YAZA

Мы решили обсудить мифы о гормональной контрацепции (ГК) с экспертом – Светланой Юреневой, д. м. н., ведущим научным сотрудником отделения гинекологической эндокринологии ФГУ НЦ им. Кулакова. Молодым, нерожавшим девушкам ГК противопоказана. Для молодых, нерожавших женщин гормональная контрацепция – наиболее подходящий метод. Во-первых, потому, что это один из самых надежных методов контрацепции. Во-вторых, современные гормональные контрацептивы содержат минимальные дозы гормонов. Появились новейшие препараты, в которых содержится эстроген, идентичный натуральному гормону, который вырабатывается в яичниках женщины. Но для подбора наиболее подходящего средства следует обязательно обратиться к гинекологу. От гормональных контрацептивов полнеют, усиливается рост ненужных волос. Современные комбинированные оральные контрацептивы (КОК) не влияют на вес и не способствуют усилению роста волос. Более того, некоторые из них, обладающие антиандрогенным эффектом, даже помогают бороться с акне, изл...

Непродолжительный дневной сон улучшает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые. К подобным выводам исследователи пришли на основе ряда тестов, в которых волонтерам предлагалось в течение дня дополнительно спать на протяжении 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, не имевших дневного сна, сообщает издание Сybersecurity. Всего в исследованиях Университета Калифорнии в Беркли приняли участие 39 здоровых взрослых испытуемых. Напомним, что ранее медики пришли к выводу о том, что дневной сон не только повышает когнитивные (познавательные) способности человека, но и улучшает память. Кроме того, пару лет назад европейский кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта. В последних исследованиях специалисты из Беркли установили при помощи фиксации электрической активности мозга, что днем, как и ночью, во время сна у...

Увы, годы не прибавляют нам красоты, но ведь молодость кожи можно продлить, если, конечно, заниматься собой, а не оставлять все на волю времени. Поэтому, обнаружив на лице морщины, не печальтесь – даже домашние маски помогут вам заметно освежить кожу и вернуть ей упругость. А для начала введите в качестве обязательной процедуры легкий массаж от морщин: ежедневно не менее пяти минут кончиками пальчиков слегка поколачивайте лицо. Такой нехитрый массаж усиливает кровообращение, что благотворно подействует на кожу. Рецепты домашних масок от морщин Маски для лица – незаменимое средство в борьбе с морщинами и в профилактике их раннего появления. А делать домашние маски для кожи совсем несложно, тем более, что ингредиенты для них наверняка есть на кухне у каждой хозяйки. Лимонно-белковая маска для жирной кожи лица Яичный белок взбить в пену, к нему добавить сок половины лимона и соль на кончике ножа. Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой (не горячей!) водой. Ж...

Если хочешь быть здоров… Начни с закаливания простой водой. Эта статья поможет правильно приучить к организм к полезным процедурам, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Закаливание холодной водой должно начинаться постепенно. Иначе, вместо пользы, можно нанести серьезный вред своему здоровью. Первый этап – обливание ног Вечером за полчаса до сна обливайте ступни ног холодной водой из крана, душа или кувшина. Сначала будет непросто привыкнуть к процессу, но уже через пару недель эта процедура будет приносить только удовольствие. Осторожными нужно быть людям с легковозбудимой нервной системой или страдающим бессонницей. Им можно перенести процедуру на более раннее время, например, сразу после работы. Контрастный душ Ко второму этапу переходите только после того, как ноги полностью привыкли к низкой температуре воды. Контрастный душ принимается следующим образом: сначала становитесь в ванну и делаете воду, комфортную для тела. Затем воду делают как можно горя...

Что такое гайморит – это острое заболевание носовой полости. Гайморит острый, ведет за собой такие симптомы как: чувство давления во лбу, боковых стенках носа; затруднение носового дыхания; выделение желто – зеленой слизи; зубная боль при приеме пищи; сильнейший насморк, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Насморк – первый признак зарождения гайморита. Для предотвращения появления гайморита, следует лечить даже самые незначительные простуды. Лечение насморка и простуды народным методом. Насморк можно лечить настоями сока алоэ. Для приготовления настойки потребуется сок алоэ, смешанный с вином (разведенный спирт, водка), теплой водой и медом. Принимается по одной столовой ложке. Так же с простудой хорошо справляется народное средство «Лук с молоком». Для приготовления молочного напитка потребуется стакан кипяченного, горячего молока, лук. Головку лука натрите на мелкой терке, затем получившуюся кашицу залейте молоком. Затем накройте и оставьте горячий напи...

Ежедневно съедая витаминный пучок из веточек укропа, петрушки и кинзы, вы поможете своему организму защититься от многих неприятностей. Американские ученые считают, что питаться нужно по оттеночному принципу, ежедневно съедая семь порций продуктов в соответствии с цветами радуги (красный помидор, оранжевую морковь и т.д.). При этом самое почетное место отводится зелени, на редкость богатой биофлавоноидами — растительными антиоксидантами, которые защищают наши клетки от свободных радикалов, подрывающих иммунитет и способствующих возникновению рака. На питании по колор-коду настаивают и итальянские диетологи, но с одной оговоркой: зелень лучше усвоится, если перед ее употреблением съесть продукт желтого цвета (желтый перец, омлет из желтков). Так организм извлечет максимум пользы из ценных веществ, содержащихся в каждом продукте. Кастинг на грядке ПЕТРУШКА Содержит много калия, кальция, железа, фосфора, витамина С. Укрепляет защитные силы организма, придает глазам зоркость, улучшает сос...