необходимо провести разгрузочный день; 4- Каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому лучше использовать слабительные средства); 5- Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 г настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); 6- Кроме указа...