YAZA

В наши дни перхоть является довольно распространенной проблемой. Она способна испортить наш внешний вид в самый неподходящий момент. До сих пор нет единого мнения о природе ее возникновения. Но методы борьбы с перхотью в современном мире уже разработаны. Поэтому давайте разберемся, как избавиться от перхоти. Появление перхоти может быть вызвано стрессом, переутомлением, приемом гормональных препаратов, обезвоживанием организма, применением неподходящих косметических средств и недостатком витаминов. Существует два вида перхоти: жирная и сухая. Появление сухой перхоти связано с недостаточным выделением кожного жира и ускоренным делением клеток. Чаще всего такой вид перхоти образуется у обладателей сухой кожи. В результате омертвевшие клетки скапливаются на кожном покрове головы и начинают шелушиться. При этом волосы становятся тонкими и ломкими. Избавиться от сухой перхоти чаще всего можно после восстановления водного баланса организма. Если это не помогло, то можно воспользоваться специ...

Ваше здоровье и долголетие зависят от самоконтроля. Кроме генетических заболеваний и предрасположенностей, которые находятся вне зоны вашего контроля, вы можете оказать экстраординарное влияние на качество вашей жизни и ваше долголетие. Отправной точкой прожить до 100 лет станет принятие вами полной ответственности за каждый аспект вашего здоровья и физического состояния. Руководствуясь этой точкой зрения, вы должны твердо отказать от поиска оправданий или перекладывания вины за уровень вашего здоровья и физического состояния на кого-либо или что-либо кроме как на свой собственный выбор и собственное решение, пишет medline.az. 1. Первым шагом к долголетию вы должны поставить соответствующую цель и написать план по ее достижению. Все успешные люди решительны, неудачники - нерешительны. Последовательность действий может быть такой: - Примите четкое решение, как долго вы хотите прожить, какой вес, какую физическую форму вы хотите иметь. Что вы для этого готовы делать? - Письменная фиксац...

Сок свежих листьев капусты – содержит аминокислоты, аскорбиновую и фолиевую кислоты, сахара, клетчатку и витамины К, В1, В2, Е, РР, а также всем известный противо-язвенный витамин И, каротин и минеральные соли. Свежий сок капусты (с медом) – отличное средство для заживления язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки: применяется также при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, болезнях дыхательных путей и голосовых связок, холециститах, сахарном диабете, язвенных колитах. Как приготовить капустный сок Свежие листья капусты порезать, пропустить через мясорубку или соковыжималку, полученный сок хранить в холодильнике (срок хранения не больше 2-3 дней). Принимать в теплом виде по полстакана, 2-4 раза в день за 30 минут до еды, добавляя в сок чайную ложку меда. Продолжительность лечения определяется состоянием больного. Для профилактики (предупреждения болезни – два раза в год, весной и осенью, в течение 20-30 дней). Полезные свойства капустного сока Он благотворно ...

А вы задумывались - сколько в день нужно съедать среднестатистической барышне и при этом не поправляться??? Нормальная женская порция - это: хлеб черный - 1/2 скибки (25-30 граммов), белый - 25 граммов (срез батона) супы - 1 половник (гуща и жижа поровну) мясо, птица, рыба филе приготовленные - кусочек с полладони величиной (без пальцев) и в 1,5 пальца толщиной - 50-70 граммов яйцо 1 шт, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет рассыпчатые каши - 2-4 ст.ложки с верхом жидкие каши - 4-8 ст.ложек бобовые приготовленные - 4-6 ст.ложек кисломолочные продукты, молоко - 1 стакан (сметана для заправки салатов и др. блюд - 1 ч.ложка) творог - 2-4 ст.л. с верхом (50-100 грамов) сыр - 1 ломтик (30 граммов) картофель 1 шт. небольшая (100г) тушеные или отварные овощи - 8 ст.ложек с верхом (200г) салаты "сытные" (из сыра, мясной, оливье, крабовый и прочие майонезные) - 2 ст.ложки (50 граммов) салаты овощные готовые - 6-10 ст.ложек (150-250 граммов) (растительное ...